ဆရာရွင့္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ အမ်ိဳးသား(ခင္ပြန္း)နဲ႕ဆက္ဆံလို႕ရပါသလား။ တကယ္လို႕ဆက္ဆံခဲ့ရင္ ဗိုက္ထဲက ကေလးကို ထိခိုက္ႏိုင္ပါသလား။
ပံုမွန္ကုိယ္၀န္ေဆာင္ေနစဥ္ အတူေနတာ ပံုမွန္ပါ။ ပံုမွန္ကုိယ္၀န္ဆိုရင္ အထဲကကေလးမွာ လိုအပ္တဲ့ အကာအကြယ္ေတြ အစံုရွိတယ္။ ေရျမႊာအိတ္က ပါးေပမဲ့ ခိုင္တယ္၊ ကာကြယ္ႏိုင္တယ္။ သားအိမ္အ၀မွာလည္း မပြင့္သေရြ႕ အခြ်ဲနဲ႔ ပိတ္ေနတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ က်ားအဂၤါျဖစ္ျဖစ္ ေတာ္ေတာ္တန္တန္ ပိုးမႊားျဖစ္ျဖစ္ ကေလးဆီ မေရာက္ႏိုင္ပါ။ ဆက္ဆံတာ သာမက ဆႏၨျပည့္၀သြားျခင္းဆိုတဲ့ Orgasm ျဖစ္တာေၾကာင့္လည္း ျပႆနာ မတက္ပါ။
ဒါေပမဲ့ “အရင္အတိုင္းသာ ဆက္လုပ္ပါ၊ ဘာမွ မျဖစ္ပါဘူး”လို႔ တိုက္တြန္းတာေတာ့ မဟုတ္ပါ။ အတြင္းသိ လင္မယား ဆိုရင္ ထားေတာ့ ေနာက္ေၾကာင္းရာဇ၀င္ ဘာမွမသိသူနဲ႔ ကိုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္ ဆက္ဆံမိရင္ လိင္ကတဆင့္ ကူးစက္ေရာဂါ ရွိလို႔ကေတာ့ မေအသာမက ကေလးကိုပါ ကူးေတာ့မွာပါ။
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ျပီဆိုတာနဲ႔ တားေဆး၊ တားနည္းေတြအတြက္ ၀ါယမစိုက္စရာမလို၊ မရွိသင့္ဘဲ ရွိသြားမွာမ်ိဳးလည္း စိုးရိမ္စရာ မရွိ၊ ရာသီရက္လည္း ၾကည့္မေနနဲ႔၊ ဆိုေတာ့ ပိုေတာင္ အဆင္ေျပသလို ျဖစ္လာတယ္။ ေနာက္တခါ ႏွစ္ေယာက္လံုးမွာ ေရာဂါဘယကင္းေနရင္ (ကြန္ဒြန္) မလို ျဖစ္ေနလို႔ အတူပိုေနတာ ျဖစ္လာႏိုင္တယ္။
ပံုမွန္ကုိယ္၀န္ေဆာင္ မဟုတ္တာ လာပါမယ္။ အထစ္အေငါ့ရွိတဲ့ အမ်ိဳးသမီးရဲ႕ ေမြးဖြါးရာဇ၀င္ Bad Obstetric history တခုခုရွိေနရင္။ ဥပမာ Miscarriage/Abortion ကိုယ္၀န္ပ်က္တာ၊ Pre-term labor လမေစ့ကိုယ္၀န္ (၃၇ ပါတ္ထက္ေစာ) ေမြးဘူးတာမ်ိဳး။ တခ်ိဳ႕ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕သားအိမ္အ၀ဟာ မလံုဘူး၊ ကုိယ္၀န္ ရင့္လာတာကို ထိန္းမထားႏိုင္ဘူး။ ဒီလိုျဖစ္ရင္ သားအိမ္အ၀ကို မေမြးမခ်င္း ပိတ္ခ်ဳပ္ေပးတားရတယ္။ ဒီေတာ့ ဆက္ဆံလိုက္ရင္ ေသခ်ာေပါက္ ေစာေမြးလာႏိုင္တယ္။ ေနာက္ထပ္ ပံုမွန္ မဟုတ္တာေတြက ကုိယ္၀န္ေဆာင္ေနတံုး ေသြးဆင္းလာတာ၊ အရည္ဆင္းတာ။ (အာလ္ထြာေဆာင္း) ရိုက္လိုက္ေတာ့ အမႊာကုိယ္၀န္ေဆာင္ေနတာနဲ႔ အခ်င္းက သားအိမ္အ၀နား ရွိေနတာေတြကို ဆိုလိုတယ္။
