Showing posts with label Diabetes. Show all posts
Showing posts with label Diabetes. Show all posts

Saturday, April 4, 2009

US Health Care System & Diabetes

အေမရိကန္ ႏိုင္ငံမွ က်န္းမာေရးေစာင့္ေရွာက္မႈ စနစ္ႏွင္႔ ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါ အေၾကာင္း တေစ့တေစာင္း


တျခားႏိုင္ငံမွာ လတ္တေလာ ျဖစ္ပ်က္ေနတဲ့ အေၾကာင္းအရာေလးေတြကိုလဲ ဒီမွာ တင္ျပလုိ႔ရတယ္လို႔ ေျပာထားတဲ့အတြက္ အေမရိကန္ ႏို္င္ငံက က်န္းမာေရး စနစ္နဲ႔ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ အေျခအေနေလးကို အနည္းငယ္ တင္ျပခ်င္ပါတယ္။

အေမရိကန္ ႏိုင္ငံလို႔ ဆိုလိုက္တာနဲ႔ လူအေတာ္မ်ားမ်ားက ကမၻာေပၚမွာ ဘာမဆို ထိပ္ဆံုးက ရွိေနမယ္။ အစစ အရာရာ အေကာင္းဆံုးေတြ ျဖစ္မယ္လို႔ ထင္မွတ္မွားမိတတ္ၾကပါတယ္။ တကယ္တမ္းမွာ ေကာင္းတာေတြ အမ်ားႀကီး ရွိသလို ဆိုးတာေတြလဲ အမ်ားႀကီး ရွိပါတယ္။ စင္းလံုးေခ်ာ မဟုတ္တာကေတာ့ သဘာ၀ တရားေလးပါ။

ဒါေပမယ့္ ကမၻာ့က်န္းမာေရး အဖြဲ႔က အမွတ္ေပး ဆံုးျဖတ္ထားတဲ့ က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈ အရည္အေသြး အဆင့္အတန္းမွာ အေမရိကန္ ႏိုင္ငံက ပထမ ဆယ္ႏိုင္ငံ ထဲမွာေတာင္ မ၀င္ဘူးဆိုရင္ အံ႔ၾသၾကေလမလား။ သူ႔ရဲ႕ အဆင့္က (၃ရ) မွာ ရွိပါတယ္။ နံပါတ္(၁) က ျပင္သစ္ႏိုင္ငံ ျဖစ္ၿပီး၊ နံပါတ္(၂)က အီတလီ ႏိုင္ငံ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒါက ဘာေၾကာင့္ ျဖစ္ရတာလဲဆိုတာေလးကို နားလည္သေလာက္ ျပန္ေျပာျပရမယ္ ဆိုရင္ အေမရိကန္ေတြက အားလံုး တေျပးညီ တန္းတူ ရရွိၾကမယ့္ က်န္းမာေရး စနစ္မ်ိဳးကို socialize medicine လို႔ သတ္မွတ္ၿပီး အလြန္အမင္း ေၾကာက္ရြံ႕ ထိတ္လန္႔ ၾကပါတယ္။ ဒီလို စနစ္မ်ိဳး ေပၚလာရင္ သူတို႔မွာ ေရြးခ်ယ္ႏိုင္မႈေတြ က်ဆင္းသြားမယ္၊ က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈ အရည္အေသြးေတြကို ရသင့္သေလာက္ ျမင့္ျမင့္မားမား မရရွိႏိုင္ေတာ့ဘူးလို႔ ယူဆထားၾကပါတယ္။ က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈေတြကို ရယူဖို႔အတြက္ လူအမ်ားစုက က်န္းမာေရး အာမခံ စနစ္ေတြကို ၀ယ္ယူ ထားရွိရပါတယ္၊ ဒါမွမဟုတ္ သူတို႔ရဲ႕ အလုပ္ရွင္ေတြက သူတို႔ကို ၀ယ္ယူေပး ၾကရပါတယ္။ ဒါမွ တစ္ခုခု ျဖစ္လာရင္ မတန္တဆ ေပးရတဲ့ က်န္းမာေရး ၀န္ေဆာင္မႈေတြရဲ႕ ကုန္က်စရိတ္ ဒဏ္ကို မခံစားရမွာပါ။ အဲဒီလို မ၀ယ္ယူႏိုင္သူ၊ မရရွိ ႏိုင္သူေတြက ၂၀၀၇ ခုႏွစ္မွာ ၄၅.၇ သန္းအထိ ရွိခဲ့ပါတယ္။ အခုက ပိုမ်ားမယ္လို႔ ခန္႔မွန္းရပါတယ္။

က်န္းမာေရး အာမခံေတြကို ေပးေနတာက ပုဂၢလိက ကုမၸဏီေတြက အဓိက ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေတြကို ထိန္းခ်ဳပ္ထားတဲ့ ဗဟို စနစ္ မရွိတဲ့အတြက္ က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈ စနစ္က တစ္စစီ ျပန္႔က်ဲေနပါတယ္။ အေမရိကန္ ႏိုင္ငံသားေတြ ကိုယ္တိုင္ေတာင္ သူတို႔ရ႕ဲ က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈ စနစ္အေၾကာင္းကို ေသေသခ်ာခ်ာ မသိၾကတာ မ်ားပါတယ္။ အစိုးရကေန ေပးတဲ့ က်န္းမာေရး အာမခံကို ရရွိသူေတြထဲမွာ စစ္ဘက္ဆုိင္ရာ ၀န္ထမ္းေတြ၊ ဖီဒရယ္ အစိုးရ ၀န္ထမ္းေတြနဲ႔ အသက္(၆၅)ႏွစ္နဲ႔ အထက္ လူအမ်ားစု၊ အခ်ိဳ႕ေသာ ေရာဂါ ရွိသူေတြ (ဥပမာ မ်က္လံုးကန္း သြားတဲ့သူေတြ၊ ေက်ာက္ကပ္ ပ်က္စီး သြားတဲ့သူေတြ)၊ သတ္မွတ္ထားတဲ့ အတိုင္းအတာ တစ္ခု အထိ ဆင္းရဲသူေတြ ပါ၀င္ပါတယ္။

က်န္းမာေရး အာမခံ ရရွိၿပီးသား သူေတြမွာေတာင္ တစ္ခုခု ျဖစ္လို႔ ေဆးရံု၊ ေဆးခန္းမွာ ျပရၿပီဆိုရင္ ကိုယ့္ဘက္ကလဲ ျပန္စိုက္ ေပးရတာမ်ိဳးေတြ ရွိပါတယ္။ ဥပမာ- တစ္ခါ ေဆးခန္းျပတိုင္း ၂၅ ေဒၚလာကို ကိုယ့္ဖက္က ေပးရမယ္ ဆိုတာမ်ိဳးေပါ့။ အဲဒါေတြကလဲ အာမခံ တစ္ခုနဲ႔ တစ္ခု သတ္မွတ္တာခ်င္း မတူလို႔ အလြန္ကို နားလည္ရခက္ၿပီး ရႈပ္ေထြးလွပါတယ္။ ဒီအေၾကာင္းေလးကို ပိုၿပီး နားလည္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ ဒါရိုက္တာ Michael Moore ရိုက္တဲ့ sicko ဆိုတဲ့ ရုပ္ရွင္ကားေလးကို ရွာၿပီး ၾကည့္ၾကပါလို႔ပဲ ေျပာခ်င္ပါတယ္။

အခု ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါရဲ႕ အေျခအေန အေၾကာင္းေလးကို ဆက္ေျပာခ်င္ပါတယ္။

၂၀၀၈ ခုႏွစ္မွာ CDC က ထုတ္ျပန္ခဲ့တဲ့ သတင္း အရ အေမရိကန္ ႏိုင္ငံသား စုစုေပါင္းရဲ႕ (၈)ရာခုိင္ႏႈန္းနီးပါးက ဆီးခ်ိဳေရာဂါကို ခံစားေနရပါတယ္။ အရင္တုန္းက ဆီးခ်ဳိေရာဂါကို type 1 က ကေလးေတြမွာ ျဖစ္တယ္၊ type 2 က လူႀကီးေတြမွာ ျဖစ္တယ္ ဆိုၿပီး ေျပာၾကေပမယ့္ အခုအခ်ိန္မွာ အ၀လြန္ ေရာဂါရဲ႕ စနက္ေၾကာင့္ type 2 ကို ကေလးေတြနဲ႔ ပိုမို ငယ္ရြယ္တဲ့ အသက္အရြယ္ေတြမွာ ေတြ႔ေနရၿပီ ျဖစ္ပါတယ္။

အေမရိကန္ ႏိုင္ငံရဲ႕ ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါ ျဖစ္ပြားသူေတြထဲမွာ type 1 က ၁၀ ကေန ၁၅ ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္အထိပဲ ရွိၿပီး type 2 က ၉၀ ကေန ၉၅ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလာက္အထိ ရွိတယ္လို႔ သိရွိရပါတယ္။ Type 2 က ကာကြယ္လို႔ ရႏိုင္ေလာက္တဲ့ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ အမ်ိဳးအစားပါ။ ဒါေပမယ့္ ကာကြယ္မႈေတြ လံုေလာက္ေအာင္ မလုပ္ႏိုင္ခဲ့တဲ့ အတြက္ ၁၉၈၀ နဲ႔ ၂၀၀၆ ခုႏွစ္အတြင္းမွာ အေမရိကန္ ႏိုင္ငံမွာ ဆီးခ်ိဳေရာဂါရွိသူ ဦးေရက သံုးဆ အထိ ျမင့္တက္သြားခဲ့ပါတယ္။ ဒီပံုအတိုင္းသာ ဆက္သြားေနမယ္ဆိုရင္ အေမရိကန္ ႏိုင္ငံသား ၃ ေယာက္မွာ တစ္ေယာက္ဟာ တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္မွာ ဆီးခ်ိဳေရာဂါကို ခံစားရႏိုင္တယ္လို႔ ကၽြမ္းက်င္သူေတြက ခန္႔မွန္းၾကပါတယ္။

ဆီးခ်ိဳေရာဂါကလည္း ေပ်ာက္ေအာင္ ကုလို႔ မရတဲ့ ေရာဂါ ေ၀ဒနာ တစ္ခု ျဖစ္တဲ့အတြက္ ဒီေရာဂါ ရွိေနၿပီလို႔ သိရၿပီဆိုရင္ ကာယကံရွင္ေတြမွာ အလြန္အမင္း တုန္လႈပ္မႈကို ခံစားၾကရပါတယ္။ က်န္းမာေရးကို စနစ္တက် ေစာင့္ေရွာက္ ေနထိုင္ရင္ သာမန္လူေတြလိုပဲ ေနႏိုင္တယ္ ဆိုေပမယ့္ က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈအတြက္ ကုန္က်စရိတ္ေတြ၊ အစားအေသာက္ ဆင္ျခင္ရတာ၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ဂရုစိုက္ေနရတာေတြက တစ္ေန႔ ၊ တစ္လ ကိစၥ မဟုတ္တဲ့ အတြက္ ေတာ္ေတာ္ေလးကို ၀န္ပိေစႏိုင္တဲ့ ေရာဂါပါ။ ဂရုမစိုက္ဘဲ ပစ္ထား ျပန္ရင္ ရလာမယ့္ ဆိုးက်ိဳးေတြကလဲ ျပင္းထန္ပါတယ္။

