Wednesday, February 11, 2009

Answers for C-Box questions (1)

C-Box ေမးခြန္းမ်ားအတြက္ အေျဖမ်ား (၁)


တင္ထားတဲ့ ပို႔စ္ေတြနဲ႔ မဆိုင္ပဲ စာဖတ္သူေတြက C-Box မွာ သီးသန္႔ လာေမးထားတဲ့ ေမးခြန္းေတြထဲက C-Box မွာ ေျဖဖို႔ ေနရာမဆ့ံႏိုင္တဲ့ ေမးခြန္း တခ်ိဳ႕နဲ႔ အရင္ မေျဖျဖစ္ခဲ့တဲ့ ေမးခြန္းေဟာင္းတခ်ိဳ႕ကို စုေပါင္းၿပီး ပို႔စ္တစ္ခု အေနျဖင့္ ေမးခြန္း ေမးသူေတြအတြက္ တင္ေပးလိုက္ပါတယ္။ ေျဖထားတဲ့ အေျဖေတြက ကၽြန္မ လက္လွမ္းမီသေလာက္ တင္ျပထားတာသာျဖစ္ၿပီး ျပည့္စံုလံုေလာက္မႈ ရွိႏိုင္မည္ မဟုတ္တဲ့အတြက္ မျပည့္စံုမႈ (သို႔) ခၽြတ္ယြင္းမႈ တစ္ခုခု ရွိေနပါက စာေရးေဖာ္ေတြ အပါအ၀င္ မည္သူမဆို ျဖည့္စြက္ ေျဖၾကားေပးျခင္း၊ ေဆြးေႏြးေပးျခင္းကို ျပဳလုပ္ေပးဖို႔ ေမတၱာရပ္ခံပါတယ္။ ေမးခြန္းေမးသူမ်ား အေနျဖင့့္လည္း ေျဖထားသည္မ်ားကို မရွင္းလင္းပါက ထပ္ေမးႏိုင္ေၾကာင္းႏွင့္ ဒီလို ထပ္ေမးလာရင္လဲ
၀ိုင္း၀န္း ေျဖၾကားေပးဖို႔ကို စာေရးေဖာ္ေတြ အားလံုးကို ဖိတ္ေခၚပါတယ္။

ကိုသက္ ။ ။ မ်က္ကြင္း အရမ္းညိဳတာဘာေၾကာင့္လည္းဆိုတာသိပါရေစဆရာ။

မ်က္ကြင္းညိဳ ရျခင္းရဲ႕ အေႀကာင္းေတြက- - မ်ိဳးရိုးေႀကာင့္ - Allergy (ဓာတ္မတည့္မႈ ရွိျခင္း)- အိပ္ေရး မ၀ျခင္း- ႏွာပိတ္ျခင္း- ခႏၶာကိုယ္မွ ေရဓာတ္ဆံုး ရံႈးျခင္း (ဥပမာ။ ။၀မ္းေလွ်ာျခင္း ၊ အန္ျခင္း.... စသည္တို႔ေႀကာင္႔)- သံဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့၍ ေသြးအားနည္းျခင္း- အသက္ႀကီးလာျခင္း- စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားျခင္း- အာဟာရ လံုေလာက္စြာ မစားေသာက္ျခင္း- ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း- အလြန္အၾကဴး ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်သြားျခင္း- Vitamin –K ဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့ျခင္း- အရမ္း ေနေရာင္ အထိခံျခင္း ကုသမႈကေတာ႔-မိမိမွာ အထက္က ျပႆနာေတြ ရွိေနရင္ အဲဒါေတြ ကိုျပဳျပင္ဖို႔ ၊ ကုသဖို႔ လိုပါတယ္။ Hydrating Facial mask ကို တစ္ပတ္ႏွစ္ႀကိမ္ခန္႔ အသံုးျပဳျခင္း ၊ သခြားသီးပါးပါး
အ၀ိုင္းေလးမ်ားကို မ်က္လံုးနားတြင္ ကပ္ျခင္း(တစ္ခါလွ်င္ ၁၀မိနစ္ခန္႔) ၊ မနက္ႏွင့္ ညတြင္ ေရေအးေအးျဖင့္ မ်က္ႏွာသစ္ျခင္း ၊ အာဟာရျပည္႔၀စြာ စားေသာက္ျခင္း ၊ ေဂၚဖီ ၊ လိေမၼာ္ ၊ သခြားသီး၊ စေတာ္ဘယ္ရီ စေသာ လတ္ဆတ္ေသာ အသီးအရြက္ မ်ားမ်ားစားျခင္း ၊ ေကာင္းေကာင္း အနားယူျခင္း ၊ Vitamin–K ႏွင္႔ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ ပါ၀င္ေသာ Eye cream မ်ိဳးကို လိမ္းျခင္း၊ မသက္သာလွ်င္ အေရျပား ဆရာ၀န္ႏွင့္ ျပသတိုင္ပင္ျခင္းတို႔ ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ (Dr စိုင္းေ၀ေအာင္)


Khinethin ။ ။ ေလျဖတ္တာ အေၾကာင္း ေဆာင္းပါး ေရးပါဦး။ ေနာက္ ေအးတဲ့ေဒသမွာ ေနရင္ ဘယ္လို က်န္းမာေရး အကာအကြယ္ လုပ္ရမလဲ။ ေရခ်ိဳးတာတို႔ အစားစားတာတို႔ ေနာက္ဘယ္လိုေနသင့္သလဲ။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။

ေလျဖတ္ျခင္းမွာ အဓိကကေတာ့ ဦးေႏွာက္ကို ပို႔ေပးေနတဲ့ ေသြးေၾကာ ပိတ္ဆို႔ၿပီး ဦးေႏွာက္ တစ္ရွဴးတခ်ိဳ႕ ပ်က္စီးသြားလို႔ ဦးေႏွာက္မွာ ေအာက္စီဂ်င္ အေထာက္အပံ့ မရေတာ့တဲ့အတြက္ ဦးေႏွာက္ ထိန္းခ်ဳပ္ထားတဲ့ သက္ဆိုင္ရာ ခႏၶာကိုယ္ အစိတ္အပိုင္းေတြနဲ႔ ဦးေႏွာက္ၾကား အဆက္အသြယ္ ျပတ္သြားတာ ျဖစ္တယ္။ ဒီလို အဆက္အသြယ္ ျပတ္သြားေတာ့ ဦးေႏွာက္က သက္ဆိုင္ရာ အစိတ္အပိုင္းကို ထိန္းခ်ဳပ္လို႔ မရျဖစ္သြားၿပီး ခႏၶာကိုယ္ အစိတ္အပိုင္း အလုပ္မလုပ္ႏိုင္ ျဖစ္သြားပါတယ္။ ဘယ္လိုအမ်ိဳးအစား ေလျဖတ္တာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ေလျဖတ္တဲ့သူ အားလံုးကေတာ့ ေႏြးေႏြးေထြးေထြး ရွိသင့္ပါတယ္။ ဒုတိယအႀကိမ္ ထပ္မျဖစ္ဖို႔ အတြက္ႏွင့္ ေနာက္ဆက္တြဲ ေရာဂါေတြ မ၀င္ႏိုင္ေအာင္ က်န္းမာေရးကို ပံုမွန္အတိုင္း ထိန္းသိမ္းႏိုင္ဖို႔အတြက္ အစာအဟာရ မွ်တဖို႔၊ အ၀မလြန္ေအာင္ ကာကြယ္ဖို႔နဲ႔ လႈပ္ရွားမႈရွိေနဖို႔ အျမဲလိုအပ္ပါတယ္။