အၾကမ္းဖ်င္း ေျပာရရင္ ကုိယ္၀န္တခုကို ၃ လစီ၊ ၃ ပိုင္း၊ သတ္မွတ္တာမို႔ “ဒုတိယ ၃ လမွာ ဆက္ဆံတာ ဘာမွျဖစ္စရာ မရွိဘူး” လို႔ ေျပာႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္စ ပဌမ ၃ လမွာ အမ်ိဳးသမီးဟာ Morning sickness ကိုယ္၀န္ေဆာင္စ လကၡဏာေတြ ခံစားေနရလို႔ ဆက္ဆံခ်င္စိတ္ အပါအ၀င္ အာရံုငါးပါး၊ နည္းပါးေနလိမ့္မယ္။ ကုိယ္၀န္ေဆာင္ ေနာက္ဆံုး ရက္ေတြမွာ အေရွာင္ခိုင္းတာကေတာ့ လိုရမယ္ရသေဘာပါ။ သီအိုရီအရ ေယာက္်ားရဲ႕ Semen ထဲပါတဲ့ ဓါတ္က သားအိမ္ကုိ ညွစ္ေစေအာင္ ဆြေပးမလားလို႔ပါ။ ကိုယ္၀န္သည္မွာ ေနရထိုင္ရတာ ေလးလံလာျပီ၊ အသြားအလာလည္း ခက္လာျပီမို႔၊ စိတ္အလိုလည္း နည္းပါးႏိုင္တယ္ မဟုတ္လား။
ဇနီးသည္ ကုိယ္၀န္ရွိခ်ိန္လိုက္ျပီး၊ ေယာက္်ားသားေတြမွာလည္း စိတ္ကစားမႈ ေျပာင္းတတ္ေသးတယ္။ သူငယ္ခ်င္း တေယာက္ ေဆးေက်ာင္းနဲ႔ မနီးမေ၀းက ကုိယ္၀န္ေဆာင္ မိန္းကေလးတေယာက္ကို “သိပ္လွတယ္ကြ” ဆိုျပီး၊ တဖြဖြ ေျပာခဲ့ဘူးတယ္။ တမ်ိဳးမထင္ပါနဲ႔ အေျပာသက္သက္သာပါ။ ကာယကံရွင္ ခင္ပြန္းတခ်ိဳ႕မွာေတာ့ ေမြးလာမဲ့ကေလး အနာဂတ္ေရး စဥ္းစားရ၊ ဇနီးသည္ က်န္းမာေရးအတြက္ ေၾကာင့္ၾကရနဲ႔ သီလသာ ေစာင့္ေနခ်င္ၾကတယ္။
“က်န္းမာေရးနဲ႔ ဘာသာေရး ရႈေဒါင့္ေတြ အသာထား၊ ကုိယ္၀န္ဆိုတာ လိင္ဆက္ဆံတာက စတယ္ မဟုတ္လား”လို႔ ေျပာၾကတာလည္းရွိတယ္။ အားေပးတဲ့ဘက္ကေန ထပ္ေျပာတာက “(ဗဂ်ိဳင္းနား)ဟာ ပိုျပီး စိုစြတ္ေနတယ္။ ေနရာက အဂၤါမွန္သမွ် အျမင္အရ ပိုမိုေဖါင္းၾကြေနတယ္။ ဒီအခ်ိန္ၾကမွ ပဌမ Climax ေရာက္ရတယ္။” စသျဖင့္။
ကုိယ္၀န္ေဆာင္ရတာက ကုိယ္ခႏၶာ အျပင္ပံုသဏၭာန္သာမက အတြင္းစိတ္မွာပါ အေျပာင္းအလဲေတြ ရွိလာတယ္။ ေဟာ္မုန္းေတြလည္း အေျပာင္းၾကီး ေျပာင္းလာတယ္။ မတူတာက စိတ္အလို နည္းသူေတြက နည္းလာသလို၊ မ်ားခ်င္သူကလည္း မ်ားႏိုင္တယ္။ အမွန္က ကုိယ္၀န္ မေဆာင္ခ်ိန္မွာလည္း စိတ္အလိုဆိုတာ အတက္အက် ရွိတာပါ။ ခင္ပြန္းသည္က ပိုျပီး နားလည္မႈ ရွိရပါမယ္။ ကာမပိုင္ဘ၀ ေရာက္ၾကျပီဆိုတာနဲ႔ “ငါပိုင္တာဘဲ ငါ့သေဘာဘဲ” လို႔ မျဖစ္သင့္ပါ။ သာယာမႈဆိုတာ ေက်နပ္မႈကင္း၊ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းမပါ၊ တဖက္သတ္ခ်ည္းသာဆိုရင္ အၾကင္လင္မယားရဲ႕ ဓမၼတာ မဟုတ္ႏိုင္ေတာ့ပါ။