အေမရိကန္ ႏိုင္ငံမွာ အဓိက မ်က္စိကန္းရတဲ့ အေၾကာင္းအရင္း၊ ေက်ာက္ကပ္ ပ်က္စီးရတဲ့ အေၾကာင္းအရင္း အသစ္ေတြထဲမွာ ေလာေလာဆယ္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါက ထိပ္ဆံုးမွာ ေနရာယူထားပါတယ္။ ဂရုစိုက္မယ္ ဆိုရင္ ကာကြယ္လို႔ ရတ့ဲ အဲဒီဆိုးက်ိဳးေတြကို ကာကြယ္ႏိုင္ဖုိ႔ ေရာဂါ ရွိသူေတြက က်န္းမာေရး အသိပညာ လံုလံုေလာက္ေလာက္ ရရွိဖို႔လိုပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တခ်ိဳ႕က်န္းမာေရး အာမခံေတြက အဲဒီလို က်န္းမာေရး အသိပညာ ခံယူဖို႔အတြက္ စရိတ္စကေတြကို မေပးပါဘူး။ ဆရာ၀န္ေတြ၊ အထူးကုေတြကလည္း လူနာေတြကို ေသေသခ်ာခ်ာ က်န္းမာေရး ပညာေပးဖုိ႔၊ သတင္းအခ်က္အလက္ေတြ ေပးဖုိ႔ အခ်ိန္ မေပးႏိုင္ၾကပါဘူး။ အဲဒါေၾကာင့္ ဆီးခ်ိဳ ေ၀ဒနာရွင္ေတြခမ်ာ ကိုယ့္ကိုယ္ကို လိုအပ္သလို မေစာင့္ေရွာက္ႏိုင္၊ ကုသမႈေတြကို တိတိက်က် မလိုက္နာႏိုင္တာေတြ ျဖစ္ကုန္ၾကပါတယ္။

က်န္းမာေရး အာမခံ မထားႏိုင္တဲ့သူေတြက စရိတ္စက ႀကီးလို႔ က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈကို လက္လွမ္း မမီႏိုင္ၾကပါဘူး။ က်န္းမာေရး အာမခံ ထားေပမယ့္ ကိုယ့္ဖက္က ျပန္စိုက္ရတာေတြ မ်ားေနတဲ့ သူေတြကလဲ ကုသမႈေတြကို လံုေလာက္ေအာင္ မခံယူႏိုင္ၾကပါဘူး။ အဲ .. ဒါေပမယ့္ သိပ္ အေျခအေန ဆိုးၿပီး မ်က္လံုးကန္းတဲ့ အေျခအေနအထိ ေရာက္ၿပီဆိုရင္ေတာ့ အစိုးရက ေပးတဲ့ အာမခံ တစ္ခု ျဖစ္တဲ့ Medicaid ကေန တစ္ဆင့္ လုိအပ္တဲ့ ကုသမႈေတြ၊ ပစၥည္း ကိရိယာေတြ၊ ေဆး၀ါးေတြကို ရရွိႏိုင္ပါတယ္။ မ်က္စိ မျမင္သူေတြ ကိုယ့္ဖာသာကိုယ္ ေသြးေဖာက္လို႔ရေအာင္ အသံထြက္တဲ့ ေသြးခ်ိဳ စစ္ေဆး စက္ကေလးကိုလဲ လိုအပ္ရင္ Medicaid က ေထာက္ပံ႔ပါလိမ့္မယ္။ ေက်ာက္ကပ္ ပ်က္စီးၿပီး dialysis စက္နဲ႔ ေနရၿပီ ဆိုတဲ့ အေျခအေနမွာလဲ အဲဒီအတြက္ လိုအပ္ခ်က္ေတြကို အစိုးရ အာမခံေတြကေန ရယူႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီေတာ့ အေျခအေနက အဲေလာက္အထိ ဆိုးေအာင္ ေစာင့္ရမလို ျဖစ္ေနပါတယ္။ အဲဒီအတြက္လဲ ကုန္က် စရိတ္ေတြ မ်ားေနပါတယ္။

အေမရိကန္ ႏိုင္ငံရဲ႕ က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈ အတြက္ စုစုေပါင္း ကုန္က်ေငြ ၅ ေဒၚလာမွာ ၁ေဒၚလာက ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါ ခံစားေနရသူေတြအတြက္ တိုက္ရုိက္ ေစာင့္ေရွာက္မႈ ေပးေနရတဲ့ ကုန္က်စရိတ္ ျဖစ္ၿပီး ကုန္က်ေငြ ၁၀ေဒၚလာမွာ ၁ ေဒၚလာက ဆီးခ်ိဳေရာဂါနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ သြယ္၀ိုက္ေသာ ကုန္က်မႈေတြအတြက္ ေပးေနရတယ္လို႔ ကၽြမ္းက်င္သူေတြက ခန္႔မွန္းၾကပါတယ္။ ဒီအေျခအေနကို ျပည္သူ႔က်န္းမာေရး လုပ္ငန္းေဆာင္ရြက္ေနၾကတဲ့ ပညာရွင္ေတြက မွားေနတယ္လို႔ ဆိုၾကေပမယ့္ ျပင္ဆင္ႏိုင္ဖုိ႔က ခဲယဥ္းေနပါေသးတယ္။

အေမရိကန္ ႏိုင္ငံသားေတြရဲ႕ က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈအေပၚ ျမင္ၾကတ့ဲ အျမင္ေတြ၊ ခံယူမႈေတြအျပင္၊ ေငြေၾကးရွိၿပီး ၾသဇာႀကီးမားတဲ့ က်န္းမာေရး အာမခံ ကုမၸဏီေတြရဲ႕ ၀ါဒျဖန္႔မႈ၊ သိမ္းသြင္းမႈေတြက က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈကို အေမရိကန္ ႏိုင္ငံသားတိုင္း လက္လွမ္းမီႏိုင္ေအာင္ ေဆာင္ရြက္ေပးႏိုင္ဖို႔ ခဲယဥ္းေစတဲ့ အေၾကာင္းအခ်က္ေတြထဲမွာ အဓိက အခ်က္ တစ္ခု အျဖစ္ ပါ၀င္ေနပါတယ္။

ျမင္မိ သိမိသေလာက္ကေလးကို အတိုခ်ဳပ္္ၿပီး ျပန္မွ်ေပးတာမို႔ ျပည္႔စံုမွာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ပိုသိခ်င္ရင္ ဖတ္လို႔ရေအာင္ ေနရာေလးေတြ ညႊန္းေပးလိုက္ပါတယ္။

(စာကိုး -
CDC website
ADA website
Delivery health care in America : System Approach by Leiyu Shi & Douglas A. Singh
Diabesity by Francine R. Kaufman )

Read More...

Friday, July 25, 2008

Gestational Diabetes

ကိုယ္ဝန္ ေဆာင္ခ်ိန္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ

ကိုယ္၀န္ မေဆာင္ခင္ႏွင့္ ကေလး ေမြးၿပီး ေနာက္ပိုင္းတြင္ ေရာဂါကို မေတြ႔ရပဲ ကိုယ္၀န္ ေဆာင္ခ်ိန္၌သာ ဆီးခ်ိဳေရာဂါကို စမ္းသပ္ ေတြ႔ရွိရသည့္ ဆီးခ်ိဳ အမ်ိဳးအစားကို Gestational Diabetes (GD) ဟု ေခၚပါသည္။ ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါတြင္ ေသြးထဲ သၾကားဓါတ္ မ်ားျခင္း ေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚလာေသာ လကၡဏာ တခ်ိဳ႔သည္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ခံစားရေသာ ပံုမွန္ လကၡဏာမ်ားႏွင့္ လြန္စြာ ဆင္တူ ေသာေၾကာင့္ အတိအက် စမ္းသပ္ စစ္ေဆးမႈ မျပဳလုပ္ပါက ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါ ရွိမရွိ သိရန္ မလြယ္ကူေပ။ စမ္းသပ္ စစ္ေဆးျခင္း မျပဳလုပ္ မိသျဖင့္ ဆီးခ်ိဳ ရွိေၾကာင္းကို မသိလိုက္ရပဲ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ သက္တမ္းကို ျဖတ္သန္းခဲ့ေသာ္ ကေလးႏွင့္ မိခင္အတြက္ ေနာက္ဆက္တြဲ ေရရွည္ ဆီးခ်ိဳ ျပႆနာမ်ား ျဖစ္လာ ႏိုင္ေပသည္္။ ဆီးခ်ိဳႏွင့္ ပံုမွန္ ကိုယ္၀န္ ေဆာင္ခ်ိန္တြင္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ခံစား ရသည့္ လကၡဏာ တခ်ိဳ႔ ဆင္တူ ေသာ္လည္း ျဖစ္ရသည့္ အေၾကာင္းအရင္းမွာ လံုး၀ ျခားနားၿပီး ကုသမႈ မွာလည္း လံုး၀ မတူ သည္ကို ကိုယ္၀န္ေဆာင္ အမ်ိဳးသမီးတိုင္း နားလည္ ထားသင့္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္ ဆီးခ်ဳိ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ရွိသည္ဟု သတ္မွတ္ ခံရႏိုင္သည့္ အမ်ိဳးသမီးတိုင္း ဆီးခ်ိဳ ရွိမရွိကို မျဖစ္မေန စမ္းသပ္ စစ္ေဆးသင့္ၿပီး ေရာဂါ ရွိေၾကာင္း စမ္းသပ္ ေတြ႔ရွိပါက သင့္ေတာ္ေသာ ကာကြယ္ ကုသမႈမ်ားကို ေဆာင္ရြက္ သင့္ပါသည္။