ကုသမႈကို ျပန္လည္ ျပဳစုပ်ိဳးေထာင္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္း (Rehabilitations) ေတြ လုပ္ရင္ ဦးေႏွာက္ တစ္ရွဴးပ်က္စီး ဆံုးရႈံးမႈ အနည္းအမ်ားအေပၚ မူတည္ၿပီး အနည္းအက်ဥ္း ဒါမွမဟုတ္ လံုး၀ ျပန္လည္ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ပါတယ္။ အလုပ္မလုပ္ႏိုင္ ျဖစ္သြားတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ အစိတ္အပိုင္းအေပၚ မူတည္ၿပီး လုပ္ရမည့္ ေလ့က်င့္ခန္းက ကြဲျပားတဲ့အတြက္ ေတြ႔ဖို႔လိုအပ္တဲ့့ က်န္းမာေရး ပညာရွင္ေတြကလည္း ကြဲျပားပါတယ္။ ဥပမာ စကားေျပာမရ၊ စကားေျပာမပီ ဒါမွမဟုတ္ အစာမ်ိဳရခက္ ျဖစ္သြားရင္ ေလ့က်င့္ခန္းအတြက္ Speech Pathologist နဲ႔ Dietician ကို ေတြ႔ရမယ္။ ကိုယ္ကာယ ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္း မသန္ ျဖစ္သြားရင္ Physiotherapist နဲ႔ Occupational therapist ကို ေတြ႔ရမယ္။ ေလျဖတ္တဲ့ အမ်ိဳးအစားအေပၚ မူတည္ၿပီး သက္ဆိုင္ရာ က်န္းမာေရး ပညာရွင္ေတြနဲ႔ ေတြ႔ၿပီးရင္ အိမ္မွာ ဆက္လက္ ေဆာင္ရြက္ဖို႔ ေန႔စဥ္ ကိစၥေတြနဲ႔ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ဖို႔အတြက္ အေသးစိတ္ကို သင္ျပေပးလိမ့္မယ္။ Khinethin က ျမန္မာျပည္ထဲက လူနာအတြက္ ေမးတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ျမန္မာျပည္မွာ ဒီလို Rehabilitation Services ေတြ ရွိမရွိ ကၽြန္မ အတိအက် မသိတဲ့အတြက္ အေကာင္းဆံုးကေတာ့ ဆက္လုပ္သင့္တာကို ေလျဖတ္လို႔ ေဆးရံုတက္တုန္းက အဓိက တာ၀န္ယူ ကုသေပးခဲ့တဲ့ ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပန္တိုင္ပင္တာ အေကာင္းဆံုး ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ ေလျဖတ္ျခင္းနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ပို႔စ္တစ္ခုကို သီးသန္႔ မတင္ႏိုင္ေသးတဲ့အတြက္ ေတာင္းပန္ပါတယ္။


Ko Zaw ။ ။ေသြးပ်စ္တဲ့ ေရာဂါကို ဘယ္လို ကုသရပါသလဲ။ ထိုေရာဂါအေၾကာင္း ေျပာျပေပးေစလိုပါသည္။


ေသြးပ်စ္ခဲတာက ေသြးထဲမွာ ပါ၀င္တဲ့ Chemical ေတြ မမွ်တလို႔ ျဖစ္ႏိုင္သလို ေသြးထြက္လြန္ျခင္း၊ ေသြးယိုစီးျခင္းကို ကာကြယ္ေပးတဲ့ Clotting Factor ေခၚ ေသြးထဲမွာရွိတဲ့ အင္ဇိုင္းေတြ ပံုမွန္ထက္ ပိုမ်ားေနလို႔လဲ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္ ျဖစ္တယ္ဆိုတာကို ခန္႔မွန္းရံုနဲ႔ မသိႏိုင္ပဲ ေသြးစစ္ၿပီး ေသြးထဲမွာ ပါ၀င္ေနတဲ့ အစိတ္အပိုင္းေတြ အားလံုးကို ေရတြက္ျခင္း (Full blood Count) ႏွင့္ Clotting Factors ေတြရဲ့ အေျခအေနကို ၾကည့္ၿပီးမွ သိႏိုင္ပါတယ္။ ေသြးထဲမွာ ပါ၀င္တဲ့ ဓါတုပစၥည္းေတြ မမွ်မတ ျဖစ္ေနရင္ မွ်တေအာင္ ကုသရမယ္။ Clotting Factor ေတြ လြန္ကဲေနျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ Anticoagulant လို႔ ေခၚတဲ့ ေသြးကို မခဲေစႏိုင္တဲ့ ေဆးေတြကို ဆရာ၀န္ ညြန္ၾကားခ်က္အတိုင္း သံုးစြဲႏိုင္ပါတယ္။ ေသြးပ်စ္လြန္းျခင္းႏွင့္ က်ဲလြန္းျခင္း ႏွစ္ခုစလံုးက အႏၱရာယ္ရွိတဲ့အတြက္ ဆရာ၀န္ ညႊန္ၾကားခ်က္အတိုင္းသာ လိုက္နာေဆာင္ရြက္သင့္ပါတယ္။


Uranusaquarian ။ ။ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ မီးယပ္က်န္းမာေရးကိစၥေတြကိုေရာ ေမးျမန္းလို႔ ရပါသလားရွင္။


အမ်ိဴးသမီးေတြ မီးယပ္နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ အခ်က္အလက္တခ်ိဳ႕ကို Labels ေအာက္က Reproductive Health ကိုႏွိပ္လိုက္ရင္ အဲဒီထဲက ပို႔စ္ေတြထဲမွာ ရွာၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္။ သိခ်င္တဲ့ အေၾကာင္းအရာ အဲဒီထဲမွာမပါလို႔ ေမးခြန္းသီးသန္႔ ထပ္ေမးရေတာ့ ေမးတဲ့ေမးခြန္းအေပၚ မူတည္ၿပီး ေျဖေပးလို႔ရပါတယ္။

mr.lupay။ ။ B ပိုးကါကြယ္ေဆးထိုးနည္းနဲ႔ မေအာင္ရင္ ဘာဆက္လုပ္ရလဲ ဆိုတာေလးနဲ႔ လိပ္ေခါင္းေရာဂါ အေၾကာင္းေတြကို အျပည့္အစံု ရွင္းျပေပးပါရန္ ေတာင္းဆိုပါတယ္ အစ္မ။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။

ဒီေမးခြန္းကို မေျဖခင္ labels ေအာက္က Hepatitis ေခါင္းစဥ္ထဲမွာရွိတဲ့ ပို႔စ္သံုးခုကို အရင္သြားဖတ္ဖို႔ Mr Lupay ကို အၾကံျပဳခ်င္ပါတယ္။

Hepatitis B & C (1)
Hepatitis B & C (2)
Hepatitis B

Hepatitis B အတြက္ ထိေရာက္တဲ့ ကာကြယ္ေဆး ရွိပါတယ္။ ကာကြယ္ေဆးကို စနစ္တက် ထိုးထားရင္ ကူးဖို႔ ခဲယဥ္းပါတယ္။

ကာကြယ္ေဆး စနစ္တက် ထိုးရမယ့္ နည္းလမ္းကေတာ့ အၾကမ္းဖ်င္းဆိုရင္ ၀-၁-၆ လို႔ မွတ္သားပါတယ္။ ဆိုလိုတာက ေဆး သံုးႀကိမ္ ထိုးရမယ္။ ပထမ တစ္ႀကိမ္ထိုးၿပီးရင္ ဒုတိယ တစ္ႀကိမ္ကို ၁ လ ျခားၿပီး ထိုးရပါမယ္။ တတိယ အႀကိမ္ကို ဒုတိယအႀကိမ္နဲ႔ ၆ လ ျခားၿပီး ထိုးရပါမယ္။

ကာကြယ္ေဆး ထိုးၿပီးတိုင္း အသည္းေရာင္ အသား၀ါ ဘီပိုးကို ရာႏႈန္းျပည့္ ကာကြယ္ႏိုင္တယ္လို႔ ေျပာလို႔ မရပါဘူး။ ၉၀ရာခိုင္ႏႈန္း ေလာက္ေတာ့ ကာကြယ္တယ္လို႔ေတာ့ ေျပာပါတယ္။ တိတိက်က် သိခ်င္ရင္ေတာ့ ေရာဂါ ကာကြယ္ႏိုင္တဲ့ အင္အား (Antibody titer) ဘယ္ေလာက္ ရွိသလဲ ဆိုတာကို တိုင္းရပါတယ္။ အဲဒီလို တိုင္းလို႔ ဆရာ၀န္က စိတ္တိုင္းမက်ရင္ စတုတၳအႀကိမ္ ကာကြယ္ေဆး တစ္လံုး ထပ္ထိုးရတတ္ပါတယ္။

အသည္းေရာင္ အသား၀ါ B ရုတ္တရက္ (Acute) ရရွိပါက ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ အဖ်ား၀င္ျခင္း၊ ပ်ိဳ႕အန္ျခင္း၊ ၀မ္းသြားျခင္း အဆစ္အျမစ္နဲ႔ ကိုယ္လက္ကိုက္ခဲျခင္း တစ္ခါတစ္ရံ အေရျပား ယားယံျခင္း စတဲ့ လကၡဏာေတြကို ေတြ႕ႏိုင္ၿပီး ဒီလကၡဏာေတြပဲ ထိန္းခ်ဳပ္လို႔ရၿပီး ေရာဂါအတြက္ သီးသန္႔ေဆး မရွိပါဘူး။ အစာအာဟာရ လကၡဏာထိန္းခ်ဳပ္တဲ့ ေဆးေတြနဲ႔ကု အနားယူၿပီး ႏွစ္ပတ္၊ သံုးပတ္အတြင္း သက္သာေပ်ာက္ကင္း သြားႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေရာဂါရတဲ့ ဆယ္ေယာက္မွာ တစ္ေယာက္ႏႈန္းခန္႔ နာတာရွည္ (Chronic) ျဖစ္သြားႏိုင္ပါတယ္။ နာတာရွည္ အသည္းအရာင္ အသား၀ါ ရထားသူဟာ အသည္းနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ တျခား ဆက္ပြားေရာဂါေတြ ၀င္ဖို႔ သိပ္ကို နီးစပ္လို႔ အထူး ဂရုျပဳသင့္ပါတယ္။ အစာအာဟာရကို အသားဓာတ္ အလြန္အမင္း မစားဘဲ အရက္ကို လံုး၀ ေရွာင္သင့္ပါတယ္။ ေနမေကာင္းမွ ဆရာ၀န္ျပျခင္း မဟုတ္ပဲ ဆရာ၀န္ႏွင့္ တစ္ႏွစ္ ဘယ္ႏွစ္ႀကိမ္ ေတြ႔မယ္ဆိုတာ တိုင္ပင္သတ္မွတ္ၿပီး အျမဲတမ္း ညြန္ၾကားမႈခံယူ၊ အေနအထိုင္ အစားအေသာက္ ဆင္ျခင္ရင္ ေရာဂါမရွိသူ နီးပါး ေနသြားႏိုင္ပါတယ္။