စံုေအာင္ထည့္ေရးပါရေစ။ အတူေနတာမွာ “အၾကမ္းဘရမ္း” ဆက္ဆံတာမ်ိဳး ေရွာင္ရပါမယ္။ အေနအထား Position ကုိ သင့္ေအာင္ ေရြးတတ္ရမယ္။ (အိုရယ္လ္) နည္းသံုးရင္ ေလသြင္းမႈတ္တာမ်ိဳး ျဖစ္မသြားေစရပါ။ Air embolism ဆိုတာ ရတတ္တယ္။ ေလက ေသြးေၾကာထဲ သြားပိတ္ျပီး၊ အသက္ကိုပါ အႏၱရာယ္ေပးႏိုင္လို႔ပါ။
ဒီက်န္းမာေရးအေၾကာင္း ေျပာတဲ့အခါ သူမ်ားဆီမွာေတာ့ ႏွစ္ေယာက္သား စကားေျပာၾကပါ။ ေဆြးေႏြးၾကပါ။ (၀ပ္ေရွာ့ခ္) တက္ပါ စသျဖင့္ အၾကံျပဳတာေတြ ရွိတယ္။ ကြ်န္ေတာ္တို႔ ယဥ္ေက်းမႈမွာ သူတို႔ေျပာသမွ် လိုက္လုပ္လို႔မရပါ။ မရေတာ့ “မေကာင္းဘူး။ သိပ္ ေအာက္တယ္” ဆိုခ်င္သူေတြက ဆိုမယ္။ အဲလိုမဟုတ္ပါ။ ေခတ္အမီဆံုး၊ ေရွ႕ဆံုးေရာက္ တိုင္းျပည္ေတြနဲ႔ ေျပာင္းျပန္သာရွိတဲ့ တိုင္းျပည္ေတြမွာ ကုိယ္၀န္ေဆာင္စဥ္ ဆက္ဆံမႈေၾကာင့္ ျဖစ္ေစတဲ့ အေပါင္း-အႏုတ္ေတြဆိုတာ သိပ္ၾကီးထူးတာ မဟုတ္ပါ။
သူမ်ားေတြ လုပ္တာကုိ လိုက္မလုပ္ႏိုင္လို႔ စိတ္အား မငယ္သင့္ပါ။ မလုပ္နဲ႔ဆိုတာကို ေခတ္ေနာက္ျပန္ဆြဲလို႔ မထင္သင့္ပါ။ သစ္တိုင္း၊ ဆန္းတိုင္း၊ သူမ်ားတိုင္းျပည္ေတြကလူေတြ ေျပာတိုင္း-လုပ္တိုင္း-ခိုင္းတိုင္း အဟုတ္ၾကီး မထင္သင့္ၾကပါ။ သူမ်ားေတြ မလုပ္ႏိုင္တာေတြလည္း ကုိယ့္ဆီမွာ ရွိပါတယ္။ ေရာဂါ အဆန္းေတြကို လက္ရပ္ေခၚေနတဲ့ အက်င့္စရိုက္ အဆန္းအျပားေတြဟာ ကိုယ့္ဆီမွာ ရွားတယ္။ မိသားစုရဲ႕ ေႏြးေထြးမႈမ်ိဳး၊ လူၾကီးသူမ၊ အာစရိယေတြရဲ႕ ထိန္းကြပ္မႈမ်ိဳး ဆိုတာက ကုိယ့္ယဥ္ေက်းမႈမွာသာ ရွိပါတယ္။
အဂၤလိပ္လို တြဲေခၚလို႔ ေကာင္းတဲ့ စာလံုးႏွစ္လံုးရွိတယ္။ Intercourse ဆိုတဲ့ အဂၤါခ်င္းဆက္ဆံမႈကို သတိထားခိုင္းျပီး၊ Intimacy ဆိုတဲ့ ႏွစ္ဦးႏွစ္၀ ရင္းႏွီးၾကြမ္း၀င္ၾကဘို႔ကိုေတာ့ ကုိယ္၀န္ရွိစဥ္ တေလ်ာက္လံုး မျဖစ္အေနလုပ္ဘို႔ အၾကံျပဳတယ္။
Dr. တင့္ေဆြ
၃၀-၄-၂၀၁၀
Friday, April 30, 2010
ကုိယ္၀န္ေဆာင္စဥ္ အရင္လို ေနလို႕ရသလား။ Is it safe to live as before during pregnancy?
