အေရၿပားက်န္းမာေရးႏွင့္ ဇင့္ဓါတ္

အေရၿပားက်န္းမာေရးႏွင့္ ဇင့္ဓါတ္

ေခတ္မွီတိုးတက္လာတဲ့ နည္းပညာေခတ္ၾကီးမွာ လူတိုင္းလူတိုင္း ပါးစပ္ဖ်ားမွာ ေရပန္း စားေနတဲ့ စကား လံုးကေတာ့ အားေဆးဆိုတဲ့စကားလံုးပဲၿဖစ္ပါတယ္ ။ အားေဆးေတြမွာလည္းပါ၀င္တဲ့ composition ကိုဖတ ္ၾကည့္မယ္ဆိုရင္ ဗီတာမင္မ်ိဳးစံုနဲ႔ သတၱဳဓါတ္မ်ိဳးစံုကို အမ်ိဳးအစားစံုလင္စြာၿဖင့္ ေရးၿပီးေဖာ္ၿပထားတာကို ေတြ႔ဖူးၾကပါလိမ့္မယ္ ။ ဗီတာမင္တစ္မ်ိဳးစီရဲ႕အေၾကာင္း သတၱဳဓါတ္တစ္မ်ိဳးစီရဲ႕အေၾကာင္းကို အေသးစိတ္ ေလ ့လာ သိရွိတဲ့သူကေတာ့ နညး္ပါးပါလိမ့္မယ္ ။ ဒီတစ္ပတ္မွာေတာ့ ဇင့္ဓါတ္ (Zinc) ရဲ႕အေရၿပားအေပၚမွာ ဘယ္လို ေကာင္းက်ိဳးေတြရွိတယ္ဆိုတာနဲ႔ တၿခားက်န္းမာေရး ေကာင္းက်ိဳးေတြဘယ္လိုရွိတယ္ဆိုတာကို ေလ့လာ ၾကည့္ၾကရေအာင္ ။

ဇင့္ရဲ႕က်န္းမာေရး အေထာက္အကူၿပဳမႈေတြဟာ ခႏၶာကိုယ္မွာ စနစ္ (system) ေပါင္းမ်ားစြာနဲ႔ ဆက္ႏြယ္ ပတ္သတ္မႈ ရွိေနပါတယ္ ။ ဇင့္ရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳးေတြအေနနဲ႔

- ခႏၶာကိုယ္ခုခံအားစနစ္ ( Immune system)
- အစာေၿခၿခင္း ( Digestion)
- ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳအား ထိမ္းခ်ဳပ္ၿခင္း ( Control of diabetes)
- စိတ္ဖိစီးမႈ အား ထိမ္းခ်ဳပ္ၿခင္း ( Improves stress level)
- စြမ္းအင္ဇီ၀ကမၼ ၿဖစ္ပ်က္ၿခင္း ( energy metabolism)
- ၀က္ၿခံႏွင့္ အနာမ်ားသား သက္သာေစၿခင္း ( acne and wounds healing ) စသည္တို႔ပါ၀င္ပါတယ္ ။ ဒါ့အၿပင္ ကုိယ္၀န္ေဆာင္သည္ ေတြ မွာလည္းလိုအပ္ၿပီး ၊ ဆံသား အလွထိမ္းသိမ္းဖို႔ ၊ ႏွင္းခူ ၊ အ၀လြန္ၿခင္းအား ေလ်ာ့ ခ်ရန္ ၊ ၾကက္မ်က္သင့္ေရာဂါ ( Night blindness ) ၊ မ်က္စိက်န္းမာေရး ၊ အစားအေသာက္ပ်က္ၿခင္း နဲ႔ တၿခား အရာ ေတြအေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ဇင့္ရဲ႕ အခန္းက႑ဟာ က်ယ္ၿပန္႔စြာ ပါ၀င္ပတ္သတ္မႈ ရွိေနပါတယ္ ။

ဇင့္ဟာ ပရိုတိန္းဓါတ္ထုတ္လုပ္မႈၿဖစ္စဥ္ ( protein synthesis) မွာ အေရးၾကီးတဲ့ သတၱဳဓါတ္ အခန္း က႑ မွပါ ၀င္ၿပီး လူ႔ခႏၶာကိုယ္ထဲမွ ခႏၶာကိုယ္ ခုခံအားစနစ္မွာ ဆဲလ္ေတြ ပံုမွန္လည္ပတ္ၿဖစ္ေပၚၿခင္းကို ကူညီေပးပါတယ္ ။ ဇင့္ကို ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ၾကြက္သားေတြမွာ မ်ားစြာေတြ႔ရေလ့ရွိၿပီး အထူးသၿဖင့္ ေသြးၿဖဴဥ ၊ ေသြးနီဥ ၊ မ်က္စိ အာရံုခံလႊာ ( retina) ၊ အေရၿပား ၊ အသည္း ၊ ေက်ာက္ကပ္ ၊ အရိုးနဲ႔ ပန္ကရိယ တို႔မွာ သိပ္သည္းေပါမ်ားစြာ ေတြ႔ရ ေလ့ရွိပါတယ္ ။ အမ်ိဳးသားေတြမွာဆိုရင္ေတာ့ သုတ္ရည္ (semen ) နဲပ ဆီးက်ိတ္ဂလင္း ( prostate gland) တို႔မွာ ဇင့္ကိုေပါမ်ားစြာ ေတြ႔ရွိရပါတယ္ ။ လူရဲ႕ခႏၶာကိုယ္မွာ ပံုမွန္လုပ္ငန္းေတြလုပ္ေဆာင္ႏုိင္ဖို႔ အင္ဇုိင္း ၃၀၀ သို႔မဟုတ္ ဒီထက္မက ဇင့္ကို ပိုလိုအပ္ပါတယ္ ။ ေလ့လာစမ္းသပ္သူေတြက ပရိုတိန္း ၁၀၀ ၀၀၀ မွာ ၃၀၀၀ ေလာက္က ခႏၶာကို္ယ္ထဲမွာ ဇင့္ပါ၀င္ပတ္သတ္ေနမႈေတြနဲ႔ ဆက္ႏြယ္ေနတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္ ။ ပံုမွန္လ ူတစ္ ေယာက္ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္မွာ ဇင့္ဓါတ္ ၂ ဂရမ္မွ ၃ ဂရမ္အထိ ပါ၀င္ပါတယ္ ။

လူ႔ခႏၶာကိုယ္မွာ ဇင့္ကို စစ္ထုတ္ေပးတဲ့ တံေတြးဂလင္း (Salivary gland ) ၊ ဆီးၾကိတ္ ဂလင္း ( prostate gland ) နဲ႔ ပန္ကရိယ ( pancreas ) ကဲ့သို႔ ေသာ ကိုယ္အဂါၤအစိတ္အပိုင္းေတြရွိပါတယ္ ။ Immune cells ေတြကလည္း ဇင့္ ကို စစ္ထုတ္ေပးပါတယ္ ။

ဇင့္ခ်ိဳ႕တဲ့ရင္ဘာေတြၿဖစ္ႏုိင္သလဲ ?

ဇင့္ဓါတ္ခ်ိဳ႕တဲ့ရင္ေတာ့
- ပံုမွန္ၾကီးထြားမႈ ခ်ိဳ႕ယြင္းၿခင္း
- ေသြးေပါင္ခ်ိန္က်ၿခင္း
- အရိုးၾကီးထြားမႈ ခ်ိဳ႕ယြင္းၿခင္း
- အစားအေသာက္ပ်က္ၿခင္း
- အနံအရသာအာရံုခံမႈ ဆံုးရွံုးၿခင္း
- စိတ္က်ေရာဂါ
- အသားအရည္ၾကမ္းတမ္းၿခင္း
- ပိန္ခ်ံဳးၿခင္း
- အေရၿပားေဖ်ာ့ေတာ့ၿခင္း
- ၀မ္းသြားၿခင္း
- ဆံပင္ကၽြတ္ၿခင္း
- ေမာပန္းႏြမ္းနယ္ၿခင္း
- လက္ေခ်ာင္းထိပ္လက္သည္းခြံမ်ားတြင္ အၿဖဴစက္မ်ားၿဖစ္ေပၚၿခင္း စသည့္ လကၡဏာမ်ားကိုေတြ႔ရႏိုင္ပါတယ္ ။

ဇင့္ကို ဘယ္ေတြကေနတဆင့္ရရွိႏိုင္သလဲ ?

ဇင့္ကို ရရွိႏုိင္တဲ့ အဓိက အစားေသာက္ေတြကေတာ့ အသားေတြပဲၿဖစ္ပါတယ္ ။ တၿခားအစား အေသာက္ေတြ ကေတာ့ ကမာ ၊ ကမုတ္ေကာင္ ၊ တရုတ္မုန္လာ ၊ ပဲအမ်ိဳးမ်ိဳး ၊ အုတ္ဂ်ံဳ ၊ ေၿမပဲ ၊ မက္မြန္ ၊ ဂ်ံဳေစ့ ၊ ေရႊဖရံုေစ့ ၊ ဂ်င္းပင္ အၿမစ္ နဲ႔ ပီကမ္ pecan အေစ့ စသည္တို႔ပဲၿဖစ္ပါတယ္ ။

ဇင့္ရဲ႕ ေကာင္းက်ိုးေတြက ဘာေတြလဲ ?

က်န္းမာေရးအေပၚ အေထာက္အကူၿပဳတဲ့ ဇင့္ရဲ႕ေကာင္းက်ိဳးေတြကေတာ့ ေအာက္ပါအတိုင္းၿဖစ္ပါတယ္ ။

အေရၿပား



ဇင့္ဟာ က်န္းမာလွပတဲ့အေရၿပားၿဖစ္ဖို႔အတြက္ မရွိမၿဖစ္လိုအပ္တဲ့အရာတစ္ခုၿဖစ္ပါတယ္ ။ အနာေတြကို သက္ သာ ၿပီး healing ေကာင္းေစယံုသာမကပဲ အေရၿပားထိခိုက္ရွနာမ်ားကိုလည္းေသြးတိတ္ေစၿပီး ၀က္ၿခံကို လည္း သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစႏုိင္ပါတယ္ ။ ဇင့္ပါ၀င္တဲ့ ေသာက္ေဆးေတြဟာ အိပ္ရာနာ (bed sores) ၊ အေရၿပား အနာ ၊ အေအးနာ ( cold sores ) ၊ အာခံတြင္းအပူနာ ၊ ခြဲစိတ္အရာ ၊ မီးပူေလာင္နာ နဲ႔ တၿခားအ ေရၿပားမွာ ၿဖစ္တာအေတာ္မ်ားမ်ားကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္ ။ အနာသက္သာေစဖို႔အတြက္ အနာက်က္ ေစဖို႔အတြက္ ဇင့္ပါ၀င္တဲ့လိမ္းေဆးေတြကိုလည္း အသံုးၿပဳႏုိင္ပါတယ္ ။ ဇင့္ဟာ ကိုလာဂ်င္ (collagen) ေတြၿဖစ္ေပၚဖို႔အတြက္ လိုအပ္တဲ့ သတၱဳဓါတ္တစ္မ်ိဳးၿဖစ္ၿပီး အင္ဇိုင္းေတြ ပံုမွန္လုပ္ေဆာင္ဖိုပလည္း ကူညီေပး ပါတယ္ ။ ဇင့္ဟာ astringent လည္းၿဖစ္ပါတယ္ ။ Astringent ဆိုတာဟာ ဓါတုပစၥည္းတစ္ခုၿဖစ္ၿပီး အေရၿပား နဲ႔တစ္ရွူး ေတြကို က်ံဳ႕ၿခင္း ၊ က်ဥ္းၿခင္းနဲ႔တင္းၾကပ္ေစၿခင္းကို ၿဖစ္ေစပါတယ္ ။ Zinc oxide ဟာဆိုရင္လည္း အေရၿပား မွာ အေရာင္က်ၿခင္းအစြမ္းသတၱိရွိပါတယ္ ။ အေရၿပားကို ယားယံၿခင္းမွကာကြယ္ေပးၿပီး ေအးၿမေခ်ာ ေမြ႔ေစၿခင္း ၊ အနီကြက္မ်ားၿဖစ္ေပၚၿခင္းမွကာကြယ္ေပးၿပီး အေရၿပားစိုစြတ္ထိုင္းမႈိုင္းၿခင္းကိုလည္း ကာကြယ္ေပး ပါတယ္ ။ Dermatitis herpetiformis ဆိုတာဟာ နာတာရွည္အေရၿပားေရာဂါတစ္ခုၿဖစ္ပါတယ္ ။ အေရၿပား မွာ အလြန္ယားယံၿပီး ပူေလာင္ၿခင္း နာက်င္ၿခင္းကို ခံစားရေစပါတယ္ ။ အေရၿပားေပၚမွာအထူးသၿဖင့္ တံေတာင္ ဆစ္ ၊ ဒူးေခါင္း ၊ တင္ပါးတို႔မွာ ၿပည္ဖုေလးေတြေပါက္ေစၿပီးနာက်င္ပါတယ္ ။ ဇင့္ဟာ ဒီအေရၿပား ေရာဂါမွာလည္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစတယ္လို႔ ေလ့လာေတြ႔ရွိရပါတယ္ ။ ဇင့္ကို ၀က္ၿခံကုသဖို႔နဲ႔ကာကြယ္ဖို႔အတြက္လည္း အသံုးၿပဳႏုိင္ပါတယ္ ။ Zinc gluconate သို႔မဟုတ္ zinc sulfate တို႔ဟာ acne ကို ကုသေပးႏုိင္ၿပီး ၀က္ၿခံေၾကာင့္ ၿဖစ္တဲ့ ေရာင္ရမ္းမႈကို ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္ ။ ၿပီးေတာ့ အေရၿပားမွာ အန္ဒရိုဂ်င္ ေဟာ္မုန္း ေတြမ်ားလို႔ ၿဖစ္ေပၚ လာတဲ့ androgenic hormonal effects ေတြကိုလည္း ေလ်ာ့နည္းေစၿပီး အေရၿပား ရဲ႕အဆီဂ လန္းေတြ ရဲ႔လုပ္ေဆာင္မႈကို ပံုမွန္လည္ပတ္ေစပါတယ္ ။