လိပ္ေခါင္းေရာဂါနဲ႔ Hepatitis B တိုက္ရိုက္ ပတ္သက္မႈေတာ့ မရွိပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ အသည္းက ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ အႀကီးဆံုး အတြင္းအဂၤါ အစိတ္အပိုင္း ျဖစ္ၿပီး တျခား ခႏၶာကိုယ္ အစိတ္အပိုင္း အားလံုးနီးပါးနဲ႔ ဆက္စပ္ အလုပ္လုပ္ရေတာ့ အသည္းနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေရာဂါတစ္ခုျဖစ္တိုင္း တျခား ခႏၶာကိုယ္ အစိတ္အပိုင္းေတြမွာ တစ္နည္းနည္းနဲ႔ ထိခိုက္မႈ ရွိပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ အသည္းက အစာအိမ္မွ ပို႔လာတဲ့ အာဟာရေတြကို ျပန္လည္ စိစစ္ျပဳျပင္ ေနရာခ်ၿပီး ခႏၶာကိုယ္အႏွ႔ံ ျပန္လည္ျဖန္႔ျဖဴးေပးတဲ့ ႏွလံုးကို ေရာက္ေအာင္ ပို႔ေပးရေတာ့ ေရာဂါတခုခုေၾကာင့္ အသည္း အလုပ္လုပ္မႈ အားနည္းသြားတာနဲ႔ အစာေျခဖ်က္္မႈ စနစ္နဲ႔ အစာပို႔ေဆာင္မႈ စနစ္မွာလည္း အားနည္းသြားပါတယ္။ လိပ္ေခါင္းေရာဂါ အေၾကာင္းကို ေနာက္ပိုင္း အခ်ိန္ရရင္ သီးသန္႔ပို႔စ္တစ္ခု တင္ေပးပါမယ္။


Linn ။ ။ သြား အနည္းငယ္ေခါေနတာကို ျပင္ခ်င္ပါတယ္ သြားျပင္ရင္ အက်ဴိးအျပစ္ ဘာေတြ ျဖစ္နုိင္သလဲ ဆုိတာ သိခ်င္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ။

သြားနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ က်န္းမာေရးက႑ကို ၀န္ေဆာင္တဲ့ Professionals သီးသန္႔ရွိလို႔ တျခား Health Care Professionals ေတြအေနနဲ႔ ဒီေမးခြန္းကို ေျဖႏိုင္လိမ့္မယ္လို႔ ကၽြန္မ မထင္ဘူး။ သြားကို ျပဳျပင္ေပးေနတဲ့ Dental Surgeon ေတြ ကိုယ္တိုင္ကလည္း လူနာကိုယ္တိုင္ကို ေတြ႔ၿပီး ျပဳျပင္ရမည့္ အေျခအေန လူနာရဲ့ သြားဖံုးနဲ႔ သြားအရင္းရွိ အရိုး တည္ေဆာက္ပံု အေနအထားေတြကို အတိအက် စစ္ေဆးၿပီးမွ သိႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။ တခ်ိဳ႕က သြားကိုပဲ ျပန္တည့္မတ္ေပးဖို႔ လိုၿပီး တခ်ိဳ႕က်ေတာ့ အရိုးကြင္းကိုပါ ျပဳျပင္ရတာ ရွိတယ္ဆိုတာ သိရပါတယ္။ ျပဳျပင္ရမည့္ အေျခအေနအေပၚမူတည္ၿပီး အခ်ိန္ကာလနဲ႔ အက်ိဳးအျပစ္ေတြက ကြာျခားႏိုင္ပါတယ္။ အေျခခံ က်န္းမာေရးကို အစိုးရက တာ၀န္ ယူတဲ့ ႏိုင္ငံေတြမွာေတာင္ Dental Health အတြက္ မိမိပိုက္ဆံနဲ႔ အိတ္စိုက္ အသံုးျပဳရပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ Dental Health က တျခား က်န္းမာေရးကိစၥေတြထက္ ပိုၿပီး ေစ်းႀကီးပါတယ္ ရိုးရိုး Dentist ကို တခါေတြ႔ရင္ေတာင္ အေထြေထြ ဆရာ၀န္ကို တခါေတြ႔တာထက္ ပိုေစ်းႀကီးတယ္ဆိုတာ သိရတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သြားအလွျပဳျပင္တဲ့ Dental Surgeon ဆီက Information pack ဒါမွမဟုတ္ Leaflet ေတြကို အရင္ ဖတ္ၾကည့္ၿပီး မိမိျပဳျပင္ရမည့္ အေျခအေနကို အၾကမ္းဖ်င္းေတာ့ သိေအာင္ အရင္လုပ္ပါ။ ၿပီးေတာ့မွ Dental surgeon နဲ႔ေတြ႔ ကိုယ္ သိခ်င္တာ ေမးၿပီး တိုင္ပင္တာ အေကာင္းဆံုးပဲလို႔ ကၽြန္မ အၾကံျပဳခ်င္ပါတယ္။


အေျဖမ်ားကို ဖတ္ရန္ "Read More ..." ကို ႏွိပ္ပါ။


Related Posts :



35 comments:

)ုိင္း said...

မ်က္ႏွာမွာ မွဲ႔ေျခာက္ေတြ )က္ျခံေတြ ရွိေနပါတယ္။ အလွျပင္ဆုိင္ေတြက ဖ်က္ေပးႏုိင္တယ္ဆုိေပမယ့္ အေရျပားနဲ႔ ဆုိင္တတဲ့ ကိစမွာ ဆရာ)န္ မပါဘဲ မလုပ္ရဲ ျဖစ္ေနပါတယ္။ အေရျပား အထူးးကု ဆရာဝန္ဆုိလဲ ေစ်းၾကီးေတာ့ မတတ္ႏုိင္မွာ စုိးပါတယ္။ ဗ်ဴတီပါလာမွာ လုပ္သင့္ပါသလား

Anonymous said...

ခုိက္မိလုိ႔ ေျခေထာက္ၾကီး ေရာင္တက္လာတာ အထိမခံႏုိင္ ျဖစ္ေနလုိ႔။ အရုိးထိသြားႏုိင္ပါသလား

Nge Naing said...

Dear Anoymous
I can read your question by transfering it into other site where Zawgyi Burmese fount can be read but I can't type Burmese here because I'm using a university computer and thre's no Zawgyi font in it. I'd like to strongly suggest you that you need to see a doctor as soon as possible. It's doesn't matter to know if your bone is affected or not, in this situation, you definitely need to get a treatment. Once your let is swelling, don't take it easy and go to see a doctor right now.

)ုိင္း > I'll reply you when I get home.

Nge Naing said...