ဆရာရွင့္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ အမ်ိဳးသား(ခင္ပြန္း)နဲ႕ဆက္ဆံလို႕ရပါသလား။ တကယ္လို႕ဆက္ဆံခဲ့ရင္ ဗိုက္ထဲက ကေလးကို ထိခိုက္ႏိုင္ပါသလား။
ပံုမွန္ကုိယ္၀န္ေဆာင္ေနစဥ္ အတူေနတာ ပံုမွန္ပါ။ ပံုမွန္ကုိယ္၀န္ဆိုရင္ အထဲကကေလးမွာ လိုအပ္တဲ့ အကာအကြယ္ေတြ အစံုရွိတယ္။ ေရျမႊာအိတ္က ပါးေပမဲ့ ခိုင္တယ္၊ ကာကြယ္ႏိုင္တယ္။ သားအိမ္အ၀မွာလည္း မပြင့္သေရြ႕ အခြ်ဲနဲ႔ ပိတ္ေနတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ က်ားအဂၤါျဖစ္ျဖစ္ ေတာ္ေတာ္တန္တန္ ပိုးမႊားျဖစ္ျဖစ္ ကေလးဆီ မေရာက္ႏိုင္ပါ။ ဆက္ဆံတာ သာမက ဆႏၨျပည့္၀သြားျခင္းဆိုတဲ့ Orgasm ျဖစ္တာေၾကာင့္လည္း ျပႆနာ မတက္ပါ။
Wednesday, April 28, 2010
ဟိုေနရာမွာ ေျခာက္ေနတာ Dryness of Vagina
“ဆရာခင္ဗ်ား ကၽြန္ေတာ္ မႏွစ္ကမွ အိမ္ေထာင္ျပဳထားတဲ့ အိမ္ေထာင္သည္ တစ္ဦးျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးနဲ႔ အတူေနတဲ့ အခ်ိန္တုိင္း အႀကိမ္ေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ားမွာ အမ်ိဳးသမီးရဲ႕ အဂၤါဟာ အစပိုင္းခဏမွာ ေသြ႔ေျခာက္ေနတတ္ပါတယ္။ အတူေနခ်ိန္ အစပိုင္းဆို သူေရာ ကၽြန္ေတာ္ပါ နာက်င္ၿပီး၊ သက္ေတာင့္သက္သာ မရွိျဖစ္ရပါတယ္။ ေနာက္ပိုင္းမွာ စိုစြတ္လာေပမယ့္ အျပင္ခဏ ထုတ္မိရင္ ခ်က္ျခင္းလိုလို ျပန္ေျခာက္သြားတတ္ပါတယ္။ ဘာ့ေၾကာင့္ ဒီလိုျဖစ္ရတယ္၊ ဒီ အခက္အခဲကို ဘယ္လို ေျဖရွင္းသင့္တယ္ဆိုတာ လမ္းညႊန္အႀကံေပးပါဦးဆရာ။”
Tuesday, April 27, 2010
ကုိယ္၀န္က သားအိမ္ထဲမွာ မဟုတ္ဘဲ၊ တျခားေနရာတည္တာ ဘာ့ေၾကာင့္လဲ။ What Causes Ectopic Pregnancy?
ထူးဆန္းသည့္ ကိုယ္၀န္ Ectopic Pregnancy ဘာေၾကာင့္ အဲလုိ ျဖစ္ရတာပါလဲဆရာ.. သိခ်င္ပါတယ္..
သိခ်င္လို႔ ေမးတာကုိ မသိတာနဲ႔ စရေတာ့မွာဘဲ။ အမ်ားဆံုးကေတာ့ ဘာ့ေၾကာင့္မွန္း မသိပါ။ Risk factors ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ အေျခအေနေတြက အမ်ိဳးရွိတယ္။ သားအိမ္ျပြန္မွာ ျပႆနာရွိသူ၊ ေဆး၀ါးရဲ႕ မေကာင္းက်ိဳးဆက္မ်ားနဲ႔ ေဆးလိပ္ စြဲသူေတြမွာ ျဖစ္ၾကပါတယ္။ ဒါမ်ိဳးကို တခုကမွ ဆရာ၀န္ေတြ ရွာမရသူကလည္း သံုးပံုတပံုကေန တ၀က္အထိ ရွိတယ္။
Sunday, April 25, 2010
ထူးဆန္းသည့္ ကိုယ္၀န္ Ectopic Pregnancy