Diabetes


ဆီးခ်ိဳေရာဂါသည္ ပန္ကရိယမွ ထုတ္လုပ္ေသာ အင္ဆူလင္ ေဟာ္မုန္းကို ဆဲလ္မွ ရရွိမႈမညီမွ်ျခင္း သို႔မဟုတ္ ထိေရာက္စြာ အသံုး မျပဳႏိုင္ျခင္း တို႔ေၾကာင့္ ေသြးထဲ၌ သၾကားဓါတ္ လြန္ကဲျခင္း ( Hyperglycaemia) ျဖစ္သည္ဟု ယခင္ တင္ျပခဲ့ေသာ Diabetes Mellitus ႏွင့္ အင္ဆူလင္ ေဟာ္မုန္း ဆက္ႏြယ္မႈႏွင့္ Diabetes Management and Complications ႏွစ္ခုတြင္ ေဖၚျပခဲ့ၿပီး ျဖစ္ပါသည္။ ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါ အေၾကာင္းကို လံုး၀ ေလ့လာထားျခင္း မရွိ ေသးသည့္ စာဖတ္သူမ်ား အေနျဖင့္္ အရင္ Post ႏွစ္ခုကို ဖတ္ၿပီးမွ ယခုု တင္ျပမည့္ Gestational Diabetes ကို ဆက္ ဖတ္သင့္ပါသည္။ ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါတြင္ Type 1 ႏွင့္ Type 2 ႏွစ္မ်ိဳးရွိရာ ကိုယ္၀န္ ေဆာင္ခ်ိန္ ၌ ျဖစ္ေသာ ဆီးခ်ိဳေရာဂါသည္ အမ်ားအားျဖင့္ အ၀လြန္ျခင္းႏွင့္ တြဲေလ့ရွိသည့္ Type 2 မွာ ၉၈% ျဖစ္ၿပီး Type 1 မွာ ၂% ျဖစ္ပါသည္။

Risk Factors of Gestational Diabetes ျဖစ္ႏိုင္ေျခရွိသည့္ အခ်က္မ်ား

က်န္းမာေရး ဆိုင္ရာ စနစ္တက် သုေတသနျပဳ မွတ္တမ္း တင္ထားသည့္ ႏိုင္ငံမ်ား၏ လက္ရွိ စာရင္းဇယားမ်ား အရ ကိုယ္၀န္ ေဆာင္ခ်ိန္၌ ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ရွိသည္ဟု သတ္မွတ္ ထားျခင္း ခံထားရသည့္ အမ်ိဳးသမီး အေတာ္ မ်ားမ်ားတြင္ ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါ လကၡဏာကို စမ္းသပ္ ေတြ႔ရွိ ေနရသည့္ႏႈန္းမွာ ယခင္ကထက္ ပိုမို မ်ားျပားလ်က္ ရွိပါသည္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္၌ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ျဖစ္ေစႏိုင္ေသာ အေျခအေန တခ်ဳိ႕မွာ ...
(၁) အသက္ ၃၅ ႏွစ္ေက်ာ္မွ ကေလးယူျခင္း၊
(၂) မိသားစုအတြင္း၌ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ရွိျခင္း၊
(၃) သေႏၶသား ပံုမွန္ထက္ ႀကီးထြားသည့္ ကေလးကို ယခင္ကိုယ္၀န္မ်ား၌ ေမြးဖူးျခင္း၊
(၄) ကိုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္ အ၀လြန္ျခင္း (BMI >27 in Asian & BMI >30 in Caucasian and others)

စသည္တို႔ ျဖစ္ပါသည္။

ထို႔အျပင္ ၾသစေၾတးလ်ႏိုင္ငံတြင္ ေနာက္ဆံုး ေလ့လာ ေတြ႔ရွိ ထားခ်က္အရ ကိုယ္၀န္ေဆာင္အမ်ိဳးသမီး ၁၀-၁၅% မွာ Gestational Diabetes ကို စမ္းသပ္ ေတြ႔ရွိရၿပီး အာရွ၊ အိႏၵိယ၊ ပစိဖိတ္ကၽြန္းႏွင့္ ၾသစေၾတးလ်ား ဌာေနတိုင္းရင္းသား အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္ ဥေရာပ လူျဖဴမ်ိဳးႏြယ္ ေကာ့ေကးရွန္ မ်ားထက္ ေရာဂါ ရရွိသည့္ ရာခိုင္ႏႈန္း ပိုမ်ားသည္ဟု သိရပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ အထက္ပါ ေလ့လာ ထားခ်က္အရ အာရွႏြယ္ ျမန္မာ အမ်ိဳးသမီးမ်ား သည္လည္း ကိုယ္၀န္ ေဆာင္စဥ္ ဆီးခ်ိဳ ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားသည့္ စာရင္းထဲပါေနသျဖင့္ ကိုယ္၀န္ ေဆာင္စဥ္ အထက္ေဖၚျပပါ အေျခအေနထဲမွ အနည္းဆံုး တခုႏွင့္ တိုက္ဆိုင္ေနပါက ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါ ရွိမရွိကို မိသားစု ဆရာ၀န္ႏွင့္ တိုင္ပင္၍ မျဖစ္မေန စစ္ေဆး သင့္ပါသည္။ Type 1 ျဖစ္ပြားႏႈန္း နည္းေသာ္လည္း လံုး၀မျဖစ္ႏိုင္သည့္ အေျခအေန မဟုတ္သျဖင့္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္ ပိန္လြန္းေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ား အားလည္း Type 1 ဆီးခ်ိဳ ရွိမရွိ စစ္ေဆး သင့္ပါသည္။

Gestation ကိုယ္၀န္ေဆာင္ျခင္း

ကိုယ္၀န္ ေဆာင္ျခင္းသည္ မမ်ိဳးဥႏွင့္ ဖိုသုတ္ေကာင္တို႔ ေပါင္းစပ္ျခင္းျဖင့္ Zygote ေခၚသေႏၶ သားေလာင္းကို ျဖစ္ေပၚေစၿပီး မိခင္၏ သားအိမ္၌ သေႏၶသား ႀကီးထြားေစသည့္ ကိုးလေက်ာ္ ကာလ ျဖစ္ပါသည္။ ထိုကာလ၌ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းရွိ ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလဲႏွင့္ သေႏၶသားႀကီးထြားမႈတို႔ေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ အဂၤါအဖြဲ႔စည္း အသီးသီးရွိ အလုပ္လုပ္မႈစနစ္ တခ်ိဳ႔ကို ေျပာင္းလဲေစၿပီး ပံုမွန္မဟုတ္သည့္ လကၡဏာ မ်ားကို ကိုယ္၀န္ေဆာင္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ခံစား ရေလ့ရွိပါသည္။ အစာေျခအဂၤါအဖြဲ႔အစည္း (GIT) တြင္ gonadal ေဟာ္မုန္း ျမင့္တက္ျခင္း ေၾကာင့္ အစာေျခမႈ စနစ္ကို ထိခိုက္ၿပီး ေခါင္းမူးျခင္း၊ ပ်ိဳ႔အန္ျခင္း၊ စိတ္ မတည္မၿငိမ္ ျဖစ္ျခင္း ကို ျဖစ္ေစပါသည္။ ဆီးစြန္႔ အဂၤါ အဖြဲ႔အစည္းတြင္ သားအိမ္မွ ဆီးအိတ္အား ဖိထားေသာေၾကာင့္ လည္းေကာင္း၊ ေက်ာက္ကပ္၏ အရည္ စစ္ထုတ္ႏႈန္း (Glomerular filtration rate) ျမင့္မား လာျခင္းေၾကာင့္ လည္းေကာင္း ဆီးမ်ားမ်ား သြားျခင္းႏွင့္ မၾကာခဏ သြားျခင္းကို ျဖစ္ေပၚေစပါသည္။ အသက္ရွဴ အဂၤါ အဖြဲ႔အစည္းတြင္ အသက္ရွဴႏႈန္း ျမန္လာျခင္းေၾကာင့္ အဆုပ္၏ ပံုမွန္ ေလ၀င္ေလထြက္ႏိုင္သည့္ အက်ယ္အ၀န္း (Tidal Volume) မ်ား လာၿပီး ခၽြဲသလိပ္မ်ား အထြက္မ်ား လာသည္။

ႏွလံုးေသြးေၾကာ အဖြဲ႔အစည္းတြင္ ေသြးအထုတည္ မ်ားလာျခင္းႏွင့္ ႏွလံုးမွ ေသြးလႊတ္ေၾကာသို႔ ထုတ္သည့္အား (Cardiac Output) မ်ားျခင္း တို႔ေၾကာင့္ ေသြးဖိအား မ်ားလာေစၿပီး ႏွလံုးသို႔ ျပန္လာေသာ ေသြးျပန္ေၾကာ၏ ေသြးစီးမႈ ေႏွးေကြး လာေသာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ ေအာက္ပိုင္း အထူးသျဖင့္ ေျခသားလံုး တ၀ိုက္တြင္ ေသြးျပန္ေၾကာမ်ား ထံုးၿပီး ေသြးျပန္ေၾကာ ပိတ္ဆို႔ျခင္းမ်ား ျဖစ္ႏိုင္ေပသည္။ ကိုယ္၀န္ ေဆာင္စဥ္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ခံစားရသည့္ လကၡဏာတခ်ိဳ႔သည္္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါတြင္လည္း ေတြ႔ရၿပးီ မူးေ၀ျခင္း ပ်ိဳ႔အန္ျခင္း၊ ဆီး မၾကာခဏ သြားျခင္းႏွင့္ ေသြးဖိအား မ်ားျခင္း စသည့္ လကၡဏာ မ်ားသည္ သာမာန္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မ်ားအတြက္ ပံုမွန္ျဖစ္၍ စိုးရိမ္ ဖြယ္ရာ မရွိေသာ္လည္း အကယ္၍ ဆီးခ်ိဳ (Gestational Diabetes) ေၾကာင့္ ျဖစ္ပါက အထူးစိုးရိမ္ရၿပီး ေသြးထဲရွိ သၾကားဓါတ္ကို ပံုမွန္ ျဖစ္ေအာင္ ခ်က္ခ်င္း ထိန္းညွိေပးရန္ လိုအပ္ပါသည္။