)ုိင္း
၀က္ျခံတို႔ မွဲ႔ေျခာက္တို႔က မ်ိဳးရိုးဗီဇေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာျပင္ရွိ အေရျပားမွာ ကပ္ေနတဲ့ ဖုန္နဲ႔ ဆဲလ္္အေသေတြက အေရျပားေအာက္မွာ ရွိတဲ့အဆီႀကိတ္က အဆီေတြကို အျပင္မထြက္ႏိုင္ေအာင္ ပိတ္ဆို႔ထားတဲ့အတြက္ အဆီေအာင္းေနလို႔ ၀က္ျခံေတြ၊ မွဲ႔ေျခာက္ေတြကို ျဖစ္ေစပါတယ္္။ မ်ိဳးရိုးဗီဇေၾကာင့္ မဟုတ္ရင္ မ်က္ႏွာကို အျမဲတမ္း တေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ သံုးႀကိမ္ခန္႔ ညင္သာစြာ ပြတ္တိုက္ သန္႔ရွင္းေပးၿပီး ၀က္ျခံကို ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေရာဂါပိုး ၀င္တဲ့အထိ ျဖစ္ရင္ ေဆးဆိုင္ေတြမွာ ၀က္ျခံအတြက္ အေရျပားလိမ္းတဲ့ Lotion, Cream ေတြ ရႏိုင္ပါတယ္။ Pharmacist ကို ေမးလို႔ ရပါတယ္။ ျမန္မာျပည္မွာေတာ့ ေဆးေရာင္းသမားေတြက Pharmacist မဟုတ္ဘူးဆိုတာ သိရလို႔ ဆရာ၀န္ကို ေမးတာသာ အေကာင္းဆံုး ျဖစ္လိမ့္မယ္ ထင္တယ္။ မ်ိးရိုးဗီဇေၾကာင့္ ျဖစ္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ Infection ကို ကာကြယ္လို႔ပဲ ရမယ္ ၀က္ျခံထပ္မထြက္ေအာင္ လုပ္ဖို႔ မလြယ္ဘူး။ အလွျပင္တဲ့ လုပ္ငန္းပဲျဖစ္ျဖစ္ ဘယ္လုပ္ငန္းမဆို Occupational Health and Safety (လုပ္ငန္းခြင္ က်န္းမာေရးႏွင့္ လံုျခံဳမႈ) ရွိရလိမ့္မယ္။ အလွျပင္တဲ့ေနရာမွာ လုပ္သင့္မလုပ္သင့္ဆိုတာက အလွျပင္ေပးတဲ့သူက အေရျပားနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ဘယ္ေလာက္ဗဟုသုတရွိတယ္၊ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး ဘာေတြ ရွိႏိုင္ၿပီး အဲဒီအတြက္ ဘယ္ေလာက္ အာာမခံခ်က္ ရွိတယ္ဆိုတဲ့ အခ်က္ေတြကို ကိုယ္တိုင္ ေမးျမန္းစံုစမ္းၿပီးမွ ဆံုးျဖတ္သင့္တယ္ လို႔ပဲကၽြန္မ အၾကံျပဳခ်င္ပါတယ္။ အလွျပင္တဲ့ ေနရာမွာ Safety ရွိရွိနဲ ႔ျပင္ေပးႏိုင္တယ္ ဆိုရင္ေတာင္မွ ကၽြန္မထင္ပါတယ္ ဆံပင္ေဆးဆိုးတာတို႔ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္တာလိုမ်ိဳး ခဏအတြက္ပဲ ရမွာျဖစ္ၿပီး တကယ္အေရျပား က်န္းမာေရးကို ဂရုစိုက္ဖို႔က်ေတာ့ မိမိအေရျပား အေျခအေနကို မိမိကိုယ္တိုင္ နားလည္မွ ျဖစ္လိမ့္မယ္။

Anonymous said...

ေက်းဇူးပါခင္ဗ်ား။ ေနာက္ဆက္တြဲ အေျဖကုိ ေစာင့္ေနပါ့မယ္

Nge Naing said...

Anoymous က ေျခေတာက္ ခိုက္မိတဲ့ Anonymous ဆိုရင္ ေျခေတာက္ ေရာင္ၿပီး အထိမခံႏိုင္ေလာက္ေအာင္ ျဖစ္ေနတယ္ဆိုလို႔ ကၽြန္မက ဆရာ၀န္ ခ်က္ခ်င္းျပဖို႔ အၾကံျပဳထားၿပီး ျဖစ္တဲ့အတြက္ ေနာက္ဆက္တြဲ အေျဖက ေျခေတာက္သြားျပတဲ့ ဆရာ၀န္ဆီကပဲ သိရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အရိုးထိမထိဆိုတာကို သိဖို႔ ဆရာ၀န္က ဓါတ္မွန္ရိုက္ၾကည့္ၿပီး ဆက္လက္ လုပ္ေဆာင္စရာေတြကို လမ္းညႊန္ေပးပါလိမ့္မယ္။ ဆရာ၀န္နဲ႔ ေတြ႔ေနာက္က်သြားလို႔ ေျခေတာက္ ျဖတ္လိုက္ရတာအပါအ၀င္ တျခားေနာက္ဆက္တြဲ ေရာဂါေတြ အမ်ိဳးမ်ိဳးျဖစ္ႏိုင္လို႔ ဆရာ၀န္နဲ႔ မျပရေသးရင္ ခ်က္ခ်င္း ျဖစ္ေအာင္ သြားျပၿပီး ကုသမႈ ခံယူဖို႔ကိုပဲ ကၽြန္မထပ္ၿပီး အၾကံျပဳခ်င္ပါတယ္။ Anonymous အဆင္ေျပပါေစ။

Nge Naing said...

Tune ေရ
Layout လုပ္ေပးၿပီး Hepatitis B မွာ ျဖည့္စြက္ ္ေပးထားတဲ့အတြက္ႏွင့္ စာလံုးေပါင္း တခ်ိဳ႕လည္း ျပင္ေပးထားတယ္ဆိုတာ သိရလို႔ အထူးေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ကၽြန္မက ဘာသာစကားမွာ သိပ္အားနည္းလို႔ ျမန္မာစာေရာ အဂၤလိပ္စာပါ ဟိုမေရာက္ဒီမေရာက္ ဆိုေတာ့ ခါတိုင္းလည္း Dr စိုးထက္က အျမဲျပင္ေပးရပါတယ္။ ကၽြန္မကုိ Dr စိုးထက္က စာေရးဖို႔ ဖိတ္တုန္းက လိုအပ္တာရွိရင္ ေျပာဖို႔ သူနဲ႔ Dr ရဲမြန္ ႏွစ္ေယာက္ နာမည္ပဲေပးထားေတာ့ သူတို႔ႏွစ္ေယာက္ပဲ Admin မွာ ၀င္ျပင္လို႔ရတယ္ ထင္ေနတယ္။ ဒီေမးခြန္းေတြကို စာဖတ္သူေတြက ေမးထားတာလည္း ၾကာေနၿပီ ဒီပို႔စ္ကလည္း ဇယားေတြ ပံုေတြမပါပဲ စာသားသက္သက္ ဆိုေတာ့ Dr ရဲမြန္ Layout လုပ္ဖို႔ မအားေသးရင္ေတာင္မွ အၾကမ္းေတာ့ ဖတ္လို႔ရႏိုင္တယ္ဆိုၿပီး ဘေလာ့ဂ္ထဲကို တခါတည္း တင္လိုက္တာ ျဖစ္တယ္။ ခါတိုင္းဆိုရင္ေတာ့ Save လုပ္ထားၿပီး Dr စိုးထက္ကို အေၾကာင္းၾကားရင္ သူက save လုပ္ထားတဲ့ Draft ေနရာမွာ Layout လုပ္ၿပီးမွ တင္ေပးပါတယ္။ ေနာက္ပိုင္း Dr ရဲမြန္ကလည္း Phd ကိစၥနဲ႔ အလုပ္မ်ားေနတယ္ Dr စိုးထက္ကလည္း ခရီးခဏခဏထြက္ရေတာ့ အရင္လို ဘေလာ့ဂ္မွာ အခ်ိန္မေပးႏိုင္ေတာ့ဘူးဆိုတာ ကၽြန္မ သိထားလို႔ အခုလို Dr စိုးထက္ခရီးထြက္တဲ့အခ်ိန္ ကၽြန္မ ပို႔စ္တင္ျဖစ္ရင္ Layout လုပ္ဖို႔ကို Tune ကိုပဲ ဦးတည္ၿပီး အေၾကာင္းၾကားခ်င္ပါတယ္။ Tune ရဲ့ G-mail လိပ္စာရွိရင္ ေပးထားလို႔ ရမလားဆိုတာ သိပါရေစ။

Ye-Mon said...

မ Nge Naing ေရ

ကိုစိုးထက္ရွိေနတုန္းကေတာ့ ကြ်န္ေတာ္ ဒီဘက္ သိပ္မလွည့္ျဖစ္ဘူး။ အခုေနာက္ပုိင္းေတာ့ ပိုေရာက္ပါတယ္။ လိုတာရွိေျပာပါ။

Layout ျပင္ရင္းနဲ႔ Hep-B Vaccine Schedule ေလးလည္း ထည့္လိုက္ပါတယ္။ စိတ္မရွိေလာက္ဘူးထင္ပါတယ္။

Tune ကေတာ့ အရင္က Admin မဟုတ္ေသးပါ။ အခု သူလည္းကူညီႏိုင္မယ္ဆိုေတာ့ သူ႔ကို Admin တြဲလိုက္ပါတယ္။ ေနာက္ပိုင္း သူ႔ကိုျဖစ္ျဖစ္ ကြ်န္ေတာ့္ကို ျဖစ္ျဖစ္ အီးေမးလ္ ပို႔လို႔ ရပါတယ္။

အေမး၊ အေျဖ ေတြ အတြက္ ေက်းဇူးပါ။

tune said...