ဇင့္ကို ေဗာက္ေပ်ာက္ကင္းေစဖို႔ Anti-dandruff အေနနဲ႔လည္းသံုးႏုိင္ပါတယ္ ။ Zinc pyrithione ကို တခါတ၇ံ ေဗာက္ေပ်ာက္ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ေတြမွာ ေတြ႔ရေလ့ရွိၿပီး အေရၿပားၿပႆနာေတြကို သက္သာ ေပ်ာက္ကင္း ေစပါတယ္ ။ ဒါေၾကာင့္ဇင့္ပါ၀င္တဲ့ေသာက္ေဆးေတြဟာ ေဗာက္ေရာဂါကိုကာကြယ္ဖို႔ အသံုး၀င္ပါတယ္ ။ ဇင့္ရဲ႕အေရၿပား ေပၚမွာ အၿခားေကာင္းက်ိဳးတစ္ခုကေတာ့ အင္းဆက္ပိုးမႊားေတြကို သဘာ၀အေလွ်ာက္ ကာကြယ္ေပး ႏုိင္ၿပီး ေနေရာင္ၿခည္ဒါဏ္ကို ကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါတယ္ ။ ဇင့္ေအာက္ဆိုက္ဟာ ေနေရာင္ၿခည္ရဲ႕ UV Rays ကို ထိေရာက္စြာ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္ ။ သြားဖံုးေရာဂါေတြကိုလည္း ကုသေပးႏုိင္ၿပီး ဗီတာမင္ ေအကို အသည္းကေန အေရၿပားကို ပို႔ေဆာင္တဲ့ေနရာမွာလည္း အဓိက ပါ၀င္လံႈ႔ေဆာ္ေပးပါတယ္ ။ Zinc sulfate ဟာ contact dermatitis ကို ကုသေပးႏုိင္ၿပန္ပါတယ္ ။ Eczema လို႔ေခၚတဲ့ ႏွင္းခူေရာဂါမွာလည္း ဇင့္ကိုအသံုး ၿပဳႏိုင္ၿပီး ႏွင္းခူဟာ ခႏၶာကိုယ္မွာ ဇင့္ဓါတ္ခ်ိဳ႕တဲ့လို႔ အဓိကၿဖစ္ၿခင္းပဲၿဖစ္ပါတယ္ ။

ဆီးၾကိတ္ေရာဂါ

ဇင့္ဟာ ဆီးၾကိတ္ေရာဂါေတြမွာလည္းအေရးၾကီးတဲ့ အခန္းက႑ကေနပါ၀င္ေနၿပန္ပါတယ္ ။ ဇင့္ ခ်ိဳ႕တဲ့ရင္ ဆီးၾကိတ္ၾကီးလာေစၿပီး ကင္ဆာကို ၿဖစ္ပြားေစနုိင္ပါတယ္ ။ ဒါေၾကာင့္ေန႔စဥ္ ဇင့္ ၁၅ ဂရမ္ကို လိုအပ္ၿပီး ဆီး ၾကိတ္ၾကီးၿခင္းကို ကာကြယ္ႏုိင္ပါတယ္ ။

အေအးမိဖ်ားနာၿခင္း

ဇင့္ပါ၀င္တဲ့ေသာက္ေဆးေတြဟာ အေအးမိဖ်ားနာၿခင္းေတြရဲ႕ ၿပင္းထန္မႈနဲ႔ၾကာခ်ိန္ကို ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္ ။ ဇင့္ဟာ proinflammatory cytokinesis ရဲ႕ပမာဏကို ေလ်ာ့နည္းေစၿပီး ဒါဟာ အထူးသၿဖင့္ အေအးမိပိုး ၀င္ၿခင္း cold infections မွာ ပိုဆိုး၀ါးေစပါတယ္ ။

ပိန္ခ်ံဳးၿခင္း

ဇင့္ဟာ ခႏၶာကိုယ္ကို ပိန္ေစၿပီး လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ အစာစားခ်ိန္စိတ္ appetite ကို ထိမ္းခ်ဳပ္ႏုိင္စြမ္းရွိပါတယ္ ။

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္

ဇင့္ဟာ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ DNA repair and function အတြက္ မရွိမၿဖစ္လိုအပ္ပါတယ္ ။ ဆဲလ္ေတြ အလွ်င္ အၿမန္ၾကီးထြားေစဖို႔ နဲ႔ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ အဓိက ဆဲလ္ေတြတည္ေဆာက္ဖို႔အတြက္ ဇင့္ကို လိုအပ္ပါတယ္ ။

မ်ိဳးပြားၿခင္း

ေယာကၤ်ားေလးေတြမွာဆိုရင္ေတာ့ ဇင့္ဟာ သုတ္ေကာင္မ်ားၿဖစ္ထြန္းေစၿခင္း ( spermatogenesis) နဲ႔ မ်ိဳးပြား အဂါၤေတြ ၿဖစ္ထြန္းေစဖို႔အတြက္ အေထာက္ အကူၿပဳပါတယ္ ။ မိန္းကေလးေတြမွာဆို၇င္လည္း မ်ိုးပြား အေၿခ အေန အားလံုး( ႏို႔ခ်ိဳတိုက္ေကၽြးခ်ိန္အပါအ၀င္) ဇင့္က အေထာက္အကူၿပဳေပးပါတယ္ ။

အထက္ေဖာ္ၿပပါေကာင္းက်ိဳးေတါအၿပင္ bilogical function အၿဖစ္ေဆာင္ရြက္ေပးၿခင္း ၊ ေရာဂါပိုးမႊား infection မ်ား အား တိုက္ထုတ္ေပးၿခင္း ၊ ဓါတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္း (antioxidant) အၿဖစ္ေဆာင္ရြက္ေပးၿခင္း ၊ အင္ဇုိင္း လည္ ပတ္မႈေတြကူညီေပးၿခင္း ၊ ဆီးၾကိတ္ကင္ဆာၿဖစ္ပြားႏိုင္မႈအားေလ်ာ့က်ေစၿခင္း ၊ နာတာရွည္ေမာ ပန္းႏြမ္း နယ္ၿခင္းအား သက္သာေစၿခင္း ၊ ထိပ္ေၿပာင္ၿခင္းႏွင့္ဆံပင္ကၽြတ္ၿခင္းအားကာကြယ္ေပးၿခင္း ၊ အရိုးဆံုးရွံုးၿခင္းအား ေလ်ာ့နည္းေစၿခင္း ႏွင့္ ညဖက္တြင္အၿမင္အာရံုခ်ိဳ႕ယြင္းၿခင္း (night blindness) ကိုကာကြယ္ ေပးႏုိင္ၿခင္း စတဲ့အစြမ္းသတၱိေတြရွိေနပါတယ္ ။

ဇင့္ဓါတ္ကို က်န္မာေရးရွူေထာင့္ကေန ဘယ္လိုအက်ိဳးရွိတယ္ဆိုတာကိုေကာင္းစြာသိရွိၿပိး ဗဟုသုတမ်ားစြာႏွင့္ ၿပည့္စံု ႏိုင္ၾကပါေစ ။

Ref : Organic Health (Health benefits of zinc )
: http://www.healthy-skincare.com

သက္တန္႔ခ်ိဳ

စာဖတ္ပရိတ္သတ္သူငယ္ခ်င္းမ်ားကို အစဥ္ေလးစားေသာအားၿဖင့္

.......................

Read More...

Collapse...

ခူနာ Abscess

ဆရာခင္ဗ်ာ
က်ေနာ့္ အမ်ိဳးသမီးမွာ ခူနာေရာဂါကို ခံစားေနရပါတယ္ ဆရာ။ ဟိုးအရင္ သူငယ္စဥ္ အခ်ိန္မွာလဲ ျဖစ္ခဲ့ဖူးပါတယ္ ဆရာ။ က်ေနာ္ သိျခင္တာက အဲဒီေရာဂါက ဘယ္လိုအေျခအေနမ်ိဳးမွာ ျဖစ္ေစလဲဆိုတာရယ္၊ ဘာ့ေၾကာင့္ ျဖစ္ေစတယ္ ဆိုတာရယ္၊ ဘယ္လိုကုသေပ်ာက္ကင္းႏိုင္သလဲ ဆိုတာေလး ေျပာျပေပးပါလား။ ေနာက္ထပ္ အဒီေရာဂါကို အျမစ္ျပတ္ေအာင္ ကုသလို႔ရသလား ဆိုတာရယ္၊ ဘယ္လို ကာကြယ္ရမယ္ဆိုတာရယ္ကိုပါ ရွင္းျပေပးပါ ဆရာခင္ဗ်ာ။

(ကို) ႕႕႕
ခူနာေရာဂါ ဆိုတာကို အတိအက် သိခ်င္ပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္တို႔ လူမ်ိဳးမ်ားဟာ နာမည္ေပး အလြန္ ေကာင္းသလို အေတာ္လဲ လြယ္လြယ္ ေပးတပ္ၾကတယ္။ တျခားဟာေတြက ျပႆနာ သိပ္မရွိေပမဲ့ ေရာဂါ နာမည္က တလြဲေရာက္ေစတတ္တယ္။ ၀မ္းကိုက္တယ္ေျပာတာနဲ႔ ၀မ္းခ်ဳပ္တယ္ေျပာတာကို ထပ္မေမးရင္ လြဲေရာဗ်ိဳ႕။

ဒါ့ေၾကာင့္ ခူနာေရာဂါ ဆိုတဲ့ အနာအေၾကာင္းေလး ေျပာျပပါဦး။ ဘယ္ေနရာမွာလဲ၊ ဘယ္ေလာက္ၾကာျပီလဲ၊ ဘယ္ပံုပန္းလဲ၊ (နီ-နာ-ေရာင္-ယား)၊ ဘယ္အခ်ိန္-အခါမ်ိဳးမွာ ပိုဆိုးသလဲ-သက္သာသလဲ။ ၾကည့္ရတာ အဲ႕႕႕ ၾကည့္ေတာ့ မၾကည့္ရေသးဘူးေပါ့ေလ။ ႏွင္းခူနာ ျဖစ္ဘို႔မ်ားသဗ်။ Eczema လို႔ေခၚတာေပါ့။