Complications of Gestational Diabetes ျဖစ္လာႏိုင္မည့့္ ျပႆနာမ်ား

ကိုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္ ဆီးခ်ိဳ ရရွိထားပါက ကေလးႏွင့္ မိခင္ ႏွစ္ဦးစလံုး အတြက္ ေနာက္ဆက္တြဲ ျပႆနာမ်ား ရွိသျဖင့္ ျပႆနာကို မႀကီးထြား လာေစရန္ ကာကြယ္ ကုသရေပမည္။ သာမာန္အားျဖင့္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္ ဆီးခ်ိဳ ရရွိေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားသည္ တႏွစ္မွ ၁၀ ႏွစ္ အတြင္းတြင္ Type 2 နာတာရွည္ ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါကို ရရွိ သြားႏိုင္ပါသည္။ ေရတို ကာလတြင္လည္း ကိုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္ ေသြးထဲ သၾကားဓါတ္ကို ေကာင္းစြာ မထိန္းခ်ဳပ္ ႏိုင္ပါက ေမြးဖြားသည့္ အခ်ိန္တြင္ ကေလး ခႏၶာကိုယ္ ႀကီးမားျခင္း။ ကေလးေသႏႈန္းႏွင့္ ပံုမွန္ မဟုတ္ပဲ ေမြးဖြားရသည့္ႏႈန္း တက္လာျခင္း စသည့္ အေျခအေနမ်ားကို ရင္ဆိုင္ ရႏိုင္ပါသည္။ ေရရွည္ တြင္လည္း ေမြးဖြားလာေသာ ကေလးအား သတိႀကီးစြာ မေစာင့္ေရွာက္ပါက ကေလးဘ၀ တေလွ်ာက္တြင္ အ၀လြန္၍ ၁၀ ေက်ာ္သက္ အရြယ္တြင္ ကေလးမွာ ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါ ရရွိႏိုင္ပါသည္။ မိခင္ အတြက္လည္း ကေလးေမြးၿပီး ႏွစ္အနည္းငယ္ အတြင္း နာတာရွည္ ဆီးခ်ိဳရရွိႏိုင္ပါသည္။ အကယ္၍ ဆီးခ်ဳိကို ေကာင္းစြာ ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ၿပီး ကေလးေမြးၿပီး ကာလတြင္လည္း ဘ၀ လူေနမႈပံုစံ ေျပာင္းကာ အာဟာရ၊ ေလ့က်င့္ခန္းႏွင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ထိန္းႏိုင္ပါက မိခင္တြင္ ေရာဂါရရွိျခင္းမွ ၅၈% ေလွ်ာ့သြား ႏိုင္ပါသည္္။

Diet and Exercise အဟာရႏွင့္ ေလ့က်င့္ခန္း

ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္သည္ အစာအဟာရ လံုေလာက္စြာ စားသံုးရန္လိုပါသည္။ Glycaemic ေလွ်ာ့နည္းသည့္ ကာဗြန္ ဟိုက္ဒရိတ္ကို အကန္႔အသတ္ျဖင့္ မနက္၊ ေန႔လည္၊ ညေနစာအျပင္ အစာစားသည့္ အႀကိမ္တိုင္းတြင္ အနည္းငယ္စီ ပါ၀င္ေအာင္ ထည့္စားရန္ လိုပါသည္။ အင္ဆူလင္ ထိုးေဆး အသံုးျပဳရန္ လိုအပ္မႈ ေလွ်ာ့နည္းေစရန္ ကာဗြန္ဟိုက္ဒရိတ္ စားသံုးသည့္ ပမာဏကို ခႏၶာကိုယ္ အတြက္ လိုအပ္သည့္ စုစုေပါင္း ကယ္လိုရီ၏ ၄၀% အထိသာ ကန္႔သတ္ စားသံုးသင့္သည္။ မနက္ပိုင္းတြင္ အင္ဆူလင္ ခံႏိုင္ရည္ရွိမႈ ပိုမ်ား ေသာေၾကာင့္ မနက္စာတြင္ ကာဗြန္ဟိုက္ဒရိတ္ကို အနည္းငယ္သာ စားသံုးသင့္ပါသည္။ ေသြးထဲ သၾကားဓါတ္ ျမင့္တက္လာမႈကို ေလွ်ာ့နည္း ေစရန္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္၌ တေန႔ လွ်င္ မိႏွစ္ ၃၀ ခန္႔ ေန႔စဥ္ ပံုမွန္ သင့္တင့္ေသာ ေလ့က်င့္ခန္း တခုခုကို လုပ္သင့္ပါသည္။

Follow up Programmes ေနာက္ဆက္တြဲ လုပ္ေဆာင္ရန္လိုသည့့္ အခ်က္မ်ား

GD ျဖစ္ခဲ့ေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားသည္ ကေလးေမြးၿပီး ၂-၄ လအတြင္း Glucose Tolerance Test ဟု ေခၚေသာ ဆီးခ်ဳိ စစ္ေဆးမႈကို ျပဳလုပ္ သင့္ပါသည္။ ဆီးခ်ိဳ မေတြ႔ရွိပါက ဆက္လက္၍ ႏွစ္စဥ္ သို႔မဟုတ္ ႏွစ္ႏွစ္ တႀကိမ္ အျမဲ စစ္ေဆး သင့္ပါသည္။ GD ရရွိဖူးသည့္ အမ်ိဳးသမီးတိုင္း သက္ဆိုင္သည့္ က်န္းမာေရး ပညာရွင္မ်ားႏွင့္ တိုင္ပင္ ညွိႏိႈင္းကာ ဘ၀လူေနမႈ ပံုစံကို ေျပာင္း၍ အဟာရ၊ ေလ့က်င့္ခန္း၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ထိန္းခ်ုဳပ္ျခင္း ႏွင့္ မိသားစု စီမံကိန္းတို႔ကို စနစ္တက် စီစဥ္ၿပီး လိုက္နာ ေဆာင္ရြက္ သြားရမည္။

Read More...

Monday, June 30, 2008

Diabetes Management and Complications

Diabetes Management

ဆီးခ်ိဳေၾကာင့္ ျဖစ္လာႏိုင္သည့္ ေနာက္ဆက္တြဲေရာဂါမ်ား ကာကြယ္ျခင္းျဖစ္ၿပီး ေသြးထဲရွိ သၾကားဓါတ္ကို အၿမဲတမ္း ပံုမွန္ျဖစ္ေနေစရန္ ထိန္းညွိ ေပးျခင္း ျဖစ္သည္။ ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါသည္ ေသြးထဲ သၾကားဓါတ္ အလြန္အမင္း မ်ားျခင္း အေပၚတြင္ အရင္းခံေသာ္လည္း Diabetes Complication သည္ ေသြးထဲသၾကားဓါတ္ အလြန္အမင္း နည္းသည့္အခါတြင္လည္း ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ ႏွစ္ခုစလံုးေၾကာင့္ ျဖစ္လာႏိုင္သည့္ အႏၱရာယ္မ်ားကို ေရာဂါသည္မ်ား ေကာင္းစြာ နားလည္ထားရမည္။ သို႔မွသာ ရုတ္တရက္ႏွင့္ နာတာရွည္ ေနာက္ဆက္တြဲ ျပႆနာမ်ား (Acute & Chronic complications) မ်ားကို ေကာင္းစြာ ကာကြယ္ႏိုင္မည္ ျဖစ္ၿပီး ဤသို႔ ကာကြယ္ျခင္း သည္ပင္ Diabetes Management ျဖစ္သည္။


Management

ဆီးခ်ိဳေရာဂါအား ေကာင္းစြာ ႏွိမ္ႏွင္းရန္ ေ၀ဒနာရွင္သည္ ဘ၀ ေနထိုင္မႈ ပံုစံကို မျဖစ္မေန ေျပာင္းလဲရမည္ ျဖစ္ၿပီး အာဟာရကို မွန္ကန္စြာ စားသံုျခင္း၊ ကာယ ေလ့က်င့္ခန္းကို ပံုမွန္လုပ္ျခင္းႏွင့္ ေဆး၀ါး အသံုးျပဳျခင္းျဖင့္ ေသြးထဲ သၾကားဓါတ္ကို ပံုမွန္ ျဖစ္ေအာင္ ေကာင္းစြာ ထိန္းခ်ဳပ္ရမည္္။ သို႔ေသာ္ Type 1 ႏွင့္ Type 2 သည္ ဆဲလ္မ်ား၏ အင္ဆူလင္ ေဟာ္မုန္းအေပၚ တုန္႔ျပန္မႈ မတူညီျခင္း၊ Type 1 သည္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့သည့္ လကၡဏာရွိၿပီး Type 2 တြင္ အ၀လြန္သူ အမ်ားစု ျဖစ္ျခင္းႏွင့္ တျခား ေသြးတိုး၊ ႏွလံုး ေရာဂါမ်ားႏွင့္လည္း တြဲေနႏိုင္ျခင္း စသည့္ အမ်ိဳးအစား ႏွစ္ခုအၾကား မတူ ကြဲျပားသည့္ အခ်က္မ်ား ရွိေသာေၾကာင့္ ေဆး၀ါးကုသမႈ (Medical Treatment) တြင္ အနည္းငယ္ ကြာျခားပါသည္။

ကိုယ္အေလးခ်ိန္

ပထမဦးစြာ ေဆးလိပ္ ေသာက္သူျဖစ္ပါက ေဆးလိပ္ ျဖတ္ရမည္ ျဖစ္ၿပီး အ၀လြန္ေသာ Type 2 သမားမ်ားသည္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ေလွ်ာ့၍ ပိန္လြန္းေသာ Type 1 သမားမ်ားသည္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ပံုမွန္ ျဖစ္ေအာင္ လုပ္ရမည္္။ လူတေယာက္တြင္ ရွိသင့္သည့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို Body Mass Index (BMI) ျဖင့္ တိုင္းတာၿပီး BMI 20-25 အထိကို ပံုမွန္ ရွိသင့္ေသာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္အျဖစ္ သတ္မွတ္ထားပါသည္။ တြက္နည္းမွာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ကီလိုဂရမ္ကို အရပ္ စတုရန္းမီတာျဖင့္ စား၍ (kg/m2) ရရွိေသာ အေျဖျဖစ္သည္္။ ဥပမာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ 51kg ႏွင့္ အရပ္ 155cm=1.55m ရွိသူအတြက္ 51/(1.55)2 = 21.2 ျဖစ္ပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ အဟာရႏွင့္ ေလ့က်င့္ခန္းျဖင့္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ သမားမ်ားသည္ ကိုယ္အေလးအခ်ိန္ကို BMI 20-25 အတြင္း ထိန္းႏိုင္လ်င္ ေနာက္ဆက္တြဲ ျပႆနာ မ်ားကို တစိတ္တေဒသ အားျဖင့္ ကာကြယ္ၿပီးသား ျဖစ္ပါသည္္။ Type 2 Diabetes ကို ပံုမွန္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ထိန္းၿပီး ရာႏႈန္းျပည့္ နီးပါး ကာကြယ္ႏိုင္သည္။