မငယ္ႏိုင္ေရ
ဆရာေျပာတဲ့ အတုိင္းပဲ။
အခုမွ စမလုိ႔။
ၿပီးေတာ့ ကၽြန္မက သိပ္မကၽြမ္းက်င္ဘူး။
ႏိုင္သေလာက္ေလးပဲ ကူမွာ။
ကၽြန္မ ဒီကို အၿမဲတမ္းေလာက္ေရာက္ျဖစ္ေနမွာပါ။
စီေဘာက္စ္မွာ ျဖစ္ျဖစ္၊ ကၽြန္မရဲ႕ စာမ်က္ႏွာတစ္ခုခုမွာ ျဖစ္ျဖစ္ ေရးထားရင္ ျမင္ေလာက္ပါတယ္။
ဆရာစိုးထက္ဆီက ကၽြန္မ အီးေမးလ္လိပ္စာ ေတာင္းထားလို႔လဲ ရပါတယ္။

tune said...

Ma Nge Naing ေရ
ေက်းဇူးႀကိဳတင္ထားတဲ့ အေၾကြးေတြ ေက်ေအာင္ ႏွမ္းျဖဴး ေပးထားပါတယ္။

Nge Naing said...

စာလံုးေပါင္းေတြ ျပင္ထားေပးတဲ့ Tune နဲ႔ စာကို layout လုပ္ေပးၿပီး Hepatitis B ကာကြယ္ေဆးအတြက္ အခ်က္အလက္ ထပ္ျဖည့္ထားေပးတဲ့ Dr ရဲမြန္ကို အထူးေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ကၽြန္မက ျမန္မာစာ သိပ္ည့ံပါတယ္ ျမန္မာျပည္မွာ ကိုးတန္းေအာင္တဲ့အထိေက်ာင္းတက္ဖူးတာ တျခားဘာသာေတြအားလံုးကို ဂုဏ္ထူးရဖူးေပမယ့္ သူငယ္တန္းကေန ကိုးတန္းအထိ ျမန္မာစာမွာ အခုလို သတ္ပံုမွားတာနဲ႔ပဲ အမွတ္ ၇၀ ျပည့္ေအာင္ေတာင္ တခါမွ မရခဲ့ဖူးဘူး။ ျမန္မာစာ သတ္ပံုစာအုပ္ေတာ့ ရထားၿပီးၿပီ ဆိုေတာ့ ေနာက္မမွားေအာင္ တျဖည္းျဖည္းေတာ့ ျပင္သြားပါ့မယ္။

Dr ရဲမြန္ျဖည့္စြက္ထားေပးတာ သိပ္ေကာင္းပါတယ္။ ဆရာျဖည့္ေပးလိုက္လို႔ ျပည့္စံုသြားတာ တကယ္ကိုေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ အခုကၽြန္မ ဒီမွာ ေရးေနတဲ့ပို႔စ္ေတြနဲ႔ စာဖတ္သူေတြအတြက္ ေျဖေပးေနတာေတြ အားလံုးက ကၽြန္မ ေက်ာင္းမွာ ေလ့လာသင္ၾကားထားတဲ့ အထဲက ေစတနာအေလ်ာက္ ျပန္ၿပီးမွ်ေ၀ေနတာသာ ျဖစ္လို႔ စာဖတ္သူေတြအတြက္ တစံုတရာ အေထာက္အကူ ျဖစ္ႏိုင္ေပမယ့္ အခ်က္အလက္အရ ဘယ္လိုမွ ျပီးျပည့္စံုမႈ မရွိႏိုင္ပါဘူး။ ေနာက္တခုက ကၽြန္မတို႔ သင္ရတာ Pathophysiology subjects ေတြနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး Hepatitis တို႔လို အပူပိုင္းေဒသမွာ အျဖစ္မ်ားတဲ့ ေရာဂါေတြကို သင္ရံုပဲ သင္ရၿပီး အဲဒါနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ Assignment ေတြ၊ Case Study ေတြ သိပ္မေပးေတာ့ Research ေတြ Investigtation ေတြ သိပ္မလုပ္ရတဲ့အတြက္ အဲဒီေရာဂါေတြနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ကၽြန္မမွာ ဒီဘက္ႏိုင္ငံေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတဲ့ ေရာဂါေတြေလာက္ ဗဟုသုတမရွိတာလည္း အမွန္ပဲ။ ဒါအျပင္ ဒီဘက္မွာ အျဖစ္နည္းတဲ့ ေရာဂါျဖစ္လို႔ Clinical ဆင္းတဲ့အခ်ိန္ေတြမွာလည္း အဲဒီေရာဂါ ရေနတဲ့ လူနာေတြ႔ရနည္းေတာ့ ဒီေရာဂါေတြကို လက္ေတြ႔မွာလည္း တျခားေရာဂါေတြေလာက္ မၾကံဳခဲ့ရတာ အမွန္ပဲ။

ဒါေၾကာင့္မို႔ ကၽြန္မေရးထားတဲ့ စာေတြ၊ အခ်က္အလက္ေတြကို ျဖည့္စြက္ေပးတာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေက်းဇူးတင္စရာပဲ ရွိပါတယ္ စိတ္ရွိစရာအေၾကာင္း လံုး၀မရွိပါဘူး ဆိုတာနဲ႔ ပါ၀င္ကူညီသူအားလံုးကိုလည္း ေက်းဇူးတင္မွာ ျဖစ္ေၾကာင္းကို Dr ရဲမြန္နဲ႔ Tune ႏွစ္တေယာက္တည္းကိုမွ မဟုတ္ဘူး အားလံုးကို ကၽြန္မအသိေပးျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။

tune said...

မ Nge Naing ေရ
မေျပာခင္ကတည္းက နားလည္ၾကၿပီးသားလို႔ ထင္ပါတယ္။
Actions speak louder than words ပါ။
ကၽြန္မ ျပင္ထားတဲ့ စာလံုးေပါင္းေတြကလဲ အမွား လံုး၀ကင္းတယ္လို႔ မဟုတ္ပါဘူး။
တတ္သေလာက္၊ သိသေလာက္ ၀ိုင္းလုပ္ေပးတာပါ။

May Burma said...

hey sorry that I accidentally post something not relevant here . I have delete it now.

Anyway keep up your good work.

thanks and regards

Anonymous said...

ေက်းဇူးပါအစ္မ။က်ြန္ေတာ့္ေမးခြန္းမ်ားေၾကာင့္စိတ္အေနွာင့္အယွက္ျဖစ္ခဲ့မယ္ဆိုရင္ေတာင္းပန္ပါတယ္။ပို႔စ္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက်ြန္ေတာ္ဖတ္ျဖစ္ပါတယ္။အားလံုးကိုျခံဳျပီးေရးထားတာမ်ားပါတယ္။က်ြန္ေတာ္ေမးတယ္္ဆိုတာလည္းဘ၀တူေတြဖတ္ျဖစ္ခဲ့ရင္ ဗဟုသုတရေစခ်င္လို႔လည္း ပါပါတယ္။.....ေက်းဇူးတင္စြာျဖင့္..mg.ma

Anonymous said...

ေက်းဇူးပါအစ္မ.. ။က်ြန္ေတာ့္ေမးခြန္းမ်ားေၾကာင့္စိတ္ စိတ္အေနွာင့္အယွက္ျဖစ္သြားခဲ့မယ္ဆိုရင္ ေတာင္းပန္ပါသည္။ပို႔စ္ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက်ြန္ေတာ္ဖတ္ျဖစ္ပါသည္။အားလံုးကို ျခံဳေရးထားတာမ်ားပါသည္။က်ြန္ေတာ္ေမးသည္ဆိုရာတြင္ ဘ၀တူမ်ားဖတ္မိပါက ဗဟုသုတရေစရန္လည္းရည္ရြယ္ပါသည္။မည္သို႔ဆိုေစ ေမးသည့္ေမးခြန္းမ်ားကို အေလးထားေျဖၾကားေပးခဲ့ေသာ အစ္မကိုေက်းဇူးတင္မိပါသည္။...mg.ma

Nge Naing said...

