tag:blogger.com,1999:blog-6573912305380013381.post5573272951537651743..comments2023-10-26T14:55:46.887+06:30Comments on Public Health in Myanmar: Anemia (အနီးမီးယား) ေခၚ ေသြးအားနည္းေရာဂါYe-Monhttp://www.blogger.com/profile/12750599826680445055noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-6573912305380013381.post-85006710523394502172009-07-30T13:07:15.921+06:302009-07-30T13:07:15.921+06:30ေသြးအားနည္းတာ နဲ႔ ေမ့တတ္တာ
ဦးေႏွာက္ထဲ ေအာက္ဆီဂ်င္...ေသြးအားနည္းတာ နဲ႔ ေမ့တတ္တာ<br />ဦးေႏွာက္ထဲ ေအာက္ဆီဂ်င္ အေရာက္နည္းရင္ ေမ့တာ၊ မူးတာ၊ သတိလစ္တာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ အခိုက္အတန္႔ ျဖစ္သြားရင္ေတာင္မွ အဲလိုျဖစ္တယ္။ ဥပမာ ထိုင္ေနရာ-အိပ္ေနရာကေန ယုတ္တရက္ ထလိုက္ရင္ ျဖစ္တာတို႔၊ ေနာက္ျပီး စိတ္ကစားတယ္ ေျပာရမလား၊ ယုတ္တရက္ မခံႏိုင္တဲ့ ျမင္တာ (ေသြးျမင္တာ၊ လူေသအေလာင္း ျမင္တာ)၊ ၾကားတာ (သတင္းဆိုးၾကားတာ)၊ အဲလိုျဖစ္ခ်ိန္မ်ိဳးမွာလဲ ဦးေႏွာက္ထဲ ေအာက္ဆီဂ်င္ အေရာက္နည္းျပီး မူးလဲသြားတတ္တယ္။ သတိ(စိတ္) မၾကည္မလင္ျဖစ္သြားမယ္။ လံုး၀ေမ့သြားႏိုင္တယ္။ <br /><br />ဒါေပမဲ့ ဒီလိုျဖစ္တာမ်ိဳးက ၾကာရွည္ ေသြးအားနဲေနတာနဲ႔ မဆိုင္ပါ။ ယုတ္တရက္ၾကီး ေသြးေတြကုန္ခမ္းတာ အနာ-ဒဏ္ရာ၊ အမ်ိဳးသမီးေရာဂါေတြ(ကိုယ္၀န္မွာ အခ်င္းေရွ႕ေရာက္ေနလို႔ အခ်င္းကြာက်တာ၊ အခ်င္းက ေနရာမွန္လ်က္ကနဲ႔ အထဲမွာ ကြာက်တာ၊ သားအိမ္ကြဲတာ)၊ အစာလမ္းကေနေသြးယိုတာ၊ စတာမ်ိဳးျဖစ္ရင္ ေစာေစာက လကၡဏာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္မွာပါဘဲ။ <br /><br />ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲဆိုရင္ ေသြးအား အျမဲေကာင္းေနေအာင္လုပ္ရမွာပါ။ တခုရွိေသးတာက ေမ့တတ္တာဟာ ေသြးအားနဲတာေၾကာင့္ ဟုတ္ရဲ႕လား ေသေသျခာျခာသိဘို႔ လိုပါေသးတယ္။ သတိေမ့တဲ့အေၾကာင္း ေရးၾကေသးတာေပါ့။<br /><br />ႏုိ႔၊ ၾကက္ဥ၊ ငါးၾကီးဆီနဲ႔ ေဖာလစ္အက္စစ္ <br />ႏုိ႔၊ ၾကက္ဥ၊ ငါးၾကီးဆီနဲ႔ ေဖာလစ္အက္စစ္ေတြဟာ ေသြးအားေကာင္းေစတာေတြ အမွန္ပါဘဲ။ ပညာပိုင္းအရ ေျပာရရင္ေတာ့ ဒါ့ထက္စားေပးဘို႔ လိုပါေသးတယ္။ အသဲ နဲ႔ ပဲပုတ္ မွာ သံဓါတ္အမ်ားဆံုးျဖစ္လို႔ အသားမစားရင္ ပဲစားရပါမယ္။ အသီးအရြက္ထဲမွာ ဟင္းႏုႏြယ္ စားေပးသင့္တယ္။ ခ်က္-ျပဳတ္-ေက်ာ္-ေလွာ္တဲ့အခါ အမဲေရာင္အရည္ ထြက္တဲ့ အသီးအရြက္ေတြမွာ သံဓါတ္ပါတယ္လို႔ မွတ္ႏိုင္ပါတယ္။ <br /><br />ဒါေပမဲ့ မပူပါနဲ႔။ ဥပမာေလးတခု -<br />ဘီ ၂ နဲတာကို မ်က္ႏွာလွမ္းၾကည့္တာနဲ႔ သိႏိုင္တယ္။ ပါးစပ္ႏွဳတ္ခမ္းေဒါင့္စြန္း တဖက္ျဖစ္ျဖစ္ မ်ားေသာအားျဖင့္ေတာ့ ႏွစ္ဖက္လံုးက အေရာင္ေျပာ့ေနမယ္။ ခပ္ရဲရဲျဖစ္ေနမယ္။ နာေနမယ္ဆိုရင္ ဒါက