နက္ျဖန္ အလွဴေန႔ပါ။ သားေတြကိုသကၤန္းဆီး၊ သမီးကို နားသ၊ လာသမွ်ကို အ၀ေၾကြးျပီး၊ အလွဴမဂၤလာပြဲၾကီး ဝွဲခ်ီး လုပ္မွာပါ။ “အလွဴ” ဆိုတာ ျမန္မာႏိုင္ငံက ဗုဒၶဘာသာ၀င္ေတြအဖို႔ တသက္တာမွာ တခါေတာ့ လုပ္ျဖစ္ေအာင္ လုပ္ၾကရတယ္။ အရပ္ကူ၊ လူ၀ိုင္း၊ ေဆြမ်ိဳးတိုင္း လာၾက။ မိတ္ေဆြ ရင္းျခာေတြလည္း နီးေသာ၊ ေ၀းေသာမဟူ အလွဴလာၾကတယ္။ “မနက္ျဖန္အလွဴရက္ စည္ခ်က္မက်န္ဘူး” ေျပာရမွာေပါ့။
Wednesday, April 21, 2010
၀မ္းမေလွ်ာခင္ ၾကိဳသိထားဖို႕
ရာသီတစ္ခုကုန္ဆံုးလို႕ ေႏြအကုန္ မိုးအကူးကို ေရာက္ပါေတာ့မယ္။ သရက္သီးေပၚခ်ိန္ ျဖစ္သလို ၀မ္းပ်က္ ၀မ္းေလ်ာ ေရာဂါေတြ ထၾကြခ်ိန္လည္းျဖစ္တယ္။ ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ ေသြးလြန္တုတ္ေကြးေပါ့။ ေသြးလြန္တုတ္ေကြး ကာကြယ္ေရး ျခင္ႏိွမ္နင္းေရး အစီအစဥ္ေတြကို အခုကတည္းက စလုပ္ရေတာ့မွာပါ။ အခု၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာေရာဂါ ကုသမွဳနဲ႕ ပတ္သက္ျပီး အနည္းငယ္ ေဆြးေႏြးလိုပါတယ္။
antibiotic ေသာက္သင့္သလား
ျဖစ္ပြားတဲ့ case အမ်ားစုဟာ virus ပိုးေၾကာင့္ ျဖစ္တာပါ။ ဘက္တီးရီးယားပိုးေၾကာင့္ ျဖစ္တာရွားပါတယ္။ ျဖစ္ရင္လည္း ျပင္းထန္တတ္တယ္။ virus ေၾကာင့္ ျဖစ္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ သူ႕အလိုလို ျပန္ေကာင္းသြားတတ္တယ္။ ျဖစ္လို႕ရိွရင္ လူအမ်ားစုက ပိုးသတ္ေဆး (antibiotic) ေသာက္တတ္ၾကတယ္။ ပိုးသတ္ေဆးဆိုတာက ဘက္တီးရီးယားေၾကာင့္ ျဖစ္မွာသာ အစြမ္းထက္တာပါ။ virus ေၾကာင့္ျဖစ္တာဆိုရင္ ဘာမွ ထူးမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ အဲဒီေတာ့ ၀မ္းေလွ်ာျပီး မဖ်ားရင္ ဗိုက္က ရစ္ျပီးနာတာမ်ိဳး မရိွရင္ ပိုးသတ္ေဆး မေသာက္သင့္ပါဘူး။ မလိုအပ္ဘဲ ပိုးသတ္ေဆးယဥ္သြားတာမ်ိဳး ျဖစ္ႏိုင္လို႕ပါ။ အမွန္တကယ္လိုအပ္လာလို႕ ေသာက္မယ္ဆိုရင္ ေဆးမတိုးေတာ့ဘူးေပ့ါ။ အထူးသျဖင့္ ကေလးေတြမွာ ၀မ္းေလ်ာတာရဲ႕ ၉၅ ရာခိုင္ႏွဳန္းေလာက္ဟာ rota virus နဲ႕ သူ႕အႏြယ္၀င္ေတြေၾကာင့္ ျဖစ္တာပါ။ အဲဒီေတာ့ ပိုးသတ္ေဆးမတိုက္မိေအာင္ ပိုျပီး သတိထားသင့္ပါတယ္။ ေဆးဆိုင္ကေဆးစပ္ျပီး တိုက္မယ္ဆိုရင္လည္း ပိုးသတ္ေဆးမပါေအာင္ ေျပာျပဖို႕ လိုပါလိမ့္မယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ အခ်ိဳ႕ ပိုးသတ္ေဆးေတြက ကေလးေတြမွာ ေကာင္းက်ိဳးထက္ ဆိုးက်ိဳးကို ပိုမ်ားေစလို႕ပါ။ overdose ျဖစ္ဖို႕ ပိုမ်ားပါတယ္။
Saturday, April 17, 2010
Health benefits of blood donor
ေသြးလွဴရွင္မ်ားအေနနဲ႕ ေသြးလိုေနတဲ့ လူနာအတြက္ ေသြးလွဴလိုက္ရလို႕ ေက်နပ္ပီတိေတြ ခံစားရတာအျပင္ က်န္းမာေရးနဲ႕ ပတ္သက္တဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားလည္း ရရိွေစပါေသးတယ္။