အာဟာရ

ဆီးခ်ိဳေရာဂါအတြက္ အာဟာရ သီးသန္႔ သတ္မွတ္ထားျခင္း မရွိ္(Diabetes Australia, 2003) ပဲ ေဆာင္ရန္၊ ေရွာင္ရန္ အခ်က္အေနျဖင့္ အဆီေလွ်ာ့ စားျခင္း၊ သၾကားကို လံုး၀ေရွာင္ျခင္း၊ တျခား အခ်ိဳပါေသာ အစား အေသာက္မ်ားႏွင့္ အသီးႏွံမ်ား စားႏိုင္ေသာ္လည္း ခ်င့္ခ်ိန္၍ စားျခင္းတို႔ကို အဓိကလိုက္နာရမည္ (Dr Carter, 2005)။ ထို႔ေၾကာင့္ ေယဘုယ်အားျခင့္ သာမန္ Healthy Diet အျဖစ္သတ္မွတ္ထားသည့္ စံအတိုင္း ကာဗြန္ဟိုက္ဒရိတ္ကို အမ်ားဆံုးစား၍ တျခား အဟာရမ်ားမွ ဟင္းသီးရြက္ကိုမ်ားမ်ား၊ ႏို႔ထြက္အစားအစာမ်ားႏွင့္ အသားငါးကိုအသင့္အတင့္၊ အဆီႏွင့္ဆားကို နည္းငယ္သာစားျခင္း စသည္တို႔ ပါ၀င္သည့္ Food Pyramid အတိုင္း လိုက္နာႏိုင္ပါသည္။ ဆီးခ်ိဳေရာဂါအတြက္ အဟာရႏွင့္ပတ္သက္၍ အေသးစိတ္ သိရွိလိုပါက Dr Win Thein ေရးသည့္ Diet for Diabetes ကို http://health.ngoinmyanmar.org/search/label/diabetes မွာလည္း ဖတ္ရႈႏိုင္ပါသည္။

ေလ့က်င့္ခန္း

ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ေ၀ဒနာရွင္မ်ားအေနျဖင့္ မေပ်ာ့လြန္း မျပင္းလြန္းသည့္ ကာယေလ့က်င့္ခန္းကို မိႏွစ္ ၂၀-၄၀ ခန္႔ တပတ္မွာ အနည္းဆံုး သံုးေလးႀကိမ္ ျပဳလုပ္သင့္ပါသည္။ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ျခင္းႏွင့္ အဟာရကို သင့္တင့္စြာ ပံုမွန္ စားေသာက္ျခင္းသည္ အင္ဆူလင္ကို အလုပ္လုပ္ေအာင္ ႏိုးေဆာ္ေပးျခင္းျဖစ္၍ Type 2 သမားမ်ားအတြက္ ဆဲလ္၏ အင္ဆူလင္ ခံႏိုင္ရည္ရွိမႈကို ေလွ်ာ့့နည္းေစပါသည္။ ထို႔အျပင္ ေသြးထဲသၾကားဓါတ္၊ ေကာ္လက္စထေရာလ္ ပမာဏႏွင့္ ေသြးဖိအားကို ပံုမွန္ျဖစ္ေအာင္လည္း ထိန္းညွိေပးသည္။ ေလ့က်င့္ခန္းသည္ ေရာဂါအမ်ိဳးအစား ႏွစ္ခုစလံုး အတြက္ နာ့ဗ္ေၾကာမ်ားႏွင့္ ေသြးေၾကာမ်ားကို ပံုမွန္အလုပ္လုပ္ ေစသျဖင့္ ၎တို႔ကို ပ်က္စီးျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ဆီးခ်ိဳကို ေဆးျဖင့္အရင္ မကုပဲ အာဟာရႏွင့္ ေလ့က်င့္ခန္းျဖင့္ အရင္ကု၍ ေနာက္ပိုင္း ေသြးထဲသၾကားဓါတ္ကို ထိုႏွစ္ခုျဖင့္ မထိန္းခ်ဳပ္ႏုိင္မွသာ Combination therapy အျဖစ္ ေဆးကို တြဲေပးပါသည္္။

ေဆး၀ါးမ်ား

ဆီးခ်ိဳေရာဂါေဆးမ်ားမွာ Oral Agent ဟုေခၚေသာ ေသာက္ေဆးမ်ားႏွင့္ အေရျပားေအာက္ ထိုးေပးရေသာ အင္ဆူလင္ ေဟာ္မုန္းေဆးမ်ား ပါ၀င္ပါသည္။

ေသာက္ေဆး

ေသာက္ေဆး အမ်ားစုသည္ အင္ဆူလင္ ခံႏိုင္ရည္ရွိသည့္ Type 2 Diabetes အတြက္ျဖစ္ၿပီး ထင္ရွားေသာ ေသာက္ေဆးမ်ားမွာ အလုပ္မလုပ္ႏိုင္ေသာ ဘီတာဆဲလ္ကို အလုပ္လုပ္ေအာင္ အားေပးသည့္ Sulfonylureas and Meglitinides, ဂလူးကို႔စ္ကို ဆဲလ္ထဲသို႔ ၀င္ေရာက္ေအာင္ အင္ဆူလင္၏ စြမ္းရည္အား ျမွင့္တင္ေပးသည့္ Biguanides, ဆဲလ္ကို အင္ဆူလင္ႏွင့္ သဟဇာတျဖစ္ေစရန္ အကူအညီေပးသည့္ Thiazolidinediones ႏွင့္ ကစီဓါတ္ေခ်ဖ်က္မႈကို အားေပးသည့္ အင္ဇိုင္းမ်ားအား အဟန္႔အတားျဖစ္ေစသည့္ Alpha-glycosidase တို႔ ျဖစ္ပါသည္။ အဟာရ၊ ေလ့က်င့္ခန္းႏွင့္ ေသာက္ေဆး သံုးမ်ိဳးေပါင္းစပ္၍ ကုသၿပီး ေသြးထဲ သၾကားဓါတ္ မ်ားျခင္းကို မထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ေသာ လူနာမ်ားအတြက္ အင္ဆူလင္ ထိုးေဆးပါ တြဲေပးရသည္။

ထိုးေဆး

အင္ဆူလင္သည္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါအတြက္ တခုတည္းေသာ ထိုးေဆးျဖစ္သည္။ အစာအိမ္ထဲရွိ အစာေခ်ရည္ အက္ဆစ္ဓာတ္မွ အင္ဆူလင္ အာနိသင္ကို ဖ်က္ဆီးႏိုင္ေသာေၾကာင့္ အင္ဆူလင္္ကို ေသာက္ေဆးအျဖစ္ အသံုးမျပဳႏိုင္ပဲ ထိုးေဆးအျဖစ္သာ အသံုးျပဳပါသည္။ Type 1 Diabetes တြင္ ဘီတာဆဲလ္ကို အလုပ္လုပ္ေစရန္ အကူအညီေပးသည့္ ေသာက္ေဆးမ်ားျဖင့္ မထိေရာက္ႏိုင္ေသာေၾကာင့္ အင္ဆူလင္ ထိုးေဆးကို ေစာစီးစြာ ေပးရေလ့ရွိပါသည္္။ အင္ဆူလင္ ထိုးေဆးအတြက္ အင္ဆူလင္ ေဟာ္မုန္းကို ယခင္က ၀က္ႏွင့္ သိုးမ်ားမွ အမ်ားဆံုးထုတ္ယူ သံုးစြဲခဲ့သည္။

ယခု ေခတ္သစ္ ဇီ၀နည္းပညာ (Modern Biotechnology) က်ယ္ျပန္႔စြာ ထြန္းကားလာၿပီး ေနာက္ပိုင္းတြင္ Human Insulin က တျခား အင္ဆူလင္မ်ားထက္ ပိုမို အင္နိသင္ ရွိသည္ကို စမ္းသပ္ေတြ႔ရွိရၿပီး ယခုအခ်ိန္တြင္ Human Insulin ကို ပိုမို အသံုးျပဳ လာေနပါသည္။ Human Insulin ကို လူ႔ခႏၶာကိုယ္မွ တိုက္ရိုက္ ထုတ္ယူျခင္းမဟုတ္ပဲ မ်ိဳးရိုးဗီဇ ျပဳျပင္ဖန္တီးသည့္ပညာ (Genetic engineering) ျဖင့္ လူႏွင့္ ဘက္တီးရီးယား၏ DNA ကို ျဖတ္ေတာက္ ေပါင္းစပ္ျခင္း ( Recombinant DNA) မွ ဘက္တီးရီးယား Plasmic ဆီမွတဆင့္ ထုတ္လုပ္ပါသည္။ အင္ဆူလင္ထိုးေဆးကို လူနာအား အစာမစားမီ ၁၅-၄၅ မိႏွစ္အတြင္း ထိုးေပးရပါသည္။ ထိုအခါ အင္ဆူလင္ မွ ေသြးေၾကာထဲရွိ ဂလူးကို႔စ္ ေမာ္လီက်ဴးမ်ားအား ဆဲလ္ထဲေရာက္ေအာင္ ပို႔ေပးႏိုင္ျခင္းျဖင့္ ေသြးထဲ သၾကားဓါတ္ မ်ားျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးသည္။

Complications

ဆီးခ်ိဳေရာဂါ၏ ေနာက္ဆက္တြဲ ဆက္ပြား ေရာဂါမ်ားကို ရုတ္တရက္ (Acute Complication) ႏွင့္ နာတာရွည္ (chronic Complication) ဆက္ပြား ေရာဂါ ဟူ၍ႏွစ္မ်ိဳး ေတြ႔ရႏိုင္ပါသည္္။ Diabetes Management ကို ေကာင္းစြာလိုက္နာျခင္းသည္ ေနာက္ဆက္တြဲျပႆနာမ်ားကို ကာကြယ္ျခင္းျဖစ္၍ ဆရာ၀န္ ညြန္ၾကားသည့္အတိုင္း မေသြမတိမ္း လိုက္နာျခင္းျဖင့္ ကာကြယ္ႏိုင္ပါသည္။

Acute Complications

ေသြးထဲ သၾကားဓါတ္ အလြန္အမင္းနည္းသြားျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ေသာ (Severe Hypoglycaemia)၊ ေသြးထဲ၌ သၾကားဓါတ္ အလြန္အမင္းမ်ား၍ ေသြးေၾကာထဲ အညစ္အေၾကးမ်ားျဖင့္ ျပည့္ေနေသာေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ Diabetic Ketoacidosis ႏွင့္ ေသြးထဲသၾကားဓါတ္ အလြန္အမင္း မ်ားေနသည့္အခ်ိန္ ၾကာသြားေသာေၾကာင့္ ျဖစ္ေသာ Hyperosmolar Coma ဟူ၍ ထင္ရွားသည့္ Acute Complication ၃ မ်ိဳးရွိပါသည္။