ဒီဘေလာ့ဂ္ကစာကို ဖတ္ၿပီး အားလံုးကိုၿခံဳၿပီး ေရးထားတဲ ့အခ်က္အလက္ကိုပဲ mg.ma ရႏုိင္ပါလိမ့္မယ္။ ေဆးဆိုတာက အသံုးျပဳမႈက တခုပဲ ရွိႏိုင္ေပမယ့္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြက အမ်ားႀကီးရွိေတာ့ လူနာကိုယ္တိုင္ကို၊ ၾကည့္ရႈ စမ္းသပ္စစ္ေဆးမႈ မျပဳလုပ္ပဲနဲ႔ ဘယ္ေဆးနဲ႔ သင့္ေတာ္တယ္ဆိုတာ ဘယ္သူမွ အတိအက် ေျပာလို႔မရႏိုင္ဘူး။ ေရာဂါတခုခု ရွိသူအတြက္ ေဆးတခုခုကို သံုးဖို႔ဆိုတာ ဆရာ၀န္ညႊန္ၾကားမႈ မပါပဲ ဘယ္လိုမွ အႏၱရယ္ မကင္းႏိုင္တဲ့အတြက္ ကြန္ဒြန္သံုးတဲ့နည္းကို မႀကိဳက္ရင္ ႏွစ္ေယာက္စလံုး ဆရာ၀န္ဆီကို ကိုယ္တိုင္သြား အစစ္ေဆးခံၿပီး အၾကံညာဏ္နဲ႔ လမ္းညႊန္မႈ ယူဖို႔ ကၽြန္မတိုက္တြန္းပါတယ္။ Mg.ma က Reproductive Health ေအာက္က ပို႔စ္ေတြ အကုန္လံုးဖတ္ၿပီးၿပီဆိုရင္ KogyiThu ေရးတဲ့ Method of Contraception ေရးထားတာ အသည္းေရာဂါရွိတဲ့သူဟာ ေဆးကိုေရွာင္ဖို႔ ေျပာထားတာ သတိထားမိပါလိမ့္မယ္။ mg.ma က ကြန္ဒြန္ဘာေၾကာင့္ မသံုးခ်င္ဆိုတာ မသိေပမယ့္ ကၽြန္မက mg.ma တို႔ စံုတြဲအတြက္ အတြက္သာမကဘူး ဘယ္သူအတြက္မဆို သေႏၶတားခ်င္သူ အကုန္လံုးအတြက္ ကြန္ဒြန္ဟာ အလြယ္ဆံုးလည္းျဖစ္၊ ေရာဂါလည္းကာကြယ္ သေႏၶလည္းတား ႏွစ္ခုစလံုး ထိေရာက္လို႔ အေကာင္းဆံုး ျဖစ္တယ္လို႔ အၾကံျပဳမွာ ျဖစ္တယ္။ ကြန္ဒြန္သံုးၿပီး လိင္ဆက္ဆံတာနဲ ႔ကြန္ဒြန္မပါပဲ လိင္ဆက္ဆံတာ ဘာမွမကြာဘူးဆိုတာ ကြန္ဒြန္သံုးဖူးသူေတြကို ေမးၾကည့္ရင္သိႏိုင္ပါတယ္။ ကြာတာက ကြန္ဒြန္မွာ အဆီဓါတ္ရွိၿပီးသား ျဖစ္လို႔ တခ်ိဳ႔ ေရာဂါေၾကာင့္ျဖစ္ေစ၊ ေဟာ္မုန္းအားနည္းလို႔ ျဖစ္ေစ၊ စိတ္မ၀င္စားလို႔ ျဖစ္ေစ အရည္ထြက္နည္းတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတနဲ႔ြ လိင္ဆက္ဆံရင္ ႏွစ္ေယာက္စလံုးမွာ ရတတ္တဲ့ နာက်င္မႈေတြနဲ႔ အ၀င္ခက္တဲ့ျပႆနာေတြ ကို ကြန္ဒြန္မွာ ရွိတဲ့ အဆီက ေျဖရွင္းေပးတယ္။ ကြန္ဒြန္ကို မသံုးဖူးရင္ စမ္းၾကည့္လို႔ အဆင္မေျပမွ တျခားနည္းနဲ႔ တား ဖို႔ စဥ္းစားသင့္ေၾကာင္း ေမာင္မတို႔ စံုတြဲကို ထပ္ဆင့္အၾကံျပဳခ်င္ပါတယ္။ ေဆးကိုပဲ သံုးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဆရာ၀န္တေယာက္ကို မျဖစ္မေန သြားေတြ႔လိုက္ပါ။ အဆင္ေျပပါေစ။

Phoe Chin said...

Dear Dr, my eye unintentionally came to close even in daytime (even though I am not tired and do not want to sleep). I cannot be able to see or watch any thing so long and also cannot open my eye widely. Pls. advice what shall I do and what I have to do.
aZmf(sDazmifh r/SdvkdY jrefrmazmifh ajymiføzwfayøyg- jrefrmpm pufrSm r/Sdayr,fh /rfø/kdufvkdufwmyg-
uRefawmfhrsufvHkøu tvdkvdkae/ifø arSøjyDø rsufcGJHu ydwfydwfusoGmøvkdY- tdyfikdufwm råkwfbJ tvkdvkd jzpfawmyg- wpfckck \um\umMunfh/if rsufvHkøu aea/miftvxdkøcH/wJh rsufvHkøvkd twifø arSøarSøoGmøw,f- rsufpd temøayøjyDø \um\umtdyfvJ rxløblø- tvkyfvsdefrSm rsufvHkøu tjrJpiføaewm- vlawGeJY pumøajym/if olwkdYpumøukd pdwfr0ifpmøovkd rsufvHkø piføusoGmøvkdY ajz/Siføjy/wmawG /SdvmvkdY- ulnDygcifAsmø-- bmvkyf/rvJqkdwm-
(rsufpdtxløukqD oGmøzkd h vuf/Sdtaetxmøt/ rvG,fulyg=

Nge Naing said...

Pho Chin
ဘာျဖစ္တယ္ဆိုတဲ့ အခ်က္အလက္ လံုလံုေလာက္ေလာက္ မသိရေတာ့ အၾကံျပဳရခက္ပါတယ္။ ေအာက္က Font ကလည္း ေဇာ္ဂ်ီ font မဟုတ္ေတာ့ ဖတ္လို႔မရဘူး။ Pho Chin ျဖစ္တာ မ်က္လံုးေရာဂါ သက္သက္ျဖစ္ႏိုင္သလို မ်က္လံုးနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ အာရံုေၾကာတခုခု ျပႆနာလည္းျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ဒါမွမဟုတ္ ခႏၶကိုယ္မွာ ဓါတ္တခုခု ခ်ို႔တဲ့လို႔လည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ တျခားေနရာ ဘာမွမျဖစ္ပဲ မ်က္လံုးၾကြက္သားေတြပဲ အလုပ္မလုပ္ႏိုင္ ျဖစ္ေနတယ္ဆိုေတာ့ မ်က္လံုးတခုတည္း ဆိုင္တာ ျဖစ္ႏိုင္တဲ့အတြက္ မ်က္လံုးဆရာ၀န္နဲ႔ ျပဖို႔တခုပဲ အၾကံေပးလို႔ရလိမ့္မယ္။ မ်က္လံုးဆရာ၀န္ မဟုတ္ပဲ တျခား အေထြေထြကု ဆရာ၀န္ေတြအေနနဲ႔ ကူညီေပးႏိုင္မွာ မဟုတ္ဘူးူ။ ခႏၶာကိုယ္မွာ ဓါတ္တခုခုခ်ို႔တဲ့ လကၡဏာ ရွိမရွိ သိရေအာင္ Nutrition ေခါင္းစဥ္ေအာက္မွာရွိတဲ့ ကၽြန္မတင္တဲ့ Essential Nutrients for Healthy Living (2) ကို http://health.ngoinmyanmar.org/2008/11/essential-nutrients-for-healthy-living.html မွာ သြားဖတ္ၾကည့္ၿပီး အဲဒီဓါတ္ေတြ ခ်ိဳ႔တဲ့ရင္ ျဖစ္တဲ့လကၡဏာ Pho Chin မွာ ရွိမရွိ ၾကည့္ၾကည့္ပါ။ ရွိရင္ေတာ့ သတၱဳဆိုရင္လည္း သတၱဳ ဗီတာမင္ဆိုရင္လည္း ဗီတာမင္ ခ်ို႔တဲ့ေနတဲ့ အာဟာရဓါတ္ကို ျဖည့္ရမယ္။ မရွိရင္ မ်က္လံုးျပႆနာ သက္သက္ျဖစ္သြားၿပီမို႔ မ်က္လံုးဆရာ၀န္ဆီမွာ ျပဖို႔ကိုပဲ အၾကံျပဳပါတယ္။ (ကၽြန္မတင္တဲ့ ပို႔စ္မွာ ေမးခြန္းေမးထားလို႔ ေျဖေပးျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ဒီဘေလာ့မွာ စာေရးသူ အမ်ားစုက ဆရာ၀န္ေေတြျဖစ္ေပမယ့္ ကၽြန္မအပါအ၀င္ စာေရးသူအေရအတြက္ အနည္းငယ္က ဆရာ၀န္မဟုတ္ပါဘူး။)

Nge Naing said...

25 Feb 09, 12:15
မ်ဳးိထြန္း: ဆရာေရ--အိပ္ေရးပ်က္ရင္ ႏွာေခါင္းေသြးထြက္တာ ဘာေႀကာင့္ပါလဲဆရာ-အိပ္ေရးလည္းပ်က္-ေနလည္းပူရင္ေတာ့ ေသခ်ာေပါက္ကို လွ်ံေတာ့တာပဲခင္ဗ်။အခုေနာက္ပိုင္း နည္းနည္းပိုစိတ္လာလို ့ ဘယ္လိုမ်ားကုသႏိုင္ပါသလဲဆရာ

ကိုမ်ိဳးထြန္း C-Box မွာ ေမးထားတဲ့ အထက္က ေမးခြန္းကို C-Box မွာ ေျဖဖို႔ ေနရာမဆံ့လို႔ ဒီထဲမွာ ေျဖေပးလိုက္ပါတယ္။

ႏွာေခါင္းေသြးလွ်ံတာက ရာသီဥတုပူေတာ့ ရွဴသြင္းလိုက္တဲ့ ေလကလည္းပူၿပီး ႏွာေခါင္းအတြင္း အေျမွးးပါးကို ေျခာက္ၿပီး ကြာက်တဲ့အစ ဒါမဟုတ္ ျပင္ပက ေလနဲ႔အတူ ၀င္လာတဲ့ အစအနေတြေၾကာင့္ ႏွာေခါင္းကို ပြတ္တိုက္မိၿပီး အဲဒီေအာက္မွာရွိတဲ့ ဆံခ်ည္မွ်င္ေသြးေၾကာေတြကို ပ်က္စီးၿပီး ေသြးထြက္တာ ျဖစ္တယ္။ အေျခအေနဆိုးရင္ အေပၚရံ ဆံခ်ည္မွ်င္ေသြးေၾကာ မကပဲ အတြင္းပိုင္း ေသြးျပန္ေၾကာအထိ ထိခိုက္ႏိုင္ၿပီး ေသြးပိုထြက္ႏိုင္ပါတယ္။ ႏွာေခါင္းေသြးလွ်ံတာ အိပ္ေရးပ်က္တာနဲ႔ေတာ့ တိုက္ရိုက္မပတ္သက္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ အိပ္ေရးပ်က္ရင္ အစာမစားႏိုင္ျဖစ္ၿပီး အစာမစားေတာ့ ေသြးထဲမွာ လိုအပ္တဲ့ အာဟာရဓါတ္မျပည့္၀လို႔ ေသြးကိုက်ဲေစၿပီး အဲဒီ့အခ်ိန္မွာ ႏွာေခါင္းတြင္း အေမွးပါး ေျခာက္တဲ့့အခ်ိန္နဲ႔ တိုက္ေနလို႔ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ Aspirin နဲ႔ Warfarin တို႔လို ေဆးေတြ ေသာက္သံုးေနရင္လည္း ေသြးကိုက်ဲေစၿပီး ႏွာေခါင္းေသြးလွ်ံေစႏိုင္ပါတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ဲ ႏွာေခါင္းအေျမွးပါး ေျခာက္လို႔ သာမာန္ ႏွာေခါင္းေသြးလွ်ံတာဟာ လူတိုင္း ျဖစ္တတ္ၿပီး ေဆး၀ါးႏွင့္ က်န္းမာေရးပပညာရွင္ေတြရဲ့ အကူအညီမပါပဲ မိမိသာသာ သက္သာေအာင္ လုပ္လုိ႔ရပါတယ္။ လုပ္ရမွာက ႏွာေခါင္းေသြးလွ်ံရင္ အိပ္မေနပဲ မတ္မတ္ထိုင္ၿပီး ႏွာေခါင္းေပါက္ကို ၁၀ မိႏွစ္ခန္႔ ဆက္တိုက္ ပိတ္ထားပါ။ ဒီအတိုင္း တႀကိမ္နဲ႔ မရရင္ သံုးႀကိမ္အထိ ဆက္တိုက္လုပ္ပါ။ တခ်ိန္တည္းမွာပဲ ႏွေခါင္းတ၀ိုက္မွာ ေရခဲလည္း အံုေပးႏိုင္ပါတယ္။ အထက္ပါအတိုင္း မိမိဖါသာမိမိ သံုးႀကိမ္လုပ္လို႔မွ မသက္သာရင္ ေသြးထဲမွာ ေသြးမႊာဥ (Platelet) Clotting factors တခုခုခ်ို႔တဲ့လို႔ ဒါမွမဟုတ္ တျခားအေၾကာင္းတခုခုေၾကာင့္ ့ျဖစ္ႏိုင္လို႔ သင့္ေတာ္တဲ့ ကုသမႈအတြက္ အေျဖရွာဖို႔ ဆရာ၀န္အကူအညီလိုအပ္ၿပီး သြားေရာက္ ျပသအစစ္ေဆးခံဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ဆရာ၀န္အကူအညီမပါပဲ သက္သာသြားရင္ ေနာက္ထပ္ ထပ္မျဖစ္ေအာင္ ၀ါဂြမ္းတံမွာ စြတ္စိုေစတဲ့ Cream တခုခု သုတ္ၿပီး ႏွာေခါင္းေပါက္ထဲ သုတ္လိမ္းေပးၿပီး ႏွာေခါင္းကို မေျခာက္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါ။ အိပ္ေရးကို အနည္းဆံုး တေန႔ ၇ နာရီအိပ္သင့္ၿပီး အစာအဟာရကို မွ်တေအာင္ စားသံုးဖို႔ အၾကံျပဳခ်င္ပါတယ္။

Zay said...

အသည္းေရာင္အသား၀ါ ဘီပုိး ရွိေနလုိ႔ ရင္းႏွီးသူေတြကုိ ကုိယ္ကေန မကူးေအာင္ ဘယ္လုိ လုပ္ရမလဲ သိခ်င္လုိ႔ပါ၊ ေရခြက္ေတာင္ ဘယ္သူနဲ႔မွ အတူမေသာက္ပါဘူး- ဒါမယ့္လဲ အေနနီးရင္ ကူးတတ္တယ္ဆုိ ဟုတ္ပါသလား

Nge Naing said...

ေရာဂါပိုးမရွိတဲ့ အိမ္ေထာင္ဘက္မဟုတ္တဲ့ အိမ္သားေတြအတြက္ ဒီပို႔စ္ထဲမွာ ေရးထားတဲ့အတိုင္း ကာကြယ္ေဆး ၃ ႀကိမ္ျပည့္ေအာင္ ထိုးထားရင္ ၉၀% ေလာက္ ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။ က်န္တာကိုေတာ့ ေသြးခ်င္းမထိေအာင္ အေနအထိုင္ ဆင္ျခင္ၿပီးကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဘီေရာဂါပိုးရွိတဲ့ သူနဲ႔မွမဟုတ္ဘူး ဘယ္သူမဆို ေရတခြက္တည္းနဲ႔ တေယာက္ေသာက္ထားတဲ့ခြက္ကို တျခားတေယာက္က မေဆးေၾကာပဲနဲ႔ ျပန္မေသာက္သင့္ဘူး။ သာမာန္ က်န္းမာေနသူေတာင္မွ လူ႔ခႏၶာကိုယ္က ဘက္တီးရီးယားအပါအ၀င္ ပိုးမႊားေတြ က်င္လည္က်င့္စားတဲ့ေနရာ ျဖစ္ၿပီး လူတေယာက္နဲ႔ တေယာက္ ပိုးမႊား တြယ္ကပ္ေနတာခ်င္း မတူသလို ကိုယ္ခံအားလည္း မတူၾကပါဘူး။ ေရခြက္ကို မေဆးေၾကာပဲ တျခားတေယာက္ ျပန္ေသာက္ရင္ ပိုးမႊားေတြ ကူးစက္ႏိုင္ၿပီး ကူစက္ခံရတဲ့သူက ကိုယ္ခံအားနည္းေနတဲ့အခ်ိန္နဲ႔ တိုက္ေနရင္ ေရာဂါရဖို႔ သိပ္လြယ္တယ္။

Eye said...

အျပင္ထြက္လုိက္ရင္ အဖတ္လုိက္ က်ေနတဲ့ ႏွင္းေတြၾကားထဲ ေရာက္သြားတာနဲ႔ မ်က္လံုးက တျဖည္းျဖည္း ေနရခက္လာျပီး ဘာမွ မၾကည့္ႏုိင္လုိ႔ မ်က္စိမွိတ္ထားရတယ္။ မဟုတ္လဲ လူေတြကုိ စကားေျပာရင္ မ်က္စိေမွးထား ေျပာေနရတယ္။ အေဆာက္အအံုထဲ ျပန္ေရာက္သြားလဲ တစ္ေနကုန္ ဆက္ျဖစ္ေနတာပဲ။ ေခါင္းငံု႔ထားမွ မဟုတ္လဲ မ်က္စိေမွးထားမွ ေနလုိ႔ သက္သာတယ္။ အေနာက္တုိင္းမွာက ေဆာင္းတြင္းဆုိ ႏွင္းက ေရွာင္လုိ႔ မလြတ္ေပမယ့္ အရင္ ေဆာင္းတြင္းေတြကေရာ ဒီႏွစ္ေဆာင္းတြင္းအစမွာေရာ မျဖစ္ဖူးပါ။ အခုမွ ျဖစ္လာလုိ႔ ဘာေဆးေသာက္ရမလဲ။ ဘာေၾကာင့္ျဖစ္တာလဲ သိပါရေစ။

Nge Naing said...