က်ီးကန္းပါးစပ္နာျဖစ္ခ်င္တာ။ ဘီ ၂ နဲတာေပါ့။ ဗီတာမင္ ဘီ ၂ နဲေနတာေတြ႕ရင္ ဒီလူမွာ ဘီ ၂ တခုထဲသက္သက္ နဲတာမဟုတ္ႏိုင္ဘူးလို႔ သိရမယ္။ သူ႕မွာ ဘီ ၁ လဲ နဲေနႏိုင္တယ္။ ၁ နဲလို႔ ထံုတာ-က်င္တာကို မေျပာတတ္တာ၊ မေျပာတာျဖစ္ႏိုင္တယ္။ အလားတူ စီတို႔ဘာတို႔လဲ နဲႏိုင္ေျခရွိသြားျပီေပါ့။ (ပရိုတင္း)လဲ နဲခ်င္နဲေနႏိုင္မယ္။ <br /><br />အဲလိုဘဲ ႏုိ႔၊ ၾကက္ဥ၊ ငါးၾကီးဆီနဲ႔ ေဖာလစ္အက္စစ္ေတြစားမဲ့လူဟာ ေျပာမျပတဲ့ တျခားအစားအစာေတြပါ စားမွာဘဲလို႔ သိေနတယ္ေလ။ ဒါ့ေၾကာင့္ မပူပါနဲ႕၊ ပညာအရသာ ထပ္ေျပာတာပါလို႔ ေရးလိုက္ရတာပါ။ <br /> <br />အနီးမီးယား နဲ႔ သက္သတ္လြတ္<br />ဟုတ္ကဲ့ မ်ိဳးနဲ႕ရိုးနဲ႔ တသက္လံုး သက္သတ္လြတ္စားတဲ့ ဟိႏၵဴဘာသာယူသူမ်ားနဲ႕ အစံုစားသူမ်ား ေသြးအားနဲတာခ်င္း မကြာလွပါ။ သံဓါတ္အတြက္ အသဲမဟုတ္ရင္ ပဲ၊ (ေဖါလစ္အက္စစ္)အတြက္လဲ ပဲ နဲ႔ အသီးအရြက္စိမ္းေတြ၊ ဗီတာမင္ ဘီ-၁၂ အတြက္ ဒိန္ခ်င္၊ ႏြားႏို႔၊ ဒါလဲ ေရွာင္ခ်င္ေသးသပဆိုရင္ ေကာက္ႏွံကလုပ္တဲ့ အစားစာေတြ စားရင္ရပါတယ္။ ပိုေသျခာခ်င္ရင္ ေသြးအားတိုးေဆးလို႔ေခၚရမဲ့ သံဓါတ္၊ (ေဖါလစ္အက္စစ္)နဲ႔ ဗီတာမင္ ဘီ၊ စီ၊ အကုန္ပါတဲ့ေဆးကို မွီ၀ဲသင့္ပါတယ္။ ေရးထားသလို အားေဆးဆိုတာ ၾကာၾကာေသာက္ရမွာမို႔ ေၾကာ္ညာေကာင္း၊ စကၠဴဘူးလွလွေတြ လုပ္မေနဘဲ စိတ္ခ်ျပီး ေစ်းခ်ိဳတာကိုသာ ညႊန္းပါရေစ။ ဥပမာ (ယူနီဆက္ပ္)ကေပးတာမ်ိဳး။ <br /><br />ခုတေလာ ခပ္ညံ့ညံ့တိုင္းျပည္က ပစၥည္းအတု၊ ေဆးအတုေတြသတင္းထြက္လာျပန္တယ္။ ဒါေတြေတာ့ သတိထားပါ။ တိုင္းျပည္က ညံ့ေနမွေတာ့ ဘာလုပ္လုပ္၊ ဘယ္ထြက္ထြက္ မ်က္ႏွာငယ္ရတယ္မဟုတ္လား။ ISO certification ပါတဲ့ လုပ္ငန္း၊ ပစၥည္းေတြကမွ စိတ္ခ်ရတယ္။Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6573912305380013381.post-31788013494945236182009-07-30T11:33:17.422+06:302009-07-30T11:33:17.422+06:30အနီးမီးယားက သက္သတ္လြတ္စားလုိ႔ ျဖစ္မလား။ သက္သတ္လြတ္...အနီးမီးယားက သက္သတ္လြတ္စားလုိ႔ ျဖစ္မလား။ သက္သတ္လြတ္ ၾကာၾကာစားရင္ အားနည္းလာဖူးလုိ႔ပါ။ သတ္သက္လြတ္ စားျပီး ေသြးအားမနည္းတဲ့နည္း ရွိရင္ သိခ်င္လုိ႔။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6573912305380013381.post-86825287950517895482009-07-29T15:22:25.028+06:302009-07-29T15:22:25.028+06:30ေသြးအားနည္းတာ ေတာ္ေတာ္ဆုိးရင္ လူက ေမ့တတ္လာတယ္။ ဦး...ေသြးအားနည္းတာ ေတာ္ေတာ္ဆုိးရင္ လူက ေမ့တတ္လာတယ္။ ဦးေႏွာက္ထဲ ေအာက္ဆီဂ်င္ အေရာက္နည္းလုိ႔မ်ားလား။ ဒါဆုိ ဘယ္လုိ လုပ္ရမလဲ သိပါရေစ။ <br /><br />ႏုိ႔နဲ႔ ၾကက္ဥ စားမယ္၊ ငါးၾကီးဆီနဲ႔ ေဖာလစ္အက္ဆစ္ ေသာက္မယ္ဆုိ ေသြားအားနည္း ေရာဂါအတြက္ လံုေလာက္မလားခင္ဗ်ာ။ ေယာက္်ားေတြမွာ ဘာေၾကာင့္ ဒီေရာဂါ ျဖစ္တတ္ပါသလဲ။Aungnoreply@blogger.com