တဆ

ဆရာခင္ဗ်ာ
ဆရာေျပာသလိုပါဘဲခင္ဗ်ာ။ က်ေနာ္က အဲဒီအနာကိုလဲ ေသေသခ်ာခ်ာမျမင္ဘူးပါဘူးခင္ဗ်ာ။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ က်ေနာ္ နဲ႔ က်ေနာ့္ အမ်ိဳးသမီးနဲ႔က တေနရာဆီမွာမလို႔ပါဆရာ။ က်ေနာ္ သူ႔ကိုေသေသခ်ာခ်ာေမးၾကည့္ေတာ့ ျဖစ္တဲ့ေနရာကေတာ့ လက္မမွာပါဆရာ။ အဲ... ဒါေပမဲ့ အေရျပားေပၚမွာေတာ့ ဘာလဏၡာမွ မျပဘူးတဲ့ဆရာ။ အတြင္းထဲမွာဘဲ ပူၿပီးေတာ့ ကိုက္ေနသလိုဘဲတဲ့ဆရာ။ သူကေတာ့ ခူနာလို႔ေျပာလို႔ သာက်ေနာ္လဲ ခူနာလိုက္ရတာပါဆရာ။
အစဥ္ေလးစားလ်က္ပါ ဆရာ။

(ကို) ႕႕႕
ပိုေတာင္ခက္လာတယ္ဗ်ိဳ႕။ “သိုက္စာ ဘာသာျပန္ရသလို” ျဖစ္ေတာ့မွာဘဲ။ ခင္ဗ်ားလဲ မွန္းသိ၊ ကြ်န္ေတာ္လဲ မွန္းကု ျဖစ္ၾကျပီေပါ့။ ကဲ ႕႕႕ ဘာဘဲျဖစ္ျဖစ္ မွန္းလိုက္ပါမယ္။ အေပၚယံမွာ ဘာမွမျမင္ရရင္ေတာ့ “ႏွင္းခူနာ” မဟုတ္ႏိုင္ေတာ့ပါ။ “ခူနာ” ေရာဂါနာမည္က ဗမာေဆးပညာအရေခၚတာျဖစ္ေနလို႔၊ ကြ်န္ေတာ္ကလည္း တိုင္းရင္းေဆးကို စနစ္တက် မသိတာမို႔ စြယ္စံုက်မ္းကို လွန္ရတယ္။ ဒီလိုဆိုသဗ်။

“ခူနာသည္ လက္ေခ်ာင္းတြင္ ေပါက္ေလ့ရွိသည့္ အနာတမ်ဳိးျဖစ္သည္။ ထိုအနာမ်ဳိး ေပါက္လွ်င္ သတိမမူမိလွ်င္ လက္ဆစ္မ်ားကိုပင္ ျဖတ္ပစ္ရတတ္သည္။ ထိုအနာ ျဖစ္ေပၚသည့္ အေၾကာင္းရင္းမွာ အစဥ္ပြတ္တိုက္မႈေၾကာင့္ ျဖစ္သည္ဟု ဆိုသည္။ ထို႕ျပင္ (စၾတက္တိုေကာကပ္)ေခၚ ဗက္တီးရီးယား ေၾကာင့္လည္း ျဖစ္တတ္ေသးသည္ဟုဆိုသည္။ ထိုအနာမ်ဳိးသည္ လက္ေခ်ာင္းရွိ တစ္ရွဴး (အသားမွ်င္) မ်ားတြင္ ေသြးသြားစုရာမွ စတင္ျဖစ္ေပၚတတ္သည္။ ထိုသို႕ ေသြးသြားစုျခင္းေၾကာင့္ လက္ေခ်ာင္း၏ အေရျပားသည္ တင္းမာၿပီး ေရာင္လာေလသည္။

ထိုအနာ ျဖစ္ေပၚစ၌ အလြန္ကိုက္ခဲနာက်င္၍ ေနာက္မၾကာမီ အနာတြင္ ျပည္တည္လာတတ္၏။ ကုသပံုနည္းမွာ လက္ေခ်ာင္းေရာင္လာသည္ကို သိသည္ႏွင့္တၿပိဳင္နက္ ၂ နာရီျခား တခါမွ် အဝတ္ပိုင္းကို ေရေႏြးတြင္စိမ္၍ က်ပ္ပူ ထိုးေပးရ၏။ အနာျဖစ္ေနေသာ အစိတ္အပိုင္းကို ၿငိမ္ၿငိမ္ထားရသည္။ (အန္တီဖလိုဂ်စ္စတင္)ကိုလည္း အေပၚမွ အံုေပးရ၏။ အကိုုက္အခဲကို (အက္စပီရင္) ေဆးျပားမ်ား မွီဝဲျခင္းျဖင့္ သက္သာေစႏိုင္သည္။

ေရာင္ခါစ၌ လက္ေခ်ာင္းသည္ ေျပာင္၍ နီလာၿပီးေနာက္ တျဖည္းျဖည္း အဝါပုပ္ေရာင္ ျဖစ္သြားသည္။ ထိုအေျခအေန၌ အနာတြင္းရွိ ျပည္မ်ားကို ခြဲထုတ္ပစ္ရသည္။ အနာခြဲကရိယာမ်ားကို အသံုးမျပဳမီ ေရႏွင့္ျပဳတ္၍ ပိုးမ်ားကို ေသေစရသည္။ ပိုးသတ္မထားေသာ ကရိယာမ်ားျဖင့္ မေဖါက္ခြဲသင့္ေပ။ ပိုးမ်ားေၾကာင့္ အနာတြင္ အဆိပ္ျဖစ္ေစတတ္သည္။ ခြဲစိတ္ေသာအခါ၌ အနာကို သင့္႐ံုေလာက္ခြဲ၍ ျပည္ကိုထုတ္ၿပီးလွ်င္ အနာေပါက္ထဲသို႕ ေဆးရည္စိမ္ထားေသာ ဂြမ္းဖတ္မ်ားကို ထည့္ေပးရသည္။ လူနာကိုလည္း (ပင္နီဆီလင္)ေဆး ထိုးေပးေလ့ရွိသည္။”

သိလာျပီဗ်ာ။ ရိုးရိုးအနာပါဘဲ။
အနာက အတြင္းနက္မွာျဖစ္ရင္ ေတာ္ေတာ္နဲ႔ မေပၚဘူး။ ဥပမာ တင္ပါး၊ ရင္သား။ ျဖစ္တဲ့ေနရာ အနီးအနားမွာ အာရံုေၾကာရွိရင္ ပိုနာမယ္။ လက္ေခ်ာင္း ေျခေခ်ာင္းေတြမွာ ေနရာက က်ဥ္းေတာ့ အာရံုေၾကာနဲ႕ မေ၀းဘူး။ ဒါ့ေၾကာင့္ နာတယ္။

ခူနာဆိုတာ ျပည္ရွိလာရင္ Abscess ေခၚပါတယ္။ ျပည္မတည္ခင္ အနာျဖစ္တဲ့ေနရာမွာ လကၡဏာ ၅ ပါး ျဖစ္လာတယ္။ ျဖစ္တဲ့ေနရာ (တစ္ရွဴး) အဂၤါအစိတ္အပိုင္းဟာ နီ-နာ-ေရာင္-ပူ ဆိုတာအျပင္ သူလုပ္ရမဲ့ အလုပ္ကို မလုပ္ႏိုင္ ျဖစ္လာတယ္။ ဒီအဆင့္မွာ Infection “ေရာင္ျခင္း” ဆိုတာသာ ရွိပါေသးတယ္။ ေရာဂါနာမည္ေတြ အဆံုးမွာ “-itis” ပါရင္ ဒါျဖစ္တာလို႔ မွတ္ပါေလ။ လွ်ာနာ၊ မ်က္စိနာ၊ အူအတက္ေရာင္၊ အသဲေရာင္ စတာေတြေပါ့။

ဒီအဆင့္မွာ လုပ္ေပးဘို႔က “ပိုးကိုႏိုင္တဲ့ေဆး” ေတြ ေပးရမွာပါ။ ေနာက္မွာ ပိုး၀င္လာတတ္တာမို႔ပါ။ ပိုးကိုႏိုင္တဲ့ေဆး အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိတယ္။ ပဋိဇီ၀ေဆးလို႔ ေဆးစာကို ခန္႔ေအာင္ ပါဠိစာ သံုးထားတာေပါ့။ ဗမာေတြသာ မဟုတ္ပါဘူး။ သူမ်ားေတြလဲ ေရွးက်တဲ့ ဂရိစာကို အေတာ္ သံုးၾကတာ။ ေဆးပညာ အထိမ္းအမွတ္ကိုေတာင္ ဘီစီ ၂၀၀၀ က (ဆူေမရီယန္း) ဘုရား Ningishzida နဲ႔ ေျမြႏွစ္ေကာင္ Gryphons ကို ခုထိ သံုးၾကတယ္။

ပိုးကိုႏိုင္တဲ့ ပ႗ိဇီ၀ေဆးေတြကို အုပ္စု (၁၃) ခုေတာင္ခဲြထားတာ။ အေစာဆံုးေပၚခဲ့တာက Sulfonamides (ဆာလ္ဖိုနမိုက္) အုပ္စုပါ။ အေတာ္မ်ားမ်ားလဲ သံုးတတ္ၾကတယ္။ Sulfacetamide မ်က္စဥ္း၊ Trimethoprim-Sulfamethoxazole ဆိုတာကို Septrin လို႔ ပိုသိၾကတယ္။

ေနာက္ေပၚကေတာ့ Cephalosporins (ကက္ဖလိုစပိုရင္) ျဖစ္တယ္။ ေနာက္ေပၚထဲမွာ ေနာက္ေပါက္ေတြရွိတယ္။ မ်ိဳးဆက္ေတြ ထပ္ထပ္ တိုးလာလို႔ အခုဆို မ်ဳိးဆက္ ေလးခုေတာင္ ရွိေနျပီ။ ဒီအုပ္စုေဆးေတြက “Cef” နဲ႔စတယ္။ ပဌမမ်ိဳးဆက္ Cefadroxil, Cephalexin, Cephaloridine, Cephalothin, Cephapirin, Cefazolin, Cephradine ဒုတိယမ်ိဳးဆက္ Cefaclor, Cefoxitin, Cefprozil, Cefuroxime တတိယမ်ိဳးဆက္ Cefdinir, Cefixime, Cefpodoxime, Ceftibuten, Ceftriaxone, Cefotaxime စတုတၳမ်ဳိးဆက္ Cefepime, Cefluprenam, Cefozopran, Cefpirome, Cefquinome ေတြပါ။

Tetracyclines (တက္ထရြာ-ဆုိက္ကလင္း) အုပ္စုကိုလဲ လူအေတာ္မ်ားမ်ား သိၾကတယ္။ ေဆးေတာင့္ အေနနဲ႔ လာတာမ်ားျပီး၊ အရင္ BPI ကေန ထုတ္ေတာ့ အေတာင့္အေရာင္က နီျပီး၊ အလည္မွာ အျပာေရာင္ စဥ္းေလး လုပ္ထားေတာ့ ကုိယ့္ဗမာေတြက “ခါးပတ္ၾကားေဆး” လို႔ေခၚၾကတယ္။ အ၀ါေရာင္ကို အျပာပတ္ထားတာက Chloramphenicol ျဖစ္တယ္။ ဒီခါးပတ္ၾကားမ်ားက စြမ္းသလားမေမးနဲ႔၊ ဒါေပမဲ့ မေကာင္းတဲ့ အာနိသင္ေတြရွိတာမို႔ “သတိထားပါ၊ သတိထားပါ” နဲ႔ ဆရာ၀န္ေတြက ခဏခဏ သတိေပးၾကတယ္။