Dear reader
I'm really sorry about late reply. Recently,I was very busy with my study and clinical learning which is very stressful and time consumed clinical learning.
I read your text through Burmese font converter but I can't type Burmese again because I set up a new programme in my computer and Zaw Gyi font is not being done.

Regarding your question, If you have problem with bright things including snow, I want to you use sun-glasses whenever you go out. If your eye problem is more serious than that, you should see an eye specialist doctor.I am sorry that I could not be able to give you effective advice because I don't have much knowledge of it.

Anonymous said...

May i know that 'A,B,C (AIDS, B & C) can be infected by 'lip kissing'?

Nge Naing said...

A နဲ႔ C ဆိုတာ Hepatitis (အသည္းေရာင္ အသား၀ါ) A နဲ႔ C ကို ေျပာတယ္ထင္တယ္။ ပံုမွန္အတိုင္းဆိုရင္ေတာ့ ဒီေရာဂါေတြက ႏႈတ္ခမ္းခ်င္းထိရံု နမ္းရင္ မကူးစက္ႏိုင္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ၾကမ္းတမ္းစြာ နမ္းရင္ေတာ့ ႏႈတ္ခမ္းကို ဖံုးအုပ္ထားတဲ့အေပၚရံ အေရျပားက သိပ္ၿပီးႏူးညံ့သိမ္ေမြ႔ေတာ့ ပြမ္းပဲ့ႏိုင္ပါတယ္။ ပြမ္းပဲ့ၿပီး ေသြးခ်င္းေရာသြားမွ ကူးစက္ႏိုင္ပါတယ္။ အဓိကက ဒီေရာဂါေတြက ေသြးခ်င္းေရာမွ ကူးစက္ႏိုင္ပါတယ္။ ပိုၿပီးသိခ်င္ရင္ Hepatitis နဲ႔ HIV ေခါင္းစဥ္ေအာက္က ပို႔စ္ေတြကိုပါ ဖတ္ဖို႔ စာဖတ္သူကို အၾကံျပဳပါတယ္။

bone said...

ကြ်န္မ အိမ္ေထာင္က်တာ ၂ နွစ္ေက်ာ္ပါျပီ ။ ကိုယ္၀န္တခါပ်က္က်ဖူးပါတယ္ ။ ဇန္န၀ါရီလတုန္းက ကိုယ္၀န္ပ်က္က်ထားပါတယ္ ။ ဒါေပမယ့္ အခု မတ္လအထိ ရာသီမဆင္းေသးလို ့ပါ ။ ပံုမွန္အားျဖင့္ ဓမၼတာျပန္ဆင္းဖို ့အတြက္ ဘယ္ေလာက္ၾကာၾကာေစာင့္ရတတ္ပါသလဲ ။ အႏၱရာယ္မ်ားျဖစ္နုိင္ပါသလား ။

Dr. Tint Swe said...

ကြ်န္ေတာ္ OG မဟုတ္ပါ။ ဆရာ့ဆရာေတြ မေျဖခင္ ၾကိဳးစားေျဖပါရေစ။

ကိုယ္၀န္ပ်က္တံုးက သားအိမ္ျခစ္ရေသးလား။ ဘာ့လို႔ ပ်က္သြားတာလဲ။

ဓမၼတာျပန္ဆင္းတာ တေယာက္နဲ႔တေယာက္ မတူပါ။ သားအိမ္ျခစ္ရင္ ေနာက္မက်တတ္ပါ။ ပ်က္တဲ့ အေၾကာင္းကလဲ ေသြးျပန္ဆင္းမဲ့ အခ်ိန္ကို သက္ေရာက္ေစႏိုင္တယ္။

ေနာက္က်ေနတာ အႏၱရာယ္ရွိစရာ မျမင္ပါ။ ေနာက္ကိုယ္၀န္ ဆက္ရွိသြားတာလဲ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ကိုယ္၀န္ပ်က္ျပီး ေနာက္ကုိယ္၀န္ ျမန္ျမန္ မေဆာင္ေသးဘို႔ အၾကံေပးတာလဲ ရွိတယ္။

ကိုယ္၀န္မဟုတ္ရင္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္တားေဆးျဖစ္တဲ့ Pills ကို ေသာက္ရင္ ျပန္ဆင္းမယ္။ ပဌမ ၂၁ ရက္မွာ ေသာက္ရမဲ့ ေဆးအျဖဴေရာင္ ကုန္ျပီးေနာက္ ၃-၄ ရက္အၾကာမွာ ပံုမွန္ရာသီေသြး ဆင္းပါမယ္။

Dr. တင့္ေဆြ

mee the' said...
This comment has been removed by the author.
mee the' said...

ရင္ဘတ္နဲ.လက္ေမာင္းေတြမွာ အနီစက္ ေသြးစက္ကေလး
လိုေတြေပၚလာပါတယ္။ ေတာ္ေတာ္ၾကာပါျပီ၊ အျမဲေတာ့ရိွမေနပါဘူး။ ေပၚလာလိုက္ေပ်ာက္လိုက္နဲ.ပါ။ ရင္ဘတ္မွာေပၚတာပိုမ်ားတယ္။ ခုေနာက္ပိုင္းေပၚလာတာ ေတြပိုမ်ားျပီးပိုၾကာလာပါတယ္။ ဘာမ်ားျဖစ္တတ္ပါသလဲ။

April 8, 2010 5:01 PM

ဇီ၀က (ေဆး-၂) said...

အေရျပားမွာ အနီစက္ေတြ ထြက္လာတယ္ဆိုတာက ရိုးရိုးတန္းတန္း ျဖစ္တတ္သလို ျပင္းျပင္းထန္ထန္ေရာဂါေတြ အထိ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေသြးခဲေစတဲ့ platelet လို႕ ေခၚတဲ့ ေသြးထဲက ပစၥည္းေလးေတြ နည္းရင္လည္း ေသြးေျခဥတတ္ပါတယ္။ စိတ္ခ်ရေအာင္ ေသြးေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္တစ္ေယာက္ေလာက္နဲ႕ ျပေစခ်င္ပါတယ္။

Nge Naing said...

မစမ္းသပ္ဘဲနဲ႔ ဘယ္သူမွ အတိအက် ေျပာႏိုင္မယ္ မထင္လို႔ ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပသၿပီး စမ္းသပ္စစ္ေဆး အၾကံဥာဏ္ယူဖို႔ကိုပဲ Mee The ကို အၾကံျပဳခ်င္ပါတယ္။

Nge Naing said...

ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ ဆရာဇီ၀က

mee the' said...

ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။
ဆရာဇီ၀က ႏွင့္ မ Nge Naing ။

saungoo phyo said...

သမီးရဲ႕ မ်က္ကြင္းမွာ ဘာအဖုေတြလည္းမသိဘူးရွင့္ ေသးေသးေလးေတြ ေပါက္ေနတာပါ။ေလာေလာဆယ္ေတာ့ eye cream လိမ္းေနပါတယ္။ေပ်ာက္တယ္ဆိုလို႕ပါ။ဒါေပမယ့္ အဖုက ပါးေတာင္ မပါးသြားပါဘူး။ျဖစ္တာေတာ့ ငယ္ငယ္တည္းကပါ။သမီးဘာေတြအစားေရွာင္ ရမလဲ။ဘာေဆးမ်ား လိမ္းရမလဲရွင့္။ေျဖၾကားေပးပါေနာ္။ေက်းဇူးတင္ ပါတယ္ ရွင့္။

saungoo phyo said...

သမီးရဲ႕ မ်က္ကြင္းမွာ ဘာအဖုေတြလည္းမသိဘူးရွင့္ ေသးေသးေလးေတြ ေပါက္ေနတာပါ။ေလာေလာဆယ္ေတာ့ eye cream လိမ္းေနပါတယ္။ေပ်ာက္တယ္ဆိုလို႕ပါ။ဒါေပမယ့္ အဖုက ပါးေတာင္ မပါးသြားပါဘူး။ျဖစ္တာေတာ့ ငယ္ငယ္တည္းကပါ။သမီးဘာေတြအစားေရွာင္ ရမလဲ။ဘာေဆးမ်ား လိမ္းရမလဲရွင့္။ေျဖၾကားေပးပါေနာ္။ေက်းဇူးတင္ ပါတယ္ ရွင့္။