လူရဲ႕ခႏၶာကိုယ္က ထုတ္လုပ္ေပးေနတဲ့ ေသြးကို ပံုမွန္လွဴဒါန္းေပးျခင္းဟာ ေသြးထဲက ကိုလက္စထေရာ ပမာဏကို ထိန္းထားႏိုင္ေစပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ပံုမွန္ေသြးလွဴဒါန္းတဲ့ အမ်ိဳးသားမ်ားအတြက္ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူး မ်ားေစပါတယ္။ ထုတ္လွဴလုိက္တဲ့ေသြးနဲ႕အတူ ပါသြားတဲ့ သံဓါတ္ေတြေၾကာင့္ ေသြးလွဴရွင္ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ထဲက သံဓါတ္ေတြ ေလွ်ာ့နည္းေစပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြအေနနဲ႕ ရာသီဓမၼတာေၾကာင့္ လစဥ္ ခႏၶာကိုယ္ထဲကေန ေသြးေတြ ဆံုးရွံဳးထြက္ရိွလို႕ သံဓါတ္ပမာဏ ေလွ်ာ့နည္းၾကေပမယ့္ အမ်ိဳးသားမ်ားအေနနဲ႕ ေသြးလွဴဒါန္းမွဳကေနပဲ ကိုယ္တြင္းက သံဓါတ္ပမာဏကို ေလွ်ာ့နည္းေစတာပါ။
Friday, April 16, 2010
ဟိုေနရာ စိုလာတတ္တဲ့ ေရာဂါ
ေမးျမန္းသူ(၁) “ေရာဂါတစ္ခုရွိေနပါတယ္ ဆရာေရ ေၿပာရမွာေတာ့ ရွက္စရာေကာင္းလွပါတယ္။ နားႏွင့္မနာပဲ ဖ၀ါးနဲ႔သာ နာေစခ်င္ပါတယ္။ sexy girl ေတြၾကည့္တဲ့အခါ အၿမဲတန္းလုိလုိ လိင္တံက semen သုက္အရည္ေတြ ထြက္တက္ပါတယ္။ အဲဒါ ဘယ္လုိလုပ္ ကုစားရမယ္ဆုိတာကုိ ေက်းဇူးၿပဳၿပီး ေၿဖၾကားေပေစခ်င္ပါတယ္။ လိင္အဂ္ါမွာ အရည္မစုိေအာင္း လုပ္သင့္သလား၊ မလုပ္သင့္ဘူလားဆုိတာကုိ ေက်းဇူးၿပဳၿပီး ေၿဖၾကား ေပးေစခ်င္ပါတယ္။ ေနာက္ လိင္အဂ္ါမွာ အရည္ မစုိေအာင္ လုပ္လုိက္မယ္ဆုိရင္ ၿဖစ္ေပၚလာနုိင္တဲ့ဆုိက်ိဳးေတြ၊ ေကာင္းက်ိဳးေတြကုိ မွ်ေ၀ေပးေစခ်င္ပါတယ္။ လူတုိင္း ၿဖစ္ေနမယ္ဆုိရင္ ဆရာရဲ႕ web-site ထဲမွာ ဒီအေၾကာင္းအရာကုိ ေရးမယ္ဆုိရင္ ေကာင္းမယ္ထင္ပါတယ္။ လူတုိင္းက ရွက္တက္တဲ့သူေတြဆုိေတာ့ ေမးရမွာ အဆင္မေၿပႏုိင္ၾကပါဘူး။”
Wednesday, April 14, 2010
ခူနာ Abscess
ဆရာခင္ဗ်ာ
က်ေနာ့္ အမ်ိဳးသမီးမွာ ခူနာေရာဂါကို ခံစားေနရပါတယ္ ဆရာ။ ဟိုးအရင္ သူငယ္စဥ္ အခ်ိန္မွာလဲ ျဖစ္ခဲ့ဖူးပါတယ္ ဆရာ။ က်ေနာ္ သိျခင္တာက အဲဒီေရာဂါက ဘယ္လိုအေျခအေနမ်ိဳးမွာ ျဖစ္ေစလဲဆိုတာရယ္၊ ဘာ့ေၾကာင့္ ျဖစ္ေစတယ္ ဆိုတာရယ္၊ ဘယ္လိုကုသေပ်ာက္ကင္းႏိုင္သလဲ ဆိုတာေလး ေျပာျပေပးပါလား။ ေနာက္ထပ္ အဒီေရာဂါကို အျမစ္ျပတ္ေအာင္ ကုသလို႔ရသလား ဆိုတာရယ္၊ ဘယ္လို ကာကြယ္ရမယ္ဆိုတာရယ္ကိုပါ ရွင္းျပေပးပါ ဆရာခင္ဗ်ာ။
Saturday, April 10, 2010