အမ်ားဆံုးသိၾကတာကေတာ့ (ပနယ္စလင္) ေတြေပါ့။ ခူနာအတြက္လဲ သူ႔ကိုသံုးတာ မ်ားတယ္။ ဒီအုပ္စုေဆးေတြထဲမွာ Amoxicillin, Ampicillin, Cloxacillin အျပင္ Penicillin ထိုးေဆး နဲ႔ စားေဆးေတြ ပါတယ္။ အနာက ျပည္ရွိရင္ Ampicillin နဲ႔ Cloxacillin ၂ မ်ိဳးတြဲေပးမွ ပိုေကာင္းတယ္။ ေဆးကို ႏွစ္မ်ိဳးတြဲ တပါတည္း ထုတ္တာလဲရွိတယ္။ Ampiclox ေခၚတယ္။ အမ်ားအားျဖင့္ ၂၅၀ အားက ၆ နာရီျခား၊ ၅၀၀ အားက ၁၂ နာရီျခားေသာက္ရမယ္။ ၄ ရက္ အနည္းဆံုး ေသာက္မွ ေကာင္းတယ္။ မဟုတ္ရင္ ေနာက္ျဖစ္ေတာ့ ေဆးယဥ္သြားမယ္။

အနာဆိုတာ ျပည္ တည္လာရင္ေတာ့ ခြဲထုတ္ရမယ္။ ခြဲစိတ္ပညာမွာ “ျပည္ရွိရင္-ခြဲထုတ္” ဆိုတာ ေဖၚျမဴလာပါ။ ဦးေႏွာက္၊ ေျခေထာက္၊ အသဲ၊ ဘယ္ထဲရွိရွိ ျပည္ကုိ ထုတ္ရပါမယ္။ “ျပည္ေပါက္-ေပ်ာက္ျပီ” ဆိုတာ အမွန္ပါ။

ပိုးကိုႏိုင္ေဆးေတြအျပင္ အနာ-အေရာင္ကို သက္သာေဆးလဲ ေပးသင့္တယ္။ Painkillers လို႔ ေခၚတာေတြေပါ့။ အိမ္တိုင္းမွာ ေခါင္းကိုက္၊ ကုိယ္ပူ၊ အနာ-ဒဏ္ရာ မွန္သမွ် ျဖစ္တာနဲ႔ အေသာက္ခိုင္းတဲ့ ေဆးေတြေပါ့။ “ေဆးကို ပဲေလွာ္ ၀ါးသလို စားတယ္” ဆိုျပီး၊ ေနာက္ေျပာင္ ေျပာၾကတာ ရွိတယ္မဟုတ္လား။ ကေလးရွိတဲ့ အိမ္တိုင္း (ပါရာစီတေမာ) ရွိတယ္။ ေျခဆစ္လက္ဆစ္နာသူမ်ား (အက္စ္ပရင္) ေဆာင္ထားၾကတယ္။ နဲနဲပိုဆိုးတဲ့ ခါးနာ၊ ဇက္ေက်ာတက္သူမ်ား (အနာဂ်က္ဆင္) စတာမ်ိဳး သံုးၾကတယ္။ ဒီေဆးအုပ္စုက အစြမ္းသံုးပါး ထက္တယ္။ အဖ်ားက်၊ အနာသက္သာျပီး အေရာင္ ေလွ်ာ့ေစတယ္။

ေဆးေတြ အျပင္ တျခားအေထာက္အကူ လုပ္ေပးႏိုင္တာေလးေတြ ရွိပါေသးတယ္။ အနာမွန္သမွ်ကို ျငိမ္ျငိမ္ထားေပးရင္ အနာက်က္ ျမန္ေစတယ္။ အရိုးက်ိဳးရင္ မလႈတ္ႏိုင္ေအာင္ က်ပ္စည္း၊ ေက်ာက္ပတၲီး စည္းရတယ္မဟုတ္လား။ အနာရွိရင္ ျငိမ္ျငိမ္ထား၊ အလုပ္နားေပါ့။ အနာမေပါက္ခင္ အေပၚကေန ပိုးသတ္ေဆးရည္တခုခု လိမ္းေပးတာလဲ အက်ိဳးရွိတယ္။ ဒက္ေတာ၊ အရက္ျပန္၊ အိုင္အိုဒင္း၊ ဆိုတာမ်ိဳး။ အနည္းဆံုးေတာ့ ေရ-ဆပ္ျပာနဲ႔ မၾကာမၾကာေဆးေပးပါ။

အပူေပးတာဟာ ေသြးကို ပိုေလွ်ာက္ေစတာမို႔၊ အနာကို ျမန္ျမန္ ေပ်ာက္ေစတဲ့သေဘာ ရွိတယ္။ ေရေႏြးအိပ္ တင္တာ၊ ေရေႏြးပုလင္း ကပ္တာ။ ေနာက္ျပီး၊ ပရုပ္ဆီ လိမ္းတာ၊ ဇာတိပၹဳိလ္သီး ေသြးလိမ္းတာ၊ ၾကပ္ထုပ္ထုိး၊ ၾကပ္ပူတုိက္တာလဲ ဒီအတြက္ ျဖစ္မယ္ထင္တယ္။

ႏို႔စို႔အရြယ္ (အဇာတသတ္) ရဲ႕လက္မွာ ေပါက္တဲ့အနာကို ခူနာလို႔ ေျပာ-ေဟာၾကတယ္။ သူ႔အနာက ျပည္မွည့္ေနခ်ိန္မို႔ ခမည္းေတာ္ (ဗိမၺိသာရ) မင္းႀကီးကေန ပါးစပ္ထဲမွာ ငံုထားေပးတဲ့အခါ ျပည္ေပါက္ထြက္သြားရတယ္။ မင္းတရားၾကီးဟာ သမားေတာ္ ဇီ၀ကရဲ႕ Prescription ေဆးညႊန္းအရ လုပ္တာေတာ့ ဟုတ္မယ္ မထင္ဘူး။ ႏွစ္ႏွစ္ကာကာ ခ်စ္လာရင္ “ဆီးျဖဴ-ဖန္ခါး ငံုထားသလို” ဆိုျပီး ေျပာေလ့ရွိတာေၾကာင့္ ေနမွာပါ။ ကုိယ္အပူခ်ိန္ အာေငြ႔ဆိုတာက ၃၇ ဒီဂရီ ရွိလို႔ အျပင္ေလထက္ ပိုပူမယ္။ ဒါက ပံုမွန္ဆိုရင္သာ ေျပာရတာ။ အခုစာေရးေနတံုး ရန္ကုန္မွာ ၃၈ ရွိေနျပီး၊ ေနာက္ ရက္ေတြ ၄၀၊ ၄၁ ရွိမယ္ဆိုဘဲ။ “ခူနာရွိသူ ေနပူ မထြက္ေစနဲ႔” ေနာ္။ ေခတ္ကာလက မေကာင္းသူေတြ မင္းမူေနသဗ်။

မိဘေမတၲာကို ညႊန္းရင္ အထိမိဆံုး ဥပမာရွိခဲ့သလို၊ ဇနီးသည္မွာ ခူနာေပါက္လို႔ အဲလို ငံုေပးသူရွိလာရင္ေတာ့ ခ်စ္ေမတၲာ ပံုျပင္သစ္ကေလးတခု တိုးလာပါမွာေပါ့ဗ်ာ။

Dr. တင့္ေဆြ
၁၄-၄-၂၀၁၀

Read More...

Collapse...

Genital Warts လိင္အဂၤါၾကြက္ႏို႔

Human Papillomavirus က ဘယ္လို ဆိုးက်ိဳးေတြ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါသလဲ ခဗ်ာ။ ကြ်န္ေတာ့္ရဲ့ အဂါၤမွာ ႀကြက္ႏို႔ေလး တစ္ခု ထြက္လာပါတယ္။ ဆရာ၀န္သြားျပေတာ့ အက္ဆစ္ပါပံုရတဲ့ လိမ္းေဆးေပးပါတယ္။ တေန႔ ႏွစ္ႀကိမ္ တို႔ခိုင္းပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္ စသံုးေတာ့ နဲနဲစပ္ပါတယ္။ ဆက္မသံုးရဲဘူးခဗ်ာ။ ကြ်န္ေတာ္ သိခ်င္တာက ဒီေဆးနဲ႔ လံုေလာက္မလား။ ဆက္ေရာ သံုးသင့္ပါလား။

Human papillomavirus (HPV) သည္ ဗိုင္းရပ္စ္တမ်ိဳးျဖစ္သည္။ အမ်ိဳးအစားေပါင္ ၂၀၀ ခန္႔ ေတြ႔ထားရေသာ္လည္း တခ်ိဳ႔ကသာ လူတို႔ကို ေရာဂါရေစသည္။ အခ်ိဳ႕ဗိုင္းရပ္စ္မ်ားက ရွားရွားပါးပါး အမ်ိဳးသမီး လိင္အဂၤါမ်ားတ၀ိႈက္ ႏွင့္ ေယာက္်ားမ်ား လိင္တံႏွင့္ စအိုတို႔မွာ ကင္ဆာ ျဖစ္ေစသည္။ အမ်ိဳးအစား ၃၀-၄၀ တို႔သည္ လိင္ဆက္ဆံျခင္းျဖင့္ ကူးစက္ေစသည္။ လိင္အဂၤါေနရာ ၾကြက္ႏို႔ Warts (Verrucae) ျဖစ္ေစသည့္ ဗိုင္းရပ္စ္လည္း အပါအ၀င္ျဖစ္သည္။

လိင္အဂၤါမဟုတ္ေသာ အေရျပားတြင္ ျဖစ္သည့္ၾကြက္ႏို႔မ်ားမွာ HPV-1 ႏွင့္ HPV-2 တို႔ေၾကာင့္ျဖစ္သည္။ လိင္အဂၤါၾကြက္ႏို႔ သည္ (STI/STD) ေခၚ လိင္မွတဆင့္ ကူးစက္ေရာဂါမ်ားတြင္ အမ်ားဆံုးျဖစ္ျပီး၊ အေမရိကားတြင္ လူေပါင္း သန္း ၂၀ သို႔မဟုတ္ လိင္ဆက္ဆံႏိုင္သည့္ အရြယ္ရွိသူေပါင္း၏ ၁% မွာ ရွိေနသည္။

သားအိပ္အ၀ကင္ဆာ ျဖစ္ေစသည့္ ပိုးႏွင့္ လိင္အဂၤါၾကြက္ႏို႔ ျဖစ္ေစသည့္ပိုးတို႔ မတူၾကပါ။ အျခားေနရာမ်ားတြင္ ၾကြက္ႏို႔ ျဖစ္ေစသည့္ ပိုးႏွင့္လည္း မတူပါ။ အခ်ိဳ႕မွာ ပိုးရွိေနေသာ္လည္း ၾကြက္ႏို႔ မေပၚေသးေခ်။

ပါးစပ္၊ အာေခါင္၊ လွ်ာတို႔မွာလည္း ၾကြက္ႏို႔ ျဖစ္လာႏိုင္သည္။ ၾကြက္ႏို႔ ေပါက္မေနသူထံမွလည္း ကူးလာႏိုင္သည္။ လိင္ဆက္ဆံနည္း မ်ိဳးစံု (ရိုးရိုး ႏွင့္ စအို၊ ပါးစပ္) လမ္းတို႔မွလည္း ကူးႏိုင္သည္။ ပိုးရွိသူႏွင့္ ဆက္ဆံျပီးေနာက္ အခ်ိန္တို သို႔မဟုတ္ ၾကာမွလည္း ၾကြက္ႏို႔ ျဖစ္လာတတ္သည္။ မိခင္မွာ ၾကြက္ႏို႔ရွိေနစဥ္ ေမြးလာမည့္ကေလးအား ကူစက္ႏိုင္မႈမွာ လြန္စြာ နည္းပါးလွပါသည္။

၃ ခါထိုးရသည့္ ကာကြယ္ေဆးရွိသည္။ လိင္မဆက္ဆံမီအရြယ္မွာ ထိုးႏိုင္တာေကာင္းသည္။ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ (Cervarix and Gardasil) ေခၚ သားအိမ္ကင္ဆာ ကာကြယ္ေဆး ၂ မ်ိဳးရွိရာ၊ (Gardasil) က ၾကြက္ႏို႔ကိုပါ ကာကြယ္သည္။ ေယာက္်ားမ်ားအတြက္ (Gardasil) သည္ လိင္အဂၤါၾကြက္ႏို႔ကို ကာကြယ္သည္။

