Friday, March 28, 2008

Cervical Spondylosis !

က်ီးေပါင္းတက္ျခင္း

ပို႕စ္ မတင္ျဖစ္တာ ၾကာသြားတာ တစ္ေၾကာင္း ... ယုယ ျမတ္ႏိုး က ေဒါက္တာ တို႕ေရ ... က်ီးေပါင္းတက္တာ ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ အေၾကာင္း ေလး သိခ်င္ပါတယ္ ... ဆိုၿပီး စီေဘာက္ခ္စ္ မွာ လာေအာ္ သြားလို႕ ေရးလိုက္ပါတယ္ ...

တစ္ကယ္ေရးရမွာ က အျပည့္ အစံု ျဖစ္ေပမယ့္ ... ျမန္ျမန္ တင္ျဖစ္ေအာင္ ေရာဂါ ျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေလး .. အရင္ ေရးလိုက္ ပါမယ္ :D



လည္ပင္း ေက်ာရိုးဆစ္ အရိုးနဲ႕ အရိုးႏုေလးေတြ ပြန္းပဲ့ စုတ္ၿပဲရာက စၿပီး အဲဒီ ေနရာ ေတြမွာ စုတ္ၿပဲရာက ထြက္လာတဲ့ အစေတြနဲ႕ ပံုမွန္ မဟုတ္တဲ့ သတၱဳ ဓါတ္ေတြ လာေရာက္ စုပံုပါတယ္ ... အမ်ားဆံုး စုတာ ကေတာ့ လည္ပင္း ရိုးဆစ္ ေတြ အၾကားမွာ ရွိတဲ့ အရြတ္ေတြ ၾကားထဲမွာပါ ... အဲဒီ စုတ္ၿပဲတာေတြ နဲ႕ စုပံုတက္လာတဲ့ သတၳဳ ေတြ မ်ားလာတာနဲ႕ အရိုး အတက္ ကေလးေတြလို ျဖစ္ၿပီး ေဘးနဲ႕ အထဲမွာ ရွိေနတဲ့ အာရံုေၾကာ မွ်င္ ထြက္ လာရာ အရင္း အျမစ္ ေတြကို တျဖည္းျဖည္း ဖိမိလာပါမယ္ ... ဖိခံရတဲ့ အာရံုေၾကာနဲ႕ ဆိုင္တဲ့ ေနရာေတြမွာ အားနည္းျခင္း၊ နာက်င္ ကိုက္ခဲျခင္း နဲ႕ အာရု ခံစားမႈ ေျပာင္းလာျခင္းေတြ ခံစားရပါမယ္ ... သိပ္ဆိုးဆိုး ၀ါး၀ါး ဆိုရင္ အတြင္း အာရံုေၾကာမႀကီး ပါ ဖိမိ တတ္လို႕ ေျခေထာက္ အထိပါ အထက္ပါ လကၡဏာေတြ ခံစား သြားရႏိုင္ပါတယ္ ...

အေၾကာင္းရင္း

ေရာဂါ ျဖစ္ရျခင္း အေၾကာင္းရင္းေတြက ...
၁။ အသက္
အသက္ အရြယ္ ႀကီးလာတာနဲ႕ အမွ် ခံစားရတဲ့ ရာႏႈန္း ပိုေနတာကို ေတြ႕ရပါတယ္ ... ဒဏ္ေတြ ပိုမ်ားတာ ေၾကာင့္ပါ ...

၂၊ ထိခိုက္ ဒဏ္ရာရျခင္း
ေက်ာရိုးဆစ္ ေတြမွာ တိုက္ရိုက္ ထိခိုက္ျခင္း ဒါမွမဟုတ္ မၾကာခဏ ဒဏ္ရာ အေသးစားမ်ား ရရွိခဲ့ ဖူးျခင္းေတြ က အဆစ္ေတြ ၾကားမွာ ရွိတဲ့ အရြတ္ေတြကို စုတ္ၿပဲေစလို႕ပါ ...

၃။ ေက်ာရိုး အေနအထား
ေမြးရာပါပဲ ျဖစ္ျဖစ္ အက်င့္ေၾကာင့္ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ပံုမွန္တဲ့ ေက်ာရိုး အေနအထား အတုိင္း မရွိခဲ့ရင္ အရိုးအဆစ္ေတြနဲ႕ အရြတ္ေတြ ရဲ႕ စုတ္ၿပဲမႈကို ျဖစ္ေစပါတယ္ ... (ေခါင္း ေရွ႕ ကို အရမ္း ငံု႕ေန ေမာ့ေနတတ္တာ၊ လက္ျပင္ ကုန္းေနတာေတြ၊ အစရွိသျဖင့္ေပါ့)

၄။ အလုပ္ဒါဏ္
အလုပ္ခြင္ အတြင္းမွာ နာရီ မ်ားစြာ ေနရတဲ့အက်ိဳးဆက္ အေနနဲ႕ ရုပ္ပိုင္း ဆိုင္ရာ၊ စိတ္ပိုင္း ဆိုင္ရာ ဖိစီးမႈ မ်ားျပား လြန္းရင္လည္း အလုပ္ဒါဏ္ ျဖစ္ေပၚၿပီး အရိုးဆစ္ေတြ အရြတ္ေတြ စုတ္ၿပဲေစပါတယ္ ...

၅။ ေနထိုင္မႈပံုစံ
အဓိက ကေတာ့ ထူးဆန္းတဲ့ ပံုမွန္မဟုတ္တဲ့ ပံုစံနဲ႕ အိပ္စက္ ေလ့ ရွိသူေတြမွာပါ ... ေခါင္းအံုး အျမင့္ ႀကီးနဲ႕ အိပ္သူေတြ နဲ႕ ေခါင္းအံုး လံုး၀ မပါပဲ အိပ္တတ္သူေတြေပါ့ ...

၆။ ခႏၶာကိုယ္ အမ်ိဳး အစား
ေက်ာလ်ားရွည္သူေတြနဲ႕ ေက်ာကုန္းမွာ ဘုႀကီး ပါသူေတြမွာ ... အရြတ္ေတြ စုတ္ၿပဲဖို႕ ပို လြယ္တဲ့ ပံုစံ မို႕လို႕ပါ ...


ေနာက္မွ ေရာဂါ လကၡဏာ၊ ေရာဂါ ရွာေဖြ ေဖၚနည္းနဲ႕ ကုသနည္းေတြ ေရးတင္ပါမယ္ ...



Related Posts :



2 comments:

sin dan lar said...

ကုသနည္းေလးသိပါေစရွင့္...။

Nge Naing said...

က်ီးေပါင္းတက္ျခင္း ကုသနည္းကို ေဒါက္တာစိုးထက္မအားလို႔ ကၽြန္မ တင္ေပးလိုက္ပါၿပီ။