Stress Part Three
စိတ္ဖိစီးမွဳလို႕ေခၚတဲ့ mental stress ဒါမွ မဟုတ္ psychological stress ကို ေျဖရွင္းနည္းေတြကေတာ့ online မွာေကာ စာအုပ္ေတြထဲမွာပါ အမ်ားၾကီးေတြ႕ရပါတယ္။ လိုက္လုပ္ႏိုင္ရင္ေတာ့ ေကာင္းတာေပါ့။ ခက္တာက သူတို႕ ေျပာသလို မလုပ္ႏိုင္လို႕ စိတ္ဖိစီးမွဳ၀င္တာေပါ့။ မဟုတ္ရင္ ဘယ္သူမွ အလုပ္ရွဳပ္ခံျပီး ဒီစာေတြ ဖတ္ေနမွာ မဟုတ္ဘူး။ အဲဒီေတာ့ စၾကည့္ရေအာင္။
ပထမဆံုးႏွလံုးသြင္းထားဖို႕ လိုတဲ့ အခ်က္ကေတာ့ stress ဆိုတာ အခက္အခဲၾကံဳလာရင္ အသံုး၀င္ေအာင္ ျပဳလုပ္ထားတာပါ။ လူအတြက္ အက်ိဳးရိွေအာင္ပါ။ အဲဒီေတာ့ သူ႕ကို လံုး၀ေပ်ာက္ေအာင္ လုပ္လို႕မရပါဘူး။ ဘယ္သူမဆို stress ကိုယ္စီ ရိွၾကတာပဲ။ သူက ပံုစံမ်ိဳးစံနဲ႕ ရိွေနတာ။ ဥပမာ။ ။ စာေမးပဲြေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးတယ္ဆိုပါေတာ့။ စာေမးပဲြလည္းျပီးေရာ စိတ္ထဲမွာ ေပါ့သြားသလို ျဖစ္သြားတယ္။ ဖိစီးမွဳ ေလ်ာ့နည္းသြားတယ္ေပါ့။ ေလ်ာ့ပဲေလ်ာ့သြားတာပါ။ အျပီးေပ်ာက္မသြားဘူး။ စာေမးပဲြျပီးလို႕ ေပ်ာ္ပဲြစားထြက္မယ္လို႕ စိတ္ကူးလိုက္တာနဲ႕ ဖိစီးမွဳအသစ္တစ္ခုက ထပ္ေပၚလာျပန္တယ္။ အဲဒီေတာ့ စိတ္ေနစိတ္ထားနဲ႕လည္း အမ်ားၾကီးဆိုင္တယ္။ လြယ္လြယ္ေျပာရရင္ တာ၀န္ယူစိတ္ရိွတဲ့သူေတြက စိတ္ဖိစီးမွဳဒဏ္ကို ပိုခံရေလ့ရိွတယ္။ ေက်ာင္းသားခ်င္းယွဥ္ၾကည့္ေလ။ စာမတတ္မွာ စာေမးပဲြက်မွာ ေၾကာက္တဲ့ ေက်ာင္းသားက စာေမးပဲြနီးလာရင္ အလိုလိုေနရင္း စာေတြနဲ႕ ပိျပီး ဖိစီးလာတယ္။ အေလနတ္ေတာ ေက်ာင္းသားေတြကေတာ့ ေအးေအးေဆးေဆးပဲ။ မေအာင္လည္း ဘာျဖစ္လဲဲ။ ေနာက္ႏွစ္ထပ္ေနမွာေပါ့ အစရိွ သျဖင့္ ေနေလ့ရိွၾကတယ္။
Friday, April 9, 2010
Stress part two
oxidation ကို ျမန္မာလို ဓာတ္တိုးျခင္းလို႕ ဓာတုေဗဒက ဆရာေတြက ေခၚေလ့ရိွပါတယ္။ oxygen molecule တစ္လံုးေပါင္းထည့္လိုက္တယ္ေပါ့။ အဲဒီလို ေပါင္းလိုက္ရင္ ျဒပ္ေပါင္း ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ပံုပ်က္သြားေလ့ရိွတယ္။ ပံုပ်က္သြားတာေၾကာင့္ မူလလုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို မလုပ္ႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။ tissue ေတြ ပ်က္စီးသလို cell ေတြလည္း ေသေက်ၾကပါတယ္။ အေရျပားမွာ ျဖစ္ရင္ tissue ေတြ ပ်က္စီးတာ မ်ားတာေၾကာင့္ အိုမင္းျခင္းကို ျဖစ္ေစတယ္လို႕ ေျပာၾကတယ္။ တကယ္ေတာ့ oxidation က လူ႕ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အသံုး၀င္တဲ့ေနရာေတြ အမ်ားၾကီးရိွပါတယ္။ မလိုအပ္ေတာ့တဲ့ tissue ေတြကို ဖ်က္ဆီးပစ္တဲ့ေနရာမ်ိဳးေတြ နဲ႕ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြကို သတ္တဲ့အခါမ်ိဳးေတြမွာ oxidation ကိုု ျဖစ္ေစတဲ့ reactive oxygen free radicals (reactive oxygen species) (ROS) လို႕ေခၚတဲ့ ငတိကေလးေတြက ေ၇ွ႕တန္းက ပါ၀င္ပါတယ္။ သို႕ေသာ္ မလိုအပ္ဘဲနဲ႕ အစြမ္းေတြ စြပ္ျပေနရင္ေတာ့ အေကာင္းထက္ အဆိုးက ပိုမ်ားလာမွာပါ။ oxidative stress ကို ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ အရာေတြနဲ႕ သက္ဆိုင္တဲ့ အဂၤါအစိတ္အပိုင္းေတြကေတာ့ ေအာက္ပါအတိုင္း ျဖစ္ပါတယ္။
Stress part one
Stress ကိုျမန္မာလို ဘာသာျပန္ရင္ စိတ္ဖိစီးမွဳလို႕ ျပန္ေလ့ရိွတာေတြ႕ရတယ္။ အဲဒီလို ျပန္လိုက္ရင္ မျပည့္စံုတဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ျပဳလုပ္တဲ့ေနရာ မွာလည္း စိတ္တစ္ခုတည္းကိုပဲ အာရံုစိုက္ ေနတတ္ၾကတယ္။ မထိေရာက္ေတာ့ဘူးေပါ့။ တကယ္ေတာ့ စိတ္ဖိစီးမွဳလို႕ ေျပာခ်င္ရင္ mental stress လို႕သံုးပါတယ္။ stress လို႕တိုက္ရိုက္သံုးရင္ မည္သည့္ေနရာမွမဆို ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ ဖိစီးမွဳကို ေျပာတာပါ။ ကိုယ္ခႏၶာမွာျဖစ္ေပၚရင္ physical stress, စိတ္မွာျဖစ္ရင္ mental stress, ကိုယ္တြင္းအဂါၤ အစိတ္အပိုင္းေတြမွာျဖစ္ရင္ physiological stress, ေရာဂါေၾကာင့္ျဖစ္ရင္ pathological stress ဆိုျပီး သံုးေလ့ရိွပါတယ္။ အဲဒီေတာ့ stress ကိုေပ်ာက္ေအာင္ ကုခ်င္ရင္ ျဖစ္ေပၚေစတဲ့ အေၾကာင္းအခ်င္းအရာကုိ ေသခ်ာသိမွ ေပ်ာက္ႏိုင္မွာပါ။
Sunday, April 4, 2010
ယင္ေကာင္မ်ားနွင့္ တစ္မိနစ္တာ
ယင္ေကာင္ဆိုတဲ့ အသံၾကားလိုက္တာနဲ႔ ကၽြန္မတို႔ကို အနည္းနဲ႔အမ်ား စိတ္ညစ္ညဴးေစတဲ့ အေကာင္ဆိုတာ ျငင္းဆန္လို႔ရမယ္မထင္ပါဘူး။ ယင္ေကာင္အေၾကာင္းေျပာတဲ့အခါမွာ လူေသြးစုပ္တဲ့ ယင္ေကာင္နဲ႔ လူေသြးမစုပ္တဲ့ယင္ေကာင္ဆိုျပီး ခဲြျခားေျပာလို႔ရပါတယ္။ ဒီေဆာင္းပါးမွာ ေတာ့ ေသြးစုပ္တတ္တဲ့ ယင္ေကာင္အေၾကာင္းကို အသားေပး ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။ ကၽြန္မပထမဆံုး ေျပာျပခ်င္တဲ့ယင္ေကာင္က ေတာ့ အာဖရိက တိုက္အခ်ဳိ႕ေသာ ေနရာေတြမွာ African Tryptosomiasis ဒါမွမဟုတ္ sleeping sickness လို႔ေခၚတဲ့ ေရာဂါကိုသယ္ေဆာင္နိုင္တဲ့ Tsetse fly လို႔ ေခၚတဲ့ ယင္ေကာင္တစ္မ်ဳိး အေၾကာင္းပဲျဖစ္ပါတယ္။
Posts