(ကြန္ဒြန္) သည္ HIB အတြက္သာမက လိင္အဂၤါၾကြက္ႏို႔ ႏွင့္ သားအိမ္အ၀ကင္ဆာတို႔အတြက္ပါ ကာကြယ္ရာက်သည္။ သို႔ေသာ္ ၾကြက္ႏို႔ေပါက္ရာေနရာကို (ကြန္ဒြန္) က ဖံုးမထားႏိုင္ျခင္းေၾကာင့္ ၾကြက္ႏို႔မွန္သမွ်ကိုမူ ကာကြယ္မႈ မေပးႏိုင္ပါ။ လိင္ဆက္သည့္ အေဖၚကို သတ္သတ္မွတ္မွတ္ ရွိသင့္သည္။ မိမိ၏ အေဖၚ၊ ဇနီး၊ ခင္ပြန္းအား သစၥာရွိပါေလ။

လိင္အဂၤါၾကြက္ႏို႔ကို ျဖစ္ေစသည့္ ဗိုင္းရပ္ကို သတ္မည့္ေဆး မရွိပါ။ ၾကြက္ႏို႔ျဖစ္လာလ်င္ ကုသနည္း အမ်ိဳးမ်ိဳးေတာ့ရွိသည္။
အလြယ္၀ယ္ယူရရွိေသာ ေဆးဆိုင္ေကာင္တာေပၚကေဆးကို အားမကိုးပါႏွင့္။ မည္သည့္နည္းက အေကာင္းဆံုးဟု မေျပာႏိုင္ပါ။ ေပ်ာက္သြားမည္ဟုလည္း ရာႏွဳန္းျပည့္ အာမမခံႏိုင္ပါ။

ခြဲစိတ္ကုသမႈ လုပ္ႏိုင္သည္။ ဆရာ၀န္က သမားရိုးက် ဒါးျဖင့္ လွီးထုတ္မည္။ သို႔မဟုတ္ လွ်ပ္စစ္နည္းျဖင့္လည္းေကာင္း၊ မီးရွိဳ႕နည္းျဖင့္လည္းေကာင္း သံုးႏိုင္သည္။ ေလဆာျဖင့္လည္းေကာင္း၊ ေအးခဲေစနည္းလည္းေကာင္း သံုးႏိုင္သည္။

သိထားရမည္မွာ ၾကြက္ႏို႔ မ်က္စိေအာက္က ေပ်ာက္ေစကာမူ သူ႔ကိုျဖစ္ေစသည့္ ဗိုင္းရပ္စ္ကို ရွင္းထုတ္မရပါ။ ထို႔ေၾကာင့္ ျပန္ေပၚႏိုင္သည္။ မကုဘဲထားလ်င္ သူ႔အလိုလို ေပ်ာက္သြားခ်င္ သြားမည္။ ေရွ႕မတိုး ေနာက္မဆုတ္ ရွိေနမည္။ တိုးခ်င္ တိုးလာမည္။ သို႔ေသာ္ ကင္ဆာ ျဖစ္မသြားပါ။ ၉၀%ေလာက္တြင္ ကုိယ္ခံအားမွ တိုက္ဖ်က္ေပးႏိုင္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ေဆးမတုဘဲ ၂ ႏွစ္ဆိုလ်င္ ေပ်ာက္သြားႏိုင္သည္။

Dr. တင့္ေဆြ
၂၄-၃-၂၀၁၀

Read More...

Collapse...

အသားအေရတြန္႕ျခင္း @ Wrinkles

အသားအေရတြန္႕ျခင္းဆိုသည္မွာ ကၽြန္ေတာ္တို႕ အသက္ၾကီးလာသည့္အခါ အေရျပားတြင္ ျဖစ္ေပၚလာေသာ အစင္းမ်ား၊ ေျမာင္းမ်ား ႏွင့္ အခ်ိဳင့္မ်ား ျဖစ္ၾကပါသည္။ လူတိုင္းလူတိုင္း ဓမၼတာ အားျဖင့္ အသက္ၾကီးလာလွ်င္ ျဖစ္မည္သာျဖစ္သည္။ အသားတြန္႕ျခင္းသည္ ေရထဲတြင္ အၾကာၾကီး စိမ္ေနလွ်င္လည္း ျဖစ္တတ္သည္။ ေနေလာင္ျခင္း၊ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း၊ ေရဓာတ္ဆံုးရွံဳးျခင္း ႏွင့္ အခ်ိဳ႕ေသာေဆးမ်ားသည္ အသားအေရတြန္႕ျခင္းကို ျဖစ္ေစပါသည္။

အသားအေရတြန္႕ျခင္းကို လူတိုင္း ေရွာင္လြဲ၍ မရပါ။ အသက္ၾကီးလာပါက အေရျပားသည္ ပါးလာျပီး ပိုမိုေျခာက္ေသြ႕လာကာ ၾကံဳ႕ႏိုင္ ဆန္႕ႏိုင္ေသာ သတၱိမ်ားလည္း နည္းပါးလာပါသည္။ ထို႕အျပင္ အေရျပား၏ ထိခိုက္ဒဏ္ရာကို ကာကြယ္ႏိုင္စြမ္းလည္း က်ဆင္းလာပါသည္။ ေနာက္ဆံုးတြင္ေတာ့ အေရျပားတြင္ အစင္းမ်ား ေပၚလာပါေတာ့သည္။ အထက္တြင္ ေဖာ္ျပထားေသာအခ်က္မ်ားအျပင္ လူတစ္ေယာက္၏ မ်ိဳးရိုးဗီဇ သည္လည္း ထိုသူ၏ အသားအေရတြန္႕ခ်ိန္ကို လႊမ္းမိုးႏိုင္ပါသည္။

အသားအေရတြန္႕ျခင္းသည္ အသက္ၾကီးျခင္းကို ညႊန္းဆိုေသာေၾကာင့္ ပညာရိွသကဲ့သို႕ တင္စားၾကေသာ္လည္း လူအမ်ားစုကေတာ့ မႏွစ္ျမိဳ႕ၾကပါ။ တစ္ကမာၻလံုးတြင္ ေဒၚလာ ဘီလီယံႏွင့္ ခ်ီေသာ ေငြေၾကးတို႕ကို အသံုးခ်ကာ အသားမတြန္႕ေအာင္ ကုသေနၾကပါသည္။ အခ်ိဳ႕ေဆးမ်ားက ေပ်ာက္မည္ေျပာျပီး ဘာမွ မထူးေသာ္လည္း အခ်ိဳ႕ေသာ ေဆးမ်ားကေတာ့ အနည္းႏွင့္ အမ်ား ထိေရာက္သည္လည္း ရိွၾကပါသည္။

အသားအေရတြန္႕ျခင္းသည္ လူတစ္ကိုယ္လံုးတြင္ ျဖစ္ေပၚႏိုင္ေသာ္လည္း ေနေရာင္ျဖင့္ အမ်ားဆံုးထိေတြ႕ေသာေနရာမ်ားတြင္ အမ်ားဆံုးေပၚေပါက္တတ္ပါသည္။ ထိုေနရာေတြကေတာ့ -

• လက္ဖမိုး
• မ်က္ႏွာ
• ဂုတ္
• လက္ဖ်ံ တို႕ ျဖစ္ၾကပါသည္။

အသားအေရတြန္႕ျခင္းတြင္ ႏွစ္မ်ိဳးရိွပါသည္။ အေပၚယံ အစင္းမ်ား ႏွင့္ ေအာက္သို႕ေရာက္ေသာ အစင္းမ်ား ျဖစ္ၾကသည္။ လိမ္ေဆးအမ်ားစုသည္ အေပၚယံတြင္ ရိွေသာ အစင္းမ်ားေလာက္ကိုသာ သက္သာေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ပါသည္။ ေအာက္သို႕ ေရာက္ေသာ အစင္းမ်ားကိုမူ ေလဆာ သို႕မဟုတ္ ခဲြစိတ္သည့္ နည္းျဖင့္သာ ကုသေပးႏိုင္ပါသည္။

အသားအေရတြန္႕ျခင္းကို ျဖစ္ေစေသာ အဓိက အေၾကာင္းအရာမ်ား

ပံုမွန္အသက္ၾကီး၍ ျဖစ္ျခင္းမွ အပ ေအာက္ပါ အခ်က္မ်ားသည္ အသားအေရတြန္႕ျခင္းကို ပိုမို ျဖစ္ထြန္းေစပါသည္။

ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း - ေဆးလိပ္ေသာက္ပါက အေရျပားသို႕ ေသြးစီးႏွဳန္း နည္းသြားျပီး အေရျပားအိုျခင္းကို ပိုမိုျမန္ဆန္စြာ ျဖစ္ေစပါသည္။

အသားျဖဴျခင္း - အသားျဖဴပါက ေနေရာင္ဒဏ္ကို ပိုမိုခံရျပီး အသားတြန္႕ျခင္းကို ျမန္ေစပါသည္။

မ်ိဳးရိုးဗီဇ - အေဖ အေမတို႕တြင္ အသက္ငယ္ငယ္ကတည္းက အသားအေရ တြန္႕တတ္ပါက မိမိတြင္ လည္း ထိုသို႕ ငယ္ငယ္ကတည္းက အေရတြန္႕ႏိုင္သည္။

အ၀တ္အစား - ဦးထုပ္ ႏွင့္ လက္ရွည္ အကၤ်ီ တို႕ကို ၀တ္ဆင္ေလ့ရိွသူသည္ မ၀တ္ေသာသူတို႕ႏွင့္ယွဥ္လွ်င္ ေနာက္က်မွ အသားတြန္႕ပါသည္။

အလုပ္အကိုင္္- ေနပူထဲတြင္ ၾကာၾကာအလုပ္လုပ္ရေသာသူတို႕သည္ အသားအေရ တြန္႕ျခင္းကို ေစာစီးစြာ ေတြ႕ၾကံဳရသည္။

မ်က္ႏွာထား - တစ္ခ်ိန္လံုး ျပံဳးေနရသူမ်ား၊ ခဏခဏ မ်က္ႏွာ အမူအရာကို ကစားေနရသူမ်ားတြင္လည္း ၾကြက္သားမ်ား ေစာေစာစီးစီး အိုမင္းကာ အသားအေရတြန္႕တတ္ပါသည္။

အသားအေရတြန္႕ျခင္းကို မည္ကဲ့သို႕ ကုသႏိုင္သနည္း။

လိမ္းေဆးမ်ား

Vitamin A ႏွင့္ သူ၏ compound မ်ားပါ၀င္ေသာ လိမ္ေဆးမ်ား လိမ္းလို႕ ရပါသည္။ သို႕ေသာ္ မိမိအေရျပားႏွင့္ မတည့္ပါက ဓာတ္မတည့္မွဳမ်ား ျဖစ္တတ္ပါသည္။ အဆိုပါ ေဆးမ်ား၏ ထိေရာက္မွဳမွာ မည္သူမွ ေသခ်ာေပါက္မေျပာႏိုင္ေပ။ လူတစ္ဦးႏွင့္ တစ္ဦးကြာေပလိမ့္မည္။ အျခားတစ္ေယာက္တြင္ အဆင္ေျပေသာ္လည္း မိမိႏွင့္ အဆင္ေျပခ်င္မွ ေျပာပါလိမ့္မည္။

ခဲြစိတ္ျခင္း

plastic surgery တြင္ မ်က္ႏွာကို ခဲြစိတ္ရျခင္းသည္ အဓိက အစိတ္အပိုင္းအျဖစ္ပါ၀င္ပါသည္။ ခဲြစိတ္သည့္ နည္းေပါင္းမ်ားစြာ ရိွေသာ္လည္း နာမည္ၾကီးေသာ နည္းလမ္းမ်ားမွာ Botox ေဆးထိုးျခင္း ႏွင့္ Face Lift ေခၚ အေရျပားကို ခြာကာ ပံုျပန္သြင္းျခင္းတို႕ ျဖစ္ပါသည္။ Laser ျဖင့္ ေအာက္ခံအေရျပားကို အသားႏု ျပန္တက္ေအာင္ လုပ္သည့္နည္းလည္း ရိွပါသည္။