Hypoglycaemia ျဖစ္ပါက လူနာသည္ ေခါင္းမူးျခင္း၊ ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ ဂနာမၿငိမ္ျဖစ္ျခင္း၊ ငိုေၾကြးျခင္း၊ အၾကမ္းဖက္ျခင္း စသည့္ လကၡဏာမ်ားကိုေတြ႔ရၿပီး အားအင္ကုန္ခန္း၍ ေနာက္ဆံုး သတိလစ္ေသဆံုးသည္အထိ ျဖစ္ႏိုင္ပါသည္။ သတိမလစ္ပါက အခ်ိဳရည္တခုခုကို အျမန္ဆံုးတိုက္ၿပီး ေသြးထဲသၾကားဓါတ္ကို ျပန္ျဖည့္ေပးႏိုင္သည္။ ေလ့က်င့္ခန္းမလုပ္မီ သို႔မဟုတ္ အင္ဆူလင္ထိုးၿပီး အစာမစားထားျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္္ ၎ကို ကာကြယ္ရန္ ကာဗြန္ဟိုက္ဒရိတ္ကို သတ္မွတ္ထားသည့္အခ်ိန္တြင္ မလစ္ဟင္းေစပဲ မွန္မွန္စားရၿပီး ေလ့က်င့္ခန္းမလုပ္ခင္ႏွင့္ ၾကားကာလ နားခ်ိန္မ်ားတြင္ စားရန္လည္း ကာဗြန္ ဟိုက္ဒရိတ္ အစာတခုခုကို အျမဲေဆာင္ထားရမည္။

Diabetes Ketoacidosis ႏွင့္ Hyperosmolar Coma သည္ ဆင္တူ၍ မူးေ၀ျခင္း၊ ပ်ိဳ႕အန္ျခင္း၊ အလြန္အမင္း ေရဓါတ္ခမ္းေျခာက္ျခင္း၊ ခႏၶာကိုယ္အတြင္း သတၱဳဓါတ္ မညီမွ်ျခင္းႏွင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ခ်က္ခ်င္း ေလ်ာ့က်သြားျခင္း စသည့္ လကၡဏာမ်ား ေတြ႔ရႏိုင္ၿပီး သတိလစ္ေသဆံုးသည္အထိ ျဖစ္တတ္သည္။ Acute Complications အားလံုးသည္ အသက္အႏၱရယ္ အထူး စိုးရိမ္ရသည္ ျဖစ္၍ အေရးေပၚ ေဆး၀ါးကုသမႈ ခ်က္ခ်င္း လိုအပ္ၿပီး ေဆးရံု ခ်က္ခ်င္း တင္ရမည္။

Chronic Complications

မ်က္စိပ်က္စီးျခင္း (Retinopathy)၊ ေက်ာက္ကပ္ ပ်က္စီးျခင္း (Nephropathy)၊ နာ့ဗ္ေၾကာမ်ားေၾကာင့္ ေျခေထာက္ပ်က္စီးျခင္း (Neuropathy)၊ ႏွလံုးေရာဂါႏွင့္ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ အင္အားမရွိျခင္း (Sexual dysfunction) တို႔ပါ၀င္သည္။

Retinopathy သည္ ဆံခ်ည္မွ်င္ ေသြးေၾကာမ်ားပ်က္စီး၍ မ်က္ၾကည္လႊာကို ထိခိုက္ၿပီး မ်က္စိေ၀၀ါးလာသည္။ု မ်က္စိထဲ၌ အတိုင္းအတာတခုထိ ပ်က္စီး သြားၿပီးမွသာ မ်က္စိမႈန္ လာသည္ကို သတိထား မိေသာေၾကာင့္ မ်က္စိပံုမွန္ စမ္းသပ္ျခင္း မရွိပါက အသိေနာက္က်ၿပီး မ်က္စိ ကြယ္သည္အထိ ျဖစ္တတ္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ အသိ ေနာက္မက်ေစရန္ ပံုမွန္ မ်က္စိ စစ္ေဆးျခင္းကို ႏွစ္စဥ္ ျပဳလုပ္ရမည္။

Nephropathy သည္ ေက်က္ကပ္မွ အသားဓါတ္ႏွင့္ အဆီပါေသာဆီးမ်ားကို မၾကာခဏစစ္ ထုတ္ရေသာေၾကာင့္ ေက်ာက္ကပ္ ယိုစိမ့္လာၿပီးပံုမွန္ အလုပ္မလုပ္ႏိုင္ ျဖစ္သြားသည္္။ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ကို ပံုမွန္ျဖစ္ေအာင္ ထိန္းခ်ဳပ္ျခင္း ေက်ာက္ကပ္ကို တႏွစ္တႀကိမ္စမ္းသပ္ျခင္းျဖင့္ ကာကြယ္ႏိုင္သည္။

Neuropathy သည္ အာရံုခံနာ့ဗ္ (Sensory) ႏွင့္ အာရံုတုန္႔ျပန္သည့္ နာ့ဗ္ (Motor) မ်ား ပံုမွန္ အလုပ္မလုပ္ ေသာေၾကာင့္ ျဖစ္ရသည္။ ေျခလက္မ်ား ထံုက်င္၍ ထိခိုက္နာက်င္မႈႏွင့္ ေရာဂါကူးစက္မႈကို သတိမထား မိျခင္းေၾကာင့္ ေျခေထာက္ ျဖတ္ရသည္ အထိ ျဖစ္ျခင္း၊ ေမာ္တာနာ့ဗ္ ပ်က္စီး ေသာေၾကာင့္ ၾကြက္သားမ်ား ပ်က္စီး၍ ေျခေထာက္၏ ပံုသ႑န္ေျပာင္းၿပီး သားေရဖုမ်ားႏွင့္ အနာမ်ားျဖစ္လာကာ ေျခတဖက္လံုး ကူးစက္ၿပီး ျဖတ္ရႏိုင္ပါသည္။ ေျခေတာက္အား ျခစ္ရာႏွင့္ အနာမ်ားရွိမရွိ ေန႔စဥ္ဂရုတစိုက္ ၾကည့္ရႈစစ္ေဆးျခင္းျဖင့္ ကာကြယ္ႏိုင္သည္။ ႏွလံုးေရာဂါသည္ ေသြးတိုးႏွင့္တြဲျဖစ္၍ ႏွလံုးသို႔သြားေသာ ေသြးေၾကာထဲတြင္ အဆီဖတ္မ်ား ပိတ္ျခင္း၊ ေသြထဲေကာ္လက္္စထေရာလ္ မ်ားၿပီး ေသြးေက်ာနံရံမ်ားတြင္ အနည္္ထိုင္၍ ေသြးေၾကာမ်ား မာေက်ာေတာင့္တင္းလာျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။

Sexual Dysfunction သည္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါေၾကာင့္ လိင္အဂၤါမ်ားသို႔ သြားေသာ နာ့ဗ္ေၾကာႏွင့္ ေသြးေၾကာမ်ားကို ထိခိုက္ေသာေၾကာင့္ ျဖစ္ၿပီး အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္ အရည္ထြက္နည္းျခင္းႏွင့္ အမ်ိဳးသားမ်ားတြင္ လိင္တံေတာင့္တင္းမႈ အားနည္း၍ လိင္ဆက္ဆံစဥ္ သုတ္မထုတ္ႏိုင္ခင္ လိင္တံေပ်ာ့ေခြျခင္း ျဖစ္တတ္ပါသည္။

Bibliography

Cater, W. (2005). Home doctor: Know your body & look after it, (pp 112-120). Australia: Hinkler Books Pty Ltd.

Diabetes Australea. (2003). Living with type 2 diabetes: A practical hand book about managing type 2 diabetes. Australia: Diabetes Australia.

McCane & Huether. (2006). Pathophysiology: The Biological Basis for Disease in Adults and Children, (5thed). (pp 700-720). USA: Mosby.

Read More...

Wednesday, June 25, 2008

Diabetes Mellitus

ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ျဖစ္စဥ္ ႏွင့္ အင္ဆူလင္ ေဟာ္မုန္း ဆက္ႏြယ္မႈ


ဆီးခ်ိဳေရာဂါသည္ ကမၻာတြင္ အျဖစ္မ်ားဆံုး နာတာရွည္ေရာဂါမ်ားအနက္ တခု အပါအ၀င္ ျဖစ္ပါသည္။ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ရွိသည္ဟု စစ္ေဆး ေတြ႔ရွိၿပီး ေရာဂါ သတ္မွတ္ ခံထားရ သူမ်ားသည္ ဆီးခ်ိဳႏွင့္ ပတ္သက္သည့္ ေရာဂါျဖစ္စဥ္ကို အတိအက် နားလည္ရန္ အထူးလိုအပ္ ေသာေၾကာင့္ က်န္းမာေရး ပညာေပးသူမ်ား အေနျဖင့္ လူနာအား နားလည္ေအာင္ ပညာေပး အစီစဥ္မ်ား လုပ္ေဆာင္ရန္ တာ၀န္ရွိ ေပသည္။ လူနာမ်ား မွလည္း ထိုပုဂၢိဳလ္မ်ား၏ လမ္းညႊန္မႈကို မေသြမတိမ္း လိုက္နာရန္ လိုအပ္ပါသည္္။ ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါသည္ ေပ်ာက္ကင္း ေအာင္ ကုသ၍ မရေသာ ေရာဂါ ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ ေရာဂါလကၡဏာကို ထိန္းခ်ဳပ္ၿပီး ဆက္ပြား ေရာဂါမ်ား မျဖစ္ပြားေအာင္ ကာကြယ္ျခင္း သည္သာ ၎၏ အဓိက ကုသမႈ ျဖစ္ပါသည္။ သို႔ေသာ္ ေရာဂါအား ႏိုင္ႏိုင္နင္းနင္း ထိန္းခ်ဳပ္ ႏိုင္ပါက ေ၀ဒနာရွင္သည္ ပံုမွန္အတိုင္း သက္တမ္းေစ့ေအာင္ အသက္ရွင္ ႏိုင္ပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါ ေ၀ဒနာ ရွင္ မ်ားသည္ ပံုမွန္ က်န္းမာသူ နီးပါး စိတ္ခ် ယံုၾကည္စြာ ဆက္လက္ အသက္ရွင္ ေနႏိုင္ရန္ အတြက္ ဆီးခ်ိဳေၾကာင့္ ျဖစ္လာႏိုင္ေသာ ဆက္ပြား ေရာဂါမ်ား ကိုလည္း နားလည္ ထားရန္ အထူး လိုအပ္ ေပသည္။ ဤသို႔ နားလည္ထား မွသာလ်င္ မိမိေရာဂါကုိ ထိေရာက္စြာ ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္မည္ ျဖစ္ၿပီး က်ေရာက္ လာႏိုင္မည့္ ဆက္ပြားေရာဂါ အႏၱရယ္ကိုလည္း အေလးအနက္ ထားၿပီး ကာကြယ္ႏိုင္မည္ ျဖစ္ေပသည္။



ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ျဖစ္ရျခင္း အေၾကာင္းအရင္းကို အတိအက် ရွာေဖြ ေဖၚထုတ္ႏိုင္ျခင္း မရွိေသး ေသာ္လည္း လက္ရွိ ေလ့လာခ်က္ မ်ားအရ မ်ိဳးရိုးဗီဇ၊ လူမ်ိဳးႏြယ္စုႏွင့္ ဘ၀လူေနမႈပံုစံ စသည္တို႔ အေပၚတြင္ မ်ားစြာ အေျခခံသည္ဟု သိရွိထားပါသည္။ ဆီးခ်ိဳေရာဂါသည္ ပန္ကရိယမွ အင္ဆူလင္ေဟာ္မုန္းကို ပံုမွန္ မထုတ္လုပ္ျခင္း သို႔မဟုတ္ အင္ဆူလင္ ေဟာ္မုန္းကို ဆဲလ္မ်ားမွ ပံုမွန္အတိုင္း အသံုးမခ်ႏိုင္ျခင္း ေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚေသာ ေရာဂါ ျဖစ္ပါသည္။ ဤသို႔ ျဖစ္ရျခင္းမွာ ေသြးထဲ၌ အခ်ိဳဓါတ္ (Glucose) လြန္ကဲျခင္းႏွင့္ အျခားေသာ ခႏၶာကိုယ္ အတြင္း အစာဓါတ္ ျဖစ္ေပၚေျပာင္းလဲမႈ (food Metabolism) ခၽြတ္ယြင္းျခင္း ေၾကာင့္ ျဖစ္ပါသည္။ ဆီးခ်ိဳေရာဂါတြင္ အင္ဆူလင္ေဟာ္မုန္း မထုတ္လုပ္ႏိုင္ျခင္း သို႔မဟုတ္ လံုေလာက္စြာ မထုတ္လုပ္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ေသာ Insulin Dependence ေခၚ Type 1 Diabetes ႏွင့္ အင္ဆူလင္ေဟာ္မုန္း အလံုေလာက္ ထုတ္လုပ္ႏုိင္ေသာ္လည္း ဆဲလ္မ်ားမွ အင္ဆူလင္ကို ေကာင္းစြာ အသံုးမျပဳ ႏိုင္ေသာေၾကာင့္ ျဖစ္ရေသာ Insulin Resistance ေခၚ Type 2 Diabetes Mellitus ဟူ၍ အဓိက အမ်ိုဳးအစား ႏွစ္မ်ိဳး ရွိ္ပါသည္။ Type 1 Diabetes သည္ ၁၀% ျဖစ္၍ ကေလးမ်ားႏွင့္ လူငယ္လူရြယ္ မ်ားတြင္ စတင္ျဖစ္ပြားေလ့ရွိသည္။ Type 2 Diabetes သည္ ၉၀% ျဖစ္၍ အသက္ ၄၀ ပတ္၀န္းက်င္ အရြယ္မွစ၍ အ၀လြန္ျခင္းႏွင့္ တြဲလ်က္ စတင္ ျဖစ္ေလ့့ရွိပါသည္။ အမ်ိဳးအစား ႏွစ္မ်ိဳး စလံုးသည္ အသက္အရြယ္ မေရြးတြင္ စတင္ ျဖစ္ပြား ႏိုင္ေသာေၾကာင့္ ၎အား ရာႏႈန္းျပည့္ ပံုေသ ယူ၍ မရပဲ အမ်ိဳးအစား ႏွစ္ခုကို အေသအခ်ာ ခဲြျခား သတ္မွတ္ၿပီးမွ မည္သည့္ အမ်ိဳးအစား ျဖစ္သည္ကို အတည္ျပဳ ရမည္ ျဖစ္သည္။ ဆီးခ်ိဳေရာဂါကို စစ္ေဆး သတ္မွတ္သည့္ နည္းတခ်ိဳ႕ရွိေသာ္လည္း အရိုးရွင္းဆံုး ေရာဂါ သတ္မွတ္ေသာ နည္းမွာ အနည္းဆံုး ရွစ္နာရီခန္႔႔ အစာ မစားထားသည့္ အခ်ိန္၌ ေသြးထဲတြင္ ဂလူးကို႔စ္ ပမာဏကို စမ္းသပ္ ၾကည့္၍ တလီတာတြင္ ၈ မီလီမိုးလ္ (8mmol/L) ေက်ာ္ပါက ဆီးခ်ိဳေရာဂါ အျဖစ္ သတ္မွတ္ ႏိုင္ပါသည္။

ဆီးခ်ိဳေရာဂါတြင္ အင္ဆူလင္ ေဟာ္မုန္းသည္ အဓိက အခန္း က႑မွ ပါ၀င္ ေနေသာေၾကာင့္ အင္ဆူလင္ ေဟာ္မုန္း အေၾကာင္းကိုုလည္း သိထား သင့္ေပသည္။ အင္ဆူလင္သည္ ပန္ကရိယထဲရွိ ဘီတာဆဲလ္မွ ထုတ္လုပ္ေသာ ကာဗြန္ဟိုက္ဒရိတ္ ဓါတ္ေျပာင္းလဲမႈႏွင့္ ေသြးထဲ ဂလူးကို႔စ္ ပမာဏကို ထိန္းညွိရန္အတြက္ မရွိမျဖစ္ လိုအပ္ေသာ ေဟာမုန္း တခုျဖစ္သည္။ ထမင္း၊ ေပါင္မုန္႔ ေခါက္ဆြဲ စသည့္ ကာဗြန္ ဟိုက္ဒရိတ္သည္ ခႏၶာကိုယ္ ပံုမွန္ အလုပ္လုပ္ ႏိုင္ရန္အတြက္ အဓိက ေလာင္စာဆီ ျဖစ္သည္။ စားသံုး လိုက္ေသာ ကာဗြန္ဟိုက္ဒရိတ္ မ်ားအား အစာေျခညက္မႈ လုပ္ငန္းစဥ္ အရ အစာေျခ အဂၤါအဖြဲ႔အစည္းမွ ဂလူးကို႔စ္ (သၾကားဓါတ္) အျဖစ္သို႔ ေျပာင္းလဲ ေပးလိုက္ ေသာအခါ ေသြးေၾကာထဲ၌ ဂလူးကို႔စ္ ပမာဏကို မ်ားျပား လာေစပါသည္။


အင္ဆူလင္ကို ထုတ္လုပ္သည့္ ေနရာႏွင့္ သြားသည့္လမ္းေၾကာင္း (dev.nsta.org/evwebs)


အင္ဆူလင္ ေဟာ္မုန္း မမွ်တျခင္းေၾကာင့္ ဂလူးကို႔စ္ကို ဆဲလ္မွ မစုပ္ယူႏိုင္ေသာေၾကာင့္ ေသြးေၾကာထဲ၌ စုျပံဳေနျခင္း (http://z.about.com/f/p/)

ထိုသို႔ မ်ားျပား လာေသာအခါ ပံုမွန္ အေျခအေန တြင္ ေသြးထဲရွိ ဂလူးကို႔စ္ ပမာဏကို 3-8mmol/L အတြင္း အျမဲတမ္း ရွိေနေအာင္ ပန္ကရိယမွ အင္ဆူလင္ကို လိုအပ္လ်င္ လိုအပ္သလို ထုတ္လုပ္ၿပီး ထိန္းညွိ ေပးပါသည္။ ထို႔ေနာက္ ေသြးထဲမွ ဂလူးကို႔စ္မ်ားကို အရိုးတြယ္ ၾကြက္သားႏွင့္ အဆီၾကြက္သားမ်ားထဲရွိ အင္ဆူလင္ မီခိုသည့္ ဆဲလ္မ်ားထဲသို႔ ေရာက္ေအာင္ အင္ဆူလင္က ပို႔ေဆာင္ေပးသည္။ အင္ဆူလင္မပါပဲ ဂလူးကို႔စ္သည္ ဆဲလ္ထဲသို႔ မ၀င္ေရာက္ ႏိုင္ေသာေၾကာင့္ ဤေနရာ၌ အင္ဆူလင္သည္ ဂလူးကို႔စ္ကို ဆဲလ္ထဲသို႔ ပို႔ေဆာင္ရာ၌ ဆဲလ္တခါးကို ဖြင့္ေပးသည့္ ေသာ့ တစ္ခုျဖစ္သည္။ ထို႔အျပင္ အင္ဆူလင္သည္ ဂလူးကို႔စ္ ေခ်ဖ်က္ျခင္းႏွင့္ အဆီတစ္ရွဴးထဲရွိ အဆီမ်ားကို ေခ်ဖ်က္ျခင္းမွ ကာကြယ္ရန္ႏွင့္ အသားဓါတ္မ်ားကို ထုတ္လုပ္ႏိုင္ရန္ (Protein synthesis) ဆဲလ္မ်ားမွ စားသံုး၍ ပိုသွ်ံေသာ ဂလူးကို႔စ္မ်ားအား အသည္းထဲ၌ သိမ္းထား ေပးသည္။

သို႔ေသာ္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါတြင္ အင္ဆူလင္ကို ပံုမွန္အတိုင္း အသံုးမျပဳ ႏိုင္ျခင္းေၾကာင့္ ေသြးထဲ ဂလူးကို႔စ္ ပမာဏကို ပံုမွန္အတိုင္း ထိန္းခ်ဳပ္ရန္ မျဖစ္ႏိုင္ပါ။ Type 1 diabetes တြင္ အင္ဆူလင္မပါပဲ သို႔မဟုတ္ အင္ဆူလင္ မလံုေလာက္ပဲ ဆဲမွ ဂလူးကို႔စ္ကို မရႏိုင္သကဲ့သို႔ Type 2 Diabetes တြင္ အင္ဆူလင္ကို ဆဲလ္က အသံုးျပဳႏိုင္စြမ္း မရွိေသာေၾကာင့္ ဆဲလ္မွာ အစာ ျပတ္လပ္မႈကို ျဖစ္ေစသည္။ ထိုအခါ ဂလူးကို႔စ္သည္ ေသြးေၾကာထဲ၌ လွည့္လည္ေနၿပီး ေသြးထဲ သၾကားဓါတ္ လြန္ကဲျခင္း (Hyperglycaemia) ကို ျဖစ္ေစပါသည္။ ဤသည္ပင္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ၏ အဓိကမူလ ျပႆနာ ျဖစ္ေပသည္။

ေသြးထဲ ဂလူးကို႔စ္ လြန္ကဲေနမႈကို အခ်ိန္မီ မထိန္းညွိ ေပးႏိုင္ပါက ဆဲလ္မ်ား ေရဓါတ္ ခန္းေျခာက္ျခင္းေၾကာင့္ ေရငတ္ျခင္း၊ ေသြးထဲရွိ ဂလူးကို႔မ်ားကို ေက်ာက္ကပ္မွတဆင့္ ဆီးအျဖစ္ စြန္႔ပစ္ရေသာေၾကာင့္ ဆီးထဲ သၾကားဓါတ္ မ်ားျပားၿပီး ဆီး မၾကာခဏ သြားျခင္း၊ ညဘက္ အိပ္ေရးပ်က္ ေလာက္ေအာင္ ဆီးခဏခဏ သြားျခင္း၊ ခႏၶာကိုယ္ထဲရွိ တျခား သတၱဳဓါတ္မ်ား မညီမွ်ျဖစ္ျခင္း (Electrolyte imbalance) ႏွင့္ ဆဲလ္မ်ား အစာမရျခင္း ေၾကာင့္ ဆာေလာင္ျခင္း၊ အားအင္ကုန္ခန္းျခင္း စသည့္ လကၡဏာမ်ားကို ျဖစ္ေပၚေစပါသည္။ ဆီးခ်ိဳေရာဂါအား အခ်ိန္မီ ကုသျခင္း မျပဳလုပ္ပါက ေရတိုႏွင့္ နာတာရွည္ ဆက္ပြားေရာဂါ အႏၱရာယ္မ်ားအား မလြဲမေသြ ၾကံဳေတြ႔ ရမည္ ျဖစ္သည္။

ကုသမႈႏွင့္ ဆက္ပြား ေရာဂါမ်ားအား ဆက္လက္ ေဖၚျပပါမည္။


Bibliography

http://dev.nsta.org/evwebs/1150/images/type1diabetes.jpg

http://z.about.com/f/p/440/graphics/images/en/19204.jpg

McCane, K.L. & Huether, S.E. (2006). Pathophysiology: The Biological Basis for Disease in Adults and Children, (5thed). (pp 700-720). USA: -Mosby.