တကယ္ေတာ့ Botox ဆိုသည္မွာ ဘက္တီးရီးယားမွ တဆင့္ ရရိွေသာ အဆိပ္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါသည္။ လူ၏ ၾကြက္သားမ်ားကို ေပ်ာ့ေစပါသည္။ ထိုအဆိပ္ကို မိမိအသားအေရတင္းလိုေသာ ေနရာသို႕ ထိုးသြင္းရသည္။ နဖူး ႏွင့္ မ်က္စိ ၀န္းက်င္ေနရာမ်ားသည္ ၾကြက္သားမ်ား အလုပ္လုပ္လြန္ေသာေၾကာင့္ အသားတြန္႕ရသည္။ ထို႕ေၾကာင့္ ထိုေနရာမ်ားကို အဆိပ္ထိုးထားပါက ၾကြက္သားမ်ား ေလ်ာ့သြားျပီး အသားက ေခ်ာသြားသလို ျဖစ္သြားေလသည္။ ထိုေဆးသည္ အေရျပားထဲတြင္ ၃ လခန္႕သာ ခံေသာေၾကာင့္ ထပ္ခါထပ္ခါထိုးရန္ လိုအပ္ပါသည္။

Face Lift ကို ေဆးပညာအရ rhytidectomy ဟု ေခၚပါသည္။ မိမိ၏ မ်က္ႏွာ အေပၚယံအေရျပားကို ဆဲြခြာလိုက္ျပီးေနာက္ မလိုသည္မ်ားကို ဖယ္၊ လိုခ်င္တာကို နည္းမ်ိဳးစံုျဖင့္ ပံုျပန္သြင္းျပီး မ်က္ႏွာကို နဳပ်ိဳသကဲ့သို႕ ျဖစ္ေအာင္ ျပဳလုပ္ျခင္းျဖစ္ပါသည္။ တစ္ခါခဲြျပီးပါက ၅ ႏွစ္မွ ၁၀ အထိ ခံပါသည္။ ခဲြျပီးပါက မ်က္ႏွာသည္ ခဲြစိတ္သည့္ဒဏ္ေၾကာင့္ ဖူးေယာင္ေနတတ္ျပီး ရက္သတပတ္ အနည္းငယ္ၾကာမွ နဂိုအတိုင္း ျပန္ျဖစ္လာမည္ ျဖစ္သည္။

အသားအေရတြန္႕ျခင္းကို ကာကြယ္ျခင္း

အသက္ေတြ ၾကီးမလာေအာင္ ကၽြန္ေတာ္တို႕ လုပ္လို႕ မရေသးပါ။ လူတိုင္းလူတိုင္းေတာ့ တစ္ေန႕ေန႕ တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္တြင္ အသားအေရတြန္႕မည္သာျဖစ္သည္။ သို႕ေသာ္ ေအာက္ပါ အခ်က္မ်ားကို လိုက္နာျခင္းျဖင့္ အခ်ိန္မတန္မီ အသားအေရတြန္႕ျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါသည္။

အေရျပားႏွင့္ ေနေရာင္ျခည္ - အေရျပားသည္ ေနေရာင္ျဖင့္ ထိေတြ႕ခ်ိန္ၾကာေလေလ ပ်က္စီးေလျဖစ္သည္။ ထို႕ေၾကာင့္ ေနပူထဲသို႕သြားပါက ဦးထုတ္၊ ထီး ႏွင့္ ေနေလာင္ဒဏ္ကို ကာကြယ္ေပးေသာ လိမ္ေဆးမ်ားကို လိမ္းသင့္သည္။ သို႕ေသာ္ ပံုမွန္ အသားအေရရိွေသာ ျမန္မာလူမ်ိဳးမ်ားအတြက္ မဆိုလိုပါ။ အလြန္အမင္းအသားျဖဴသူမ်ားကို ဆိုလုိပါသည္။

Moisturizers - ၎တို႕သည္ အသားတြန္႕ျခင္းကို မကာကြယ္ေပးေသာ္လည္း သိပ္ျပီး မသိသာေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ပါသည္။

ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း - လံုး၀ ေရွာင္သင့္ပါသည္။

အိပ္ေရ၀ျခင္း - တစ္ေန႕ကို အိပ္ခ်ိန္ ၇ နာရီ ခန္႕ရိွသူမ်ားသည္ ကိုယ္ပိုင္း စိတ္ပိုင္း ပိုမို က်န္းမာသလို အေရျပားလည္း ပိုမို ႏုပ်ိဳသည္ကို ေတြ႕ရပါသည္။

Original Author - Christian Nordqvist
Translated by - ဇီ၀က (ေဆး-၂)
Reference : www.medicalnewstoday.com/articles/174852.php

Read More...

Collapse...

Ringworm Infection

ေပြး

ဒီလုိမ်ိဳးပုံကို တခ်ိဳ႕က ၿမင္ဘူးၾကမွာပါ ။ သူမ်ားဆီမွာေပါ႕ ။ တခ်ိဳ႕ကေတာ႕ ကိုယ္တုိင္ပဲ ကိုယ္႕အေရၿပား ေပၚမွာ ၾကဳံေတြ႕ ဖူးၾက မွာပါ ။

အနီေရာင္ အ၀ိုင္းေလးပါ ။ အလယ္က အေရာင္ေဖ်ာ႕ၿပီး ေဘးသား ေတြက နီနီ ရဲရဲေလး ။ အလယ္ မွာေတာ႔ အၿဖဴေရာင္ လိုလို အဖတ္ ေလးေတြ ( တခါတရံ ) ရွိတက္ ပါတယ္ ။ အ၀ိုင္းေလးက ေဘးက ပုံမွန္ အေရၿပားထက္ အေပၚကို ၿမင္႔တက္ ေနၿပီး အင္မတန္မွ ယားတဲ႕ အေရၿပား ေရာဂါပါ ။

ကုတ္လိုက္မွ ေနသာ ထိုင္သာ ရွိသြား တက္ပါတယ္ ။ တၿဖည္းၿဖည္း အ၀ိုင္းေလးက က်ယ္က်ယ္ လာၿပီး တၿခား ေနရာေတြမွာလဲ ပြားလာ တက္ပါတယ္ ။ ဒါကေတာ႔ Ring Worm လို႔ ေခၚတ႔ဲ ေပြးပါ ။

ေပြးက အေရၿပားကို မွိဳစြဲလို႔ ၿဖစ္တာပါ ။
အေရၿပား မိွဳစြဲတက္ ေရာဂါကို ကေလးေတြမွာ အေတြ႕ရ မ်ားေပမယ္႕ အသက္အရြယ္ မေရြး က်ားမ မေရြး ၿဖစ္ႏိုင္ပါတယ္ ။ ရွက္လို႕ မၿပရဲလို႕စနစ္တက်မကုသပဲ နီးစပ္ရာ ၾကားဖူး နား၀ ေဆး၀ါး ေတြန႔ဲလည္း ၾကိတ္ၿပီး ကုသ ေနတက္ ၾကပါတယ္ ။ ေပြးက အေရၿပား ၊ ဦးေရၿပား ၊ ေပါင္ၾကား ၊ ေၿခသည္း လက္သည္း ကိုယ္လုံး ေနရာ အႏွံ႕ၿဖစ္ပြား ႏိုင္ပါတယ္ ။ ေပြး ေပါက္တဲ႔ ေနရာ ေပၚကို မူတည္ၿပီး အေခၚ အေ၀ၚ ကြဲၿပား သြားပါတယ္ ။ ဦးေရၿပား မွာ ၿဖစ္ရင္ tinea capitis ေပါင္ၾကား မွာၿဖစ္ရင္ tinea cruris ေၿခေထာက္ မွာၿဖစ္ရင္ tinea pedis အစ ရွိသၿဖင္႔ ေခၚဆို ပါတယ္ ။

အေရးၾကီး တာက အေခၚအေ၀ၚ မဟုတ္ပါဘူး ။ ဘယ္လုိ ကူးစက္ႏိုင္လဲ ဆိုတာ သိထား ရပါမယ္ ။ ေပြးက တစ္ေယာက္န႔ဲ တစ္ေယာက္ ကူးစက္ လြယ္ပါတယ္ ။ အသားခ်င္း ထိေတြ႕ရုံန႔ဲ ကူးစက္ ႏိုင္ပါတယ္ ။
အသုံး အေဆာင္ အ၀တ္အစား ေတြကို ေ၀မ်ွ စုေပါင္း သုံးစြဲၿခင္း ( ဥပမာ ေခါင္းဘီး ၊ မ်က္ႏွာသုတ္ပု၀ါ ၊ အ၀တ္အစား ၊ အိပ္ယာ ) ေတြက ေန ကူးစက္ ႏုိင္သလို အမ်ားသုံး ေရကူးကန္ ၊ ေရခ်ိဳးခန္း ေတြက ေနလည္း ကူးစက္ ႏိုင္တာကို သတိၿပဳဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္ ။

ေပြး ရဲ႕ လကၡဏာေတြက က်ေနာ္ ဒီေဆာင္းပါး အစပိုင္းမွာ ေဖာ္ၿပထားၿပီးပါၿပီ ။ ေပြးဟာ ၿမင္လိုက္ တာန႔ဲ သိသာပါတယ္ ။ ေသခ်ာ ေအာင္ စစ္ေဆး မယ္ဆိုရင္ေတာ႔ အေမွာင္ခန္း ထဲမွာ အၿပာေရာင္ လင္းတန္း ( Wood’s Lamp ) န႔ဲ ထိုးၾကည္႔ၿပီး စစ္ေဆးတာ ၊ အေရၿပားကို ၿခစ္ယူၿပီး အဏုၾကည္႔ မွန္ဘီလူး ေအာက္မွာ စစ္ေဆးတာ ၊ မွိဳကို ေမြးၿပီး ( culture and identify in Dermatophytes Test Medium ) စစ္ေဆး တာေတြကို ၿပဳလုပ္ ႏိုင္ပါတယ္ ။

ကုသၿခင္း

ေပြးေပါက္ တာဟာ ရွက္စရာမလိုပါဘူး ။ ေဆးေတာ႔ ကုသဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္ ။ ဆရာ၀န္ကို ၿပစရာ မလိုပဲ မိမိ ဘာသာ မိမိ ကုသလို႔ ရပါတယ္ ။ အေရၿပားကို သန္႕ရွင္း ေၿခာက္ေသြ႕ ေနေအာင္ ထားဖို႔ လိုအပ္ ပါတယ္ ။ မွိဳေၾကာင္႔ ၿဖစ္တာအတြက္မို႕ မိွဳသတ္ေဆး ေတြ လိမ္းဖို႔ လိုအပ္ ပါတယ္ ။

ေစ်းကြက္ထဲမွာ နာမည္မ်ိဳးစုံန႔ဲ အေရၿပားေရာဂါအတြက္ လိမ္းေဆးေတြ ရွိပါတယ္ ။
miconazole, clotrimazole အစ ရွိတ႔ဲ anti-fungal မွိဳသတ္ေဆး ေတြပါတဲ႕ လိမ္းေဆး ေတြလိမ္းဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္ ။
အခ်ိဳ႕ လိမ္းေဆးေတြက Hydrocortisone န႔ဲ ေရာစပ္ ထားတာရွိပါတယ္ ။
ဦးေရၿပားမွာ ေပြးေပါက္ တ႔ဲ သူေတြ အတြက္ေတာ႔ Pyrithione Zinc ပါတဲ႕ ေခါင္းေလ်ွာ္ရည္ မ်ိဳး သုံးစြဲ သင္႔ပါတယ္ ။ ( ဥပမာ Head & Shoulders ေခါင္းေလ်ွာ္ရည္ ) ေဆးေတြကို ပုံမွန္လိမ္းဖို႔ လိုအပ္သလို တကိုယ္ေရ သန္႕႔ရွင္းေရးကို ဂရုၿပဳဖို႔လည္းလိုအပ္ပါတယ္ ။ ကုတ္မိလို႔ ပြန္းပဲ႔ၿပီး ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြ ၀င္ၿပီး ၿပည္တည္မယ္ ၊ အရည္ေတြ ထြက္ ေနမယ္ဆိုရင္ ပဋိဇီ၀ေဆးေတြန႔ဲ ကုသဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္ ။ ေပြးေပါက္တာ အရမ္းဆိုးေနရင္ ၊ တၿခားေနရာေတြပါ ပြားလာတယ္ဆိုရင္ ၊ လက္သည္းေတြမွာၿဖစ္ေနရင္ ၊ လိမ္းေဆးေတြန႔ဲ ( ၄ ပတ္ၾကာလို႔မွ )မသက္သာဘူးဆိုရင္ ဆရာ၀န္န႔ဲ ၿပသတိုင္ပင္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္ ။
လိုအပ္ရင္ေတာ႔ Ketoconazole တို႔လို မွိဳသတ္တ႔ဲ ေသာက္ေဆးေတြန႔ဲ ကုသႏိုင္ပါတယ္ ။

ဘယ္လိုကာကြယ္မလဲ ။

• အေရၿပားကို အၿမဲ သန္႔ရွင္းေၿခာက္ေသြးေအာင္ထားပါ ။
• ရွန္ပူန႔ဲ ပုံမွန္ေခါင္းေလ်ွာ္ပါ ။ အထူးသၿဖင္႔ ဆံသဆိုင္မွာ ဆံပင္ညွပ္ၿပီးရင္ ၊ ေခါင္းေလ်ွာ္ဖို႔ မေမ႔ပါန႔ဲ ။
• အသားခ်င္းထိရတ႔ဲ အားကစားနည္းေတြလုပ္ၿပီးရင္လဲ ေခါင္းေလ်ွာ္ေရခ်ိဳးပါ ။
• ေၿခအိတ္ ၊ အတြင္းခံေဘာင္းဘီေတြကို ေန႔စဥ္ေလ်ွာ္ဖြတ္ပါ ။
• အ၀တ္အစား ၊ ေခါင္းဘီး ၊ မ်က္ႏွာသုတ္ပု၀ါ ေတြကို မွ်ၿပီးသုံးစြဲၿခင္းကို ေရွာင္ၾကည္ရပါမယ္ ။ ကိုယ္ပိုင္သီးသန္႔ထားၿပီး သုံးစြဲတ႔ဲ အက်င္႔ၿပဳလုပ္ပါ ။

မိမိကိုယ္တိုင္ ေပြးေပါက္ေနရင္လည္း ရွက္စရာ အားငယ္စရာမဟုတ္ပါဘူး ။
ေသခ်ာ ကုသလိုက္ပါ ။ ယားယံၿပီး ကုတ္ဖဲ႔ ေနရတ႔ဲ ေ၀ဒနာေတြ ၊ ရွက္လို႔ လူေတာထဲ မသြား ရဲတာေတြ မၾကာခင္ ေပ်ာက္သြားမွာပါ ။
မိတ္ေဆြ သူငယ္ခ်င္းမွာပဲ ၿဖစ္ၿဖစ္ ၊ ပတ္၀န္းက်င္မွာ ေပြးေပါက္တ႔ဲသူ ေတြ႔မိခဲ႔ရင္ က်န္းမာေရး အသိပညာ ၿဖန္ေ၀ရင္း ကူညီၾကပါလို႔ တိုက္တြန္းရင္း ........

က်န္းမာေရး ဗဟုသုတ တိုးပြားႏိုင္ၾကပါေစ ။

ဓာတ္ပုံတခ်ိဳ႕ကိုေအာက္မွာ ေဖာ္ၿပေပးလိုက္ပါတယ္ ။











Dr Zero

Read More...

Collapse...

Scabies

ဝဲေရာဂါ

၀ဲ ဆိုတာ ကေလးေတြမွာ အၿဖစ္မ်ားပါတယ္ ။ အထူးသၿဖင္႔ သန္႕သန္႕ရွင္းရွင္း မေနတ႔ဲ ကေလးေတြ ၊ သန္႔ရွင္းေရးကို မိဘေတြက ဂရုတစိုက္ ၿပဳလုပ္ ေပးႏိုင္ၿခင္း မရွိတ႔ဲ ကေလး ေတြမွာ ၿဖစ္တက္ ပါတယ္ ။ တခ်ိဳ႕ လူလတ္ပိုင္း ၊ လူငယ္ပိုင္း ေတြမွာလည္း ၿဖစ္တက္ပါတယ္ ။ စာဖတ္သူေတြ ထဲမွာ ကိုယ္တိုင္ ၿဖစ္ဖူး တာမ်ိဳး ရွိႏိုင္သလို ၊ ပတ္၀န္းက်င္မွာ ၀ဲ ေပါက္တ႔ဲ သူေတြကို ေတြ႕ဖူးေကာင္း ေတြ႕ဖူး ၾကမွာပါ ။

၀ဲ ေရာဂါပိုးေကာင္ Sarcoptes scabiei

၀ဲ က ဘက္တီးရီးယား ေၾကာင္႔ ၿဖစ္တာလဲ မဟုတ္ပါဘူး ၊ ဗိုင္းရပ္စ္ ေၾကာင္႔လဲ မဟုတ္ပါဘူး ။ Sarcoptes scabiei လို႕ေခၚတ႔ဲ အေကာင္ေလး ေတြေၾကာင္႔ ၿဖစ္တာပါ ။ အဲဒီအေကာင္ေတြက အေရၿပား ေအာက္ကို ၀င္ၿပီး လိွဳဏ္ေခါင္းေတြ တူးၿပီး တြားသြား ေနၾကတ႔ဲအခါ အေရၿပားက ယားလာပါတယ္ ။ ယားေတာ႔ကုတ္ ၊ ကုတ္ေတာ႔ အေရၿပားက ပြန္းပဲ႔ၿပီး တၿခား ဗက္တီးရီးယားပိုးေတြ ၀င္လာၿပီး အနာၿဖစ္ ၊ အရည္တရႊဲရႊဲ န႔ဲ အနာကေတာ႔ ၀ဲစိုေပါ႕ ၊ ေၿခာက္ၿပီး ယားေနတ႔ဲ ၀ဲ ကေတာ႔ ၀ဲေၿခာက္ေပါ႕ ။၀ဲက ေနရာ ေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ားမွာ ၿဖစ္ႏိုင္ပါတယ္ ။ အၿဖစ္မ်ား တာက ေၿခေခ်ာင္း ၊ လက္ေခ်ာင္းေလးေတြ ၊ ဦးေခါင္း ၊ လည္ပင္း ၊ ခ်ိဳင္းၾကားေတြ မွာ ၿဖစ္တက္ ပါတယ္ ။

၀ဲ ကို ကုလုိ႕ရပါတယ္ ။ ကုရတာ လြယ္သလား ခက္သလား ဆိုရင္ လူနာရဲ႕ အေနအထား ေပၚမူတည္ပါတယ္ ။ လူနာရဲ႕ တစ္ကိုယ္ေရ သန္႔ရွင္းမွဳ ၊ ပတ္၀န္းက်င္သန္႔ရွင္းမွဳ ၊ ဆရာ၀န္ ညႊန္ၾကားခ်က္အေပၚလိုက္နာမွဳ စတ႔ဲ အခ်က္ေတြ ေပၚ မူတည္ပါတယ္ ။

၀ဲ ဟာ ညဘက္မွာ ပိုၿပီး ယားယံ တက္ပါတယ္ ။ ေန႔ဘက္မွာ မကုတ္မိေအာင္ သတိထားႏိုင္ေပမယ္႔ ညဘက္ အိပ္ရင္ အမွတ္မထင္ ကုတ္မိ တာကေန အနာစို ၿဖစ္သြား တက္ပါတယ္ ။ သတိထားဖို႔ လိုပါတယ္ ။ လက္သည္း ကို ေသခ်ာ ညွပ္ထားရပါမယ္ ။ လက္သည္း ရွည္ကေန ကုတ္မိလို႔ အနာစုိၿဖစ္ၿပီး ကုသရ တာရွည္ တက္ပါတယ္ ။

မိမိ၀တ္တ႔ဲ အ၀တ္အစား ေတြ ကို ေသခ်ာေလွ်ာ္ဖြတ္ ၊ ေနလွမ္း ၊ မီးပူတိုက္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္ ။ ဒါမွသာ ၀ဲေရာဂါကို ၿဖစ္ေစတ႔ဲ Sarcoptes scabiei ဆိုတ႔ဲ အေကာင္ေတြ ေသသြားမွာၿဖစ္ပါတယ္ ။ အ၀တ္အစားယူ၀တ္တာ ၊ ေရာဂါရွိသူ ကုတင္အိပ္ယာမွာ အိပ္တာ ၊ အ၀တ္အထည္ ၊ အသုံးအေဆာင္ေတြကေန ကူးစက္ႏိုင္ပါတယ္ ။

ေဆးကုသမွဴအေနန႔ဲကေတာ႔ ေရာဂါၿဖစ္ေစတ႔ဲ အေကာင္ကို သတ္ရပါမယ္ ။ ဘီပီအိုင္က ထုတ္တ႔ဲ Burscabies က ၿမန္မာၿပည္မွာ ၀ဲ အတြက္အသင္႔ေတာ္ဆုံးေဆး၀ါးပါပဲ ။ ေဆးကို အနာၿဖစ္ေနတ႔ဲ ေနရာတင္မကပဲ ေၿခဆုံးေခါင္းဆုံးလိမ္းသင္႔ပါတယ္ ။ ေသာက္ေဆးအေနန႔ဲကေတာ႔ သာမာန္အေနအထားမွာ မလိုအပ္ပါဘူး ။ ကုတ္မိလို႔ အနာက ဗက္တီးရီးယားပိုးေတြ၀င္ၿပီ အေရ တရႊဲရြဲန႔ဲ စိုေနရင္ေတာ႔ အနာေၿခာက္ေအာင္ ၊ အနာထပ္မပြားေအာင္ လိုအပ္တ႔ဲ ပဋိဇီ၀ ေဆး၀ါးေတြန႔ဲ ေသခ်ာကုသေပးရပါတယ္ ။

အိမ္မွာ အတူေနတ႔ဲ တၿခားသူေတြလဲ တၿပိဳင္နက္တည္း ကုသမွဳခံယူသင္႔ပါတယ္ ။ ဒါမွသာ ေရာဂါပိုးခုိကပ္က်န္မေနပဲ အၿမစ္ၿပတ္ သုတ္သင္ႏိုင္မွာပါ ။ တစ္ကိုယ္ေရသန္႕ရွင္းေရးကို ေသခ်ာဂရုၿပဳမယ္ ၊ အ၀တ္အစား ၊ အသုံးအေဆာင္ေတြကိုပါ တခါတည္းေနလွမ္း ၊ ေလ်ွာ္ဖြတ္ ၊ မီးပူတိုက္မယ္ဆိုရင္ ၀ဲေရာဂါက မၾကာခင္ေပ်ာက္သြားႏိုင္ပါတယ္ ။ ၀ဲေရာဂါက ၿပန္ၿဖစ္တက္ပါတယ္ ။ Sarcoptes scabiei အမ ဟာ အေရၿပားေအာက္မွာ ဥဥ ၿပီး ၂၁ ရက္ၾကာရင္အေကာင္ေပါက္ပါတယ္ ။ ကေလးအခ်င္းခ်င္း ၊ မိသားစု ၀င္ေတြ အခ်င္းခ်င္း တစ္ေယာက္ဆီက တစ္ေယာက္ ကူးလိုက္ ေပ်ာက္လိုက္ သံသရာ လည္ေနတက္ပါတယ္ ။ ကုသမွဳမွန္ကန္ဖို႔ လိုအပ္သလို လူနာရွင္ ဘက္ကလည္း ေသခ်ာလိုက္နာေဆာင္ရြက္တက္ဖို႔ အေရးၾကီးပါတယ္ ။

မိမိပတ္၀န္းက်င္မွာ မိဘေတြမသိနားမလည္လို႔ အေရတရႊဲရႊဲန႔ဲ ၀ဲ စြဲေနတ႔ဲ ကေလးေတြေတြ႕မိရင္ မိဘေတြကို နားလည္ေအာင္ရွင္းၿပၿပီး ကုသမွဴခံယူဖို႔ တိုက္တြန္းေပးေစလိုပါတယ္ ။ မိမိကိုယ္တိုင္တက္ႏိုင္ရင္လည္း ပါ၀င္ကူညီေဆာင္ရြက္ေပးေစလိုပါတယ္ ။ မိဘေတြရဲ႕ ဂရုစိုက္မွဳန႔ဲကင္းကြာၿပီးၿဖစ္သလိုေနတက္တ႔ဲ ကေလးေလးေတြမွာ အၿဖစ္မ်ားတက္တ႔ဲ ေရာဂါၿဖစ္လို႔ပါ ။ မသိနားမလည္တ႔ဲ ကေလးေလး ေတြက သနားဖို႕ အရမ္းေကာင္းပါတယ္ ။ ေသခ်ာကုရင္ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္သလို ၊ တကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းမွဳေပၚမူတည္ၿပီး ၿပန္လည္ ကူးစက္ ႏိုင္တက္ ေရာဂါလည္း ၿဖစ္တာမို႔ က်ေနာ္တို႔ ပတ္၀န္းက်င္မွာ ၀ဲ ၿဖစ္ေနတ႔ဲသူကို ေတြ႕မိရင္ ကိုယ္ တက္ႏိုင္သေလာက္ က်န္းမာေရး ဗဟုသုတ ေလး ၿဖန္႕ေ၀ဖို႔ တိုက္တြန္း လိုက္ရပါတယ္ .....။။

အေရၿပားမွာ ၀ဲ ကူးစက္ ေနတ႔ဲ ပုံတစ္ခ်ိဳ႕ကို ေဖာ္ၿပ ေပးလိုက္ပါတယ္ ။




Dr Zero

Read More...