Semb, S. (2005). Nursing management: Diabetes mellitus. In Brown, D., & Edwards, H. (Eds.). Lewis’s medical-surgical nursing: Assessment and management of clinical problems (2nd ed.). (pp 1272-1299). Marrickville, NSW: Elsever.




(Nge Naing)

Read More...

Saturday, February 9, 2008

Diet for Diabetes

ဆီးခ်ိဳေရာဂါ အစားအစာ



ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳေရာဂါသည္ ခႏၶာကိုယ္တြင္း႐ွိ ပန္ကရိယမွ အင္ဆူလင္ေဟာ္မုန္း လံုေလာက္စြာ
မထုတ္လုပ္ႏိုင္၍၎၊ ခႏၶာကိုယ္မွ အင္ဆူလင္ေဟာ္မုန္းအား ထိေရာက္စြာအသံုးမခ်ႏိုင္၍၎၊
ေသြးအတြင္းအခ်ိဳဓါတ္(Glucose)ျမင့္တက္၍ ခႏၶာကိုယ္တြင္း႐ွိအဂၤါအစိတ္အပိုင္းမ်ား အခ်ိန္
ႏွင့္အမွ်ခ်ိဳ႕ယြင္းပ်က္စီးေစေသာ ေရာဂါျဖစ္ပါသည္။

ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳေရာဂါ သက္သာေစ၇န္ ……
  • သင့္ေတာ္သည့္အစားအစာမ်ားကို ေ႐ြးခ်ယ္၍ ဆင္ဆင္ျခင္ျခင္ စားသံုးျခင္း၊
  • ကိုယ္လက္လႈပ္႐ွား ေလ့က်င့္ခန္း မွန္မွန္ျပဳလုပ္ျခင္း၊
  • ကယ္လိုရီစားသံုးမႈ ေလွ်ာ့ခ်ျခင္း ႏွင့္

  • ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ခ်ျခင္း တို႔ျဖစ္သည္။

ဆီးခ်ိဳေရာဂါေ၀ဒနာ႐ွင္မ်ားအေနျဖင့္ ဂလူးကို႔စ္သႀကားကို ျဖည္းျဖည္းနွင့္မွန္မွန္ ထုတ္ေပး
နိုင္သည့္အစာမ်ားကို ေ႐ြးခ်ယ္စားသံုးသင့္ပါသည္။ အစာတစ္မ်ိဳးကိုစားသံုးလိုက္ျပီးေနာက္
ထိုအစာတြင္ပါ၀င္သည့္ ကစီဓါတ္(carbohydrate)မ်ားသည္ ဂလူးကို႔စ္ (Glucose)အျဖစ္
ေသြးအတြင္း၌ မည္မ်ွုျမန္ျမန္နွင့္မ်ားမ်ား ေရာက္႐ွိသြားသည္ကိုုတိုင္းတာသည့္ ယူနစ္တစ္
ခုမွာ “Glycaemic Index” ျဖစ္ပါသည္။ Glucose ၏ Glycaemic Index ကို ၁၀၀ ဟူ၍
စံထားျပီး အစားအစာအမ်ိဳးမိ်ဳး၏ ေသြးအတြင္းသႀကားဓာတ္ ျမင့္မားေစသည့္နူွန္း
Glycaemic Index ကိုေဖာ္ျပေလ့႐ိွပါသည္။Glycaemic Index ျမင့္ျခင္းသည္ ေသြးအတြင္း
သႀကားဓာတ္ျမင့္တက္နူွန္းျမန္ဆန္သည့္ အဓိပၸါယ္ျဖစ္ျပီး Glycaemic Index နိမ့္ျခင္းသည္
ေသြးအတြင္းသႀကားဓာတ္ ျမင့္တက္နူွန္း ေနွးေကြးသည့္အဓိပၸါယ္ ျဖစ္ပါသည္။
အစားအစာမ်ားကိုေ႐ြးခ်ယ္ရာတြင္ -----
  • Glycaemic Index နိမ့္ေသာအစာမ်ားကို ေ႐ြးခ်ယ္တတ္ဖို႔လိုပါမည္။

  • အစားအစာနွစ္မ်ိဳးသည္ Glycaemic Index ခ်င္းတူေနလွ်င္ အစားအစာ၌ပါ၀င္သည့္
    ကစီဓါတ္(carbohydrate)ပမာဏ ကိုႀကည့္၍ ကစီဓါတ္(carbohydrate)နည္းေသာ
    အစာကို ေ႐ြးရပါမည္။

Glycaemic Load
Eg. အစားအစာတစ္မိ်ဳး၏ Glycaemic Index = 70
ထိုအစားအစာ 100g တြင္ carbohydrate 40g ပါလ်ွင္






Glycaemic Load=Glycaemic Index
xအစာတြင္ပါ၀င္သည့္ carbohdrate အေလးခ်ိန္
/အစာ၏စုစုေပါင္းအေလးခ်ိန္




=70
x40
/100




=28








































































အစားအစာGlycaemic IndexGlycaemic Load
ေကာက္နွံမ်ား
ဆန္ျဖဴ (Instant)၈၇၃၆
ဘာစမာတီဆန္ (Basmati)၅၈၂၂
ဆန္လံုးညိဳ၅၀၁၆
ေခါက္ဆြဲ (Instant)၄၇၁၉
ေပါင္မုန္႔ (White Bread)၇၀၁၀
ေပါင္မုန္႔ (Whole wheat Bread)၇၇
သစ္ဥသစ္ဖုမ်ား
အာလူး (Microwaved)၈၂၂၇
အာလူး (မီးဖုတ္)၈၅၂၆
အာလူးေႀကာ္၇၅၂၂
အာလူးျပဳတ္၈၈၁၆
ကန္စြန္းဥ၆၁၁၇
ေမ်ာက္ဥ (Yam)၃၇၁၃
မုန္လာဥနီ (Carrot)၄၇
ပဲဆန္အမ်ိဳးမ်ိဳး
ကုလားပဲ၂၈
ပဲကတၱီပါ၂၈
ပဲေထာပါတ္၃၁
ပဲနီေလး (Lentil)၂၉
ပဲပုတ္၁၈
သစ္သီးအမ်ိဳးမ်ိဳး
ငွက္ေပ်ာသီး၅၁၁၃
သေဘၤာသီး၅၉၁၀
သရက္သီး၅၁
စပ်စ္သီး၄၆
နာနတ္သီး၅၉
ပန္းသီး၃၈
လိေမၼာ္သီး၄၈
ဆီးသီး၃၉
ဖရဲသီး၇၂
သစ္ေတာ္သီး၃၈
ႏို႔ႏွင့္ႏို႔ထြက္ပစၥည္းမ်ား
ႏို႔ဆီ၆၁၃၃
ဒိန္ခ်ဥ္(Yogurt,Low Fat)၃၃၁၀
ေရခဲမုန္႔၆၁
ႏို႔(အဆီထုတ္)၃၂
ႏို႔၂၇
သၾကားအမ်ိဳးမ်ိဳး
ဂလူးကို႔စ္(Glucose)၁၀၀၁၀
ပ်ားရည္၅၅၁၀
ၾကံသၾကား(Sucrose)၆၈
ႏို႔သၾကား(Lactose)၄၆
သစ္သီးသၾကား(Fructose)၁၉
အခ်ိဳရည္အမ်ိဳးမ်ိဳး
လင္မနစ္(Lemonade)၆၆၁၃
လိေမၼာ္ရည္္၅၂၁၂
ပန္းသီးေဖ်ာ္ရည္၄၀၁၂
ကိုကာကိုလာ၆၃


ဆီးခ်ိဳေရာဂါေ၀ဒနာ႐ွင္မ်ားအတြက္ အၾကမ္းအားျဖင့္ အဓိကအစာအုပ္စု(၃)မ်ိဳး
ကို လိုက္နာစားသံုးသင့္သည္။
(၁) လံုး၀ေ႐ွာင္ၾကဥ္ရမည့္ အစားအစာမ်ား
ဂလူးကို႔စ္၊ သၾကား၊ႏို႔ဆီ၊ ထန္းလ်က္၊ ၾကံသကာ၊ ၄င္းတို႔ျဖင့္ျပဳလုပ္ထားေသာ
အစားအစာမ်ား၊
(၂) အသင့္အတင့္သာစားသံုးႏိုင္ေသာ အစားအစာမ်ား
ဆန္၊ ဂ်ံဳ၊ ေျပာင္း၊ အာလူး၊ ကန္စြန္းဥ၊ ပိန္းဥ စသည့္ ကစီဓါတ္မ်ားေသာ အစာမ်ား၊
ခ်ိဳေသာအသီးအႏွံမ်ား၊ ပဲအမ်ိဳးမ်ိဳးႏွင့္ ၄င္းတို႔ျဖင့္ ျပဳလုပ္ထားေသာအစားအစာမ်ား၊
(၃) ဆႏၵ႐ွိသေ႐ြ႕ စားသံုးႏိုင္ေသာ အစားအစာမ်ား
အသား၊ ငါး၊ အခ်ိဳဓါတ္မ႐ွိေသာ အသီးအႏွံမ်ား၊ အ႐ြက္မ်ားစသည္တို႔ကို စားသံုး
ႏိုင္သည္။
(Dr. Win Thein-Mogok)

Read More...