Collapse...

Nail Abnormalities

လက္သည္း ေျခသည္း မ်ားက ေျပာေသာ ေရာဂါမ်ား

ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ႔ လက္သည္း ေျခသည္းမ်ားဟာ လက္ေခ်ာင္း ေျခေခ်ာင္းမ်ား အတြက္ အကာအကြယ္ တစ္ခုျဖစ္သလို အလွတစ္ပါး လို႔ လည္း ယူဆျပီး အလွဆင္ တတ္ၾက ပါတယ္ ... က်န္းမာေရး ႐ႈေထာင့္ ဖက္မွာေတာ့ ေရာဂါပိုး ခိုေအာင္းရာ ေနရာ ျဖစ္သလို အခ်ဳိ႕ ေသာ ေရာဂါမ်ား ရဲ႕ေရာဂါ လကၡဏာ ျပသရာ ေနရာ တစ္ခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္ ... လက္သည္း ေျခသည္းမ်ား ရဲ႕ ပံုမွန္ မဟုတ္တဲ့ ခ်ဳိ႕ယြင္းခ်က္ လကၡဏာ မ်ား ကို ၾကည့္၍ ခႏၶာကိုယ္တြင္း ျဖစ္ေနေသာ ေရာဂါ အေၾကာင္း ကို ခန္႔မွန္း ႏိုင္ပါတယ္ ... လက္သည္း ဟာ ၃လမွာ ၁ စင္တီမီတာႏႈန္း ႐ွည္ထြက္ျပီး ေျခသည္း ကေတာ့ ၃ဆေႏွး ပါတယ္ ... ဒါ့ေၾကာင့္ ေျခသည္း ပိုး၀င္လို႔ အားလံုး ပ်က္စီး သြားရင္ အေကာင္း ပကတိ ျဖစ္ဖို႔ (၁၈)လ ၾကာပါတယ္ ... ေျခသည္း လက္သည္း ႐ွည္ထြက္ႏႈန္း ကိုသိထားျခင္းျဖင့္ ေျခသည္း လက္သည္း ေပၚက ခ်ဳိ႕ယြင္းခ်က္ တစ္ခုရဲ႕ အခ်ိန္ ကာလကို ခန္႔မွန္း ႏိုင္ပါတယ္ ... အခ်ဳိ႕ ေရာဂါမ်ား ကို ျမန္မာ ဘာသာ ျပန္ဆိုရန္ ခက္ခဲေပမယ့္ အတတ္ႏိုင္ဆံုး ျပန္ဆို ထားတာ ေၾကာင့္ ကြဲျပားမႈ အနည္းငယ္ ႐ွိပါက နားလည္ ေပးေစလိုပါတယ္ ...

လက္သည္း ရင္းခံုး လာျခင္း(Clubbing): လက္သည္း ရင္းခံုးျခင္း ဟာ ခႏၶာကိုယ္တြင္း ေရာဂါေၾကာင့္ လက္သည္းခြံ ေအာက္ေျခမွ တစ္႐ွဴးမ်ား ထူထဲလာျပီး လက္သည္း ခြံရင္းမွ ေထာင့္ခ်ဳိး ေပ်ာက္သြားျခင္းကို ေခၚပါတယ္ ... အလြယ္တကူ စမ္းသပ္နည္း ကေတာ့ (ပံုပါ အတိုင္း) လက္ တစ္ဖက္စီ မွ လက္ေခ်ာင္းမ်ားအား လက္သည္းခ်င္း ကပ္၍ ထားပါက လက္သည္း ရင္းၾကားတြင္ ပံုမွန္ ေတြ႔ရေသာ စိန္ပုံ သ႑န္ ကြက္လပ္ (diamond shape space) ေပ်ာက္ေန ပါက လက္သည္း ရင္းခံုးျခင္း ျဖစ္ေပၚ ေနပါတယ္ ("Schamroth Sign") ........ ............ .......... .......... ............ လက္သည္း ရင္းခံုးျခင္း ျဖစ္ရတဲ့ အေၾကာင္းေတြ ကေတာ့ အသည္းေျခာက္ ေရာဂါ(Cirrhosis of Liver) အဆုတ္တြင္း ကင္ဆာ ေရာဂါမ်ား(Pulmonary malignancies) အဆုတ္ ျပည္တည္နာ ႏွင့္ အဆုတ္တြင္း ျပည္၀င္ ေရာဂါမ်ား(Lung abscess & empyema) ပန္းနာႏွင့္ အျခား နာတာ႐ွည္ အဆုတ္ ႁပြန္ပိတ္ ေရာဂါမ်ား(COPD) ေမြးရာပါ ႏွလံုးေရာဂါမ်ား(Congenital heart diseases) ႏွလံုး အတြင္းေျမွး ေရာင္းရမ္းနာ (Endocarditis) တို႔ ျဖစ္ပါတယ္ ..

လက္သည္းခြက္ျခင္း(Koilonychia): လက္သည္း ဟာ ဇြန္းလို ခြက္ေနပါက ေအာက္ပါ ေရာဂါမ်ား ျဖစ္ႏိုင္ ပါတယ္ ... သံဓါတ္ ခ်ဳိ႕တဲ့ေသာ ေသြးအားနည္း ေရာဂါ (Iron deficiency anaemia) ေမြးရာပါ ဗီဇ ခ်ဳိ႕ယြင္းမႈ ေၾကာင့္ သံဓါတ္ စုပ္ယူမႈ မ်ားေသာ ေရာဂါ (Haemochromatosis) လက္ဖ်ား ေျခဖ်ား ေသြးေလွ်ာက္ နည္းေသာ ေရာဂါ (Raynaud's disease)

လက္သည္း ကန္႔လန္႔ျဖတ္ လိုင္းေပၚျခင္း (Beau's Lines): လက္သည္း ႐ွည္ထြက္ျခင္း ကို အဟန္႔အတား ျဖစ္ေစေသာ အျပင္းအထန္ ေနမေကာင္းပါက လက္သည္းေပၚမွာ ကန္႔လန္႔ျဖတ္ လိုင္းေပၚ လာပါတယ္ ... ေအာက္ပါ ေရာဂါမ်ားဟာ ကန္႔လန္႔ျဖတ္လိုင္း ေပၚလာ ႏိုင္ပါတယ္.. အၾကီးအက်ယ္ ခႏၶာကိုယ္ ေနမေကာင္း ျဖစ္ျခင္း(Severe systemic illness) လက္ဖ်ား ေျခဖ်ား ေသြးေလွ်ာက္ နည္းေသာ ေရာဂါ(Raynaud's disease)

လက္သည္း ကြာျခင္း(Onycholysis): လက္သည္းဟာ လက္သည္း ေအာက္ေျခ အေရျပားမွ ကြာဟ လာပါက ေအာက္ပါ ေရာဂါမ်ား ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္ ... သိုင္း႐ိြဳက္ ေဟာ္မုန္း အထြက္ လြန္ကဲေသာ ေရာဂါ (Thyrotoxicosis) ဆိုရီေရးဆစ္ အေရျပား ေရာဂါ (Psoriasis) ထိခိုက္ဒဏ္ရာ ... တို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္

လက္သည္း ေအာက္ေသြး ယိုစီးေၾကာင္း ေပၚျခင္း (Splinter haemorrhage): လက္သည္း ေအာက္တြင္ ေဒါင္လိုက္ ေသြးယိုစီးေၾကာင္း ေပၚျခင္းကို ေခၚပါတယ္ ... ေအာက္ပါ ေရာဂါမ်ားဟာ ေသြးယို စီးေၾကာင္း ေပၚလာ ႏိုင္ပါတယ္.. ေရာဂါပိုး၀င္ ႏွလံုး အတြင္းေျမွး ေရာင္ျခင္း (Infective Endocarditis) ထိခိုက္ ဒဏ္ရာ ေၾကာင့္ ေသြးယိုစီးျခင္း (Minor trauma)

လက္သည္း ျဖဴျခင္း (leukonychia): လက္သည္း တစ္ခုလံုး (သို႔) တစ္စိတ္ တစ္ပိုင္း အစက္ အေျပာက္ အားျဖင့္ ျဖဴျခင္း ကို ေခၚပါတယ္ ... အစက္အေျပာက္ အားျဖင့္ ျဖဴျခင္းကို လက္သည္း ပြင့္သည္ ဟုလည္း ေခၚၾကပါတယ္ ... ေအာက္ပါ အေျခအေနမ်ား ေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္ ... ေသြးတြင္း အယ္လ္ဗ်ဴမင္ ေလ်ာ့နည္း ေသာ ေရာဂါ (Hypoalbuminaemia) သာမန္ ထိခိုက္ ဒဏ္ရာေၾကာင့္ လက္သည္းတြင္း ေလခိုျခင္း (air trapped in nail plate) ျဖစ္ႏိုင္ ပါတယ္ လက္သည္း ျဖဴျခင္းသည္ ကုသရန္၊ စိုးရိမ္ရန္ မလိုေသာ လကၡဏာ ျဖစ္ပါတယ္..

ႏွစ္ေရာင္ခ်ယ္ လက္သည္း (Half and Half nails): လက္သည္း အရင္းပိုင္းသည္ အျဖဴေရာင္ ျဖစ္ေနျပီး အဖ်ားပိုင္းသည္ အညိဳေရာင္ျဖစ္ေနျခင္းကို ေခၚပါတယ္ ... အခု လို ျဖစ္ရျခင္း ရဲ႕ အေၾကာင္း ကေတာ့ နာတာ႐ွည္ ေက်ာက္ကပ္ အလုပ္ မလုပ္ ေသာေရာဂါ (Chronic Renal Failure) ေၾကာင့္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္ ...

အခုေရးသား တင္ျပ ေပးတာ ကေတာ့ ခႏၶာကိုယ္တြင္း ေရာဂါေၾကာင့္ လက္သည္း ေျခသည္းေပၚမွာ ထင္ဟပ္ လာေသာ လကၡဏာ မ်ားကိုဘဲ အဓိက ေရးသား ထားတာ ျဖစ္ပါတယ္ ... အျခား လက္သည္း ေျခသည္း တိုက္႐ိုက္ ပိုး၀င္နာ၊ မႈိစြဲနာ မ်ားလည္း အမ်ားအျပား ႐ွိပါတယ္ ... စာဖတ္သူမ်ား ေဘးဘယာ အေပါင္းမွ ကင္းေ၀း ႏိုင္ပါေစ ...

Read More...

